LFK przy złamaniu kompresyjnym kręgosłupa lędźwiowego

W przypadku złamania kręgosłupa kolejność kości kręgosłupa jest zaburzona. Podczas leczenia tego urazu dochodzi do długiej odnowy kości, lekarz i jego pacjent powinni podjąć wspólne wysiłki, tylko w ten sposób można osiągnąć pożądany rezultat. Taki uraz ma kilka typów, ucisk i urazy rdzenia kręgowego W przypadku uszkodzenia rdzenia kręgowego osoba może stać się niepełnosprawna do końca życia.

Kiedy przepisano gimnastykę wyrównawczą

W przypadku złamania kompresyjnego, terapia lędźwiowa pomaga pacjentowi odzyskać elastyczność i siłę kręgosłupa, a gdy rdzeń kręgowy jest złamany, pomaga pacjentowi dostosować się do nowej pozycji z ograniczonymi zdolnościami. Warto wiedzieć, że tylko wyspecjalizowani lekarze powinni przepisywać leczenie, w przeciwnym razie mogą wystąpić poważne konsekwencje.

Istnieją 2 rodzaje złamań, mocne i nieskomplikowane. Przy nieskomplikowanym złamaniu osoba odczuwa tępy ból w plecach, najczęściej nie konsultuje się z lekarzem. Złamanie kompresyjne można uzyskać w różnych wypadkach, upadkach z wysokości, urazach sportowych.

Po wyeliminowaniu wszystkich przeciwwskazań spowodowanych złamaniami kręgosłupa można rozpocząć leczenie terapią wysiłkową. Terapię fizyczną należy dobierać indywidualnie dla każdego pacjenta, w oparciu o strukturę jego ciała. Po doznaniu tak poważnego urazu jak złamanie kompresyjne, ćwiczenia powinny być wykonywane, jeśli pacjent zwykle ma następujące punkty:

  1. Temperatura ciała nie przekracza normy;
  2. Szkielet ma całkowitą integralność, obce przedmioty zostały usunięte, takie jak tynk, igły dziewiarskie i igły;
  3. Lekarz prowadzący zatwierdził sesję terapii ruchowej.
  • Patrz także: Rehabilitacja po złamaniu uciskowym kręgosłupa piersiowego.

Kurs regeneracji może zająć dużo czasu, wszystko zależy od stopnia złamania pacjenta. U dzieci trwa od 4 do 6 tygodni, u osób w średnim wieku proces ten może trwać nawet rok, ale najczęściej trwa około 5 miesięcy, aż pacjent zostanie w pełni przywrócony.

Okresy leczenia fizykoterapią

Ekspansja uszkodzonego złamania kompresyjnego kręgosłupa przez lekarzy jest warunkowo podzielona na 4 etapy. Każdy etap ma pewne znaczenie terapeutyczne - jego pominięcie może w przyszłości prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Wszystkie etapy są odparte logicznymi metodami regeneracji kręgosłupa.

Wszystkie etapy można wykonać w domu, z pomocą najprostszych urządzeń - zwiniętych w ręcznik rolkowy i oparcie krzesła, jednak najlepszą jakość terapii można uzyskać tylko pod nadzorem lekarza prowadzącego. Niektóre ćwiczenia wykonywane samodzielnie mogą zadawać więcej obrażeń.

Główną zasadą terapii wysiłkowej w przypadku jakichkolwiek urazów kręgosłupa jest zmniejszenie obciążenia i skupienie się na wyniku. Jeśli ból wystąpi podczas wysiłku, należy natychmiast przerwać jego wdrażanie i skonsultować się z lekarzem, który może ustalić przyczynę bólu i poprawić dalszy program.

Pierwszy okres

W pierwszym okresie fizykoterapii kierunek polega na przywróceniu ciała po takim urazie. Obejmuje to zwiększenie dobrostanu pacjenta, zwiększenie prędkości i objętości przepływu krwi, zwiększenie natlenienia poprzez poprawę ruchów oddechowych i zużycia tlenu przez komórki.

Nie mniej ważna jest praca ludzkiego układu pokarmowego - bez wystarczającej aktywności motoryki żołądka możliwe jest zaparcie i stagnacja. Niewystarczająca liczba komórek odżywczych znacznie wpływa na skuteczność całej terapii w przyszłości. Przedłużone zaprzestanie aktywności prowadzi do degradacji nabłonka.

Kolejnym zadaniem jest utrzymanie tonu i zapobieganie rozwojowi zaniku tkanki mięśniowej. Utrata siły i wytrzymałości prowadzi do długiej i bolesnej rehabilitacji, która często kończy się niepełnosprawnością i utratą aktywności ruchowej kończyn dolnych.

Na tym etapie charakterystyczne są ćwiczenia oddechowe i szereg ćwiczeń, których celem jest rozwinięcie siły tkanki mięśniowej małych i średnich rozmiarów. Tradycyjnie ćwiczenia są podzielone na statyczne i dynamiczne. Dynamiczna terapia ruchowa jest w tym przypadku stosowana jako lekka, która nie pozwala na przeciążenie mięśni.

Terapia wysiłkowa jest prowadzona jako lekcje indywidualne pod nadzorem lekarza prowadzącego lub specjalisty terapii ruchowej, trwające nie dłużej niż 10-15 minut.

Głównie ćwiczone są podnoszenie nóg pod kątem prostym, wdychanie i wydychanie, trening precyzyjnych umiejętności motorycznych poprzez napięcie i rozluźnienie różnych grup mięśniowych. Dość dużą uwagę zwraca się na dolny pas kończyn. Utrata masy mięśniowej w biodrach wymaga w przyszłości najdłuższej i najcięższej rehabilitacji, która często jest ograniczona nie tylko metodami fizykoterapii, ale także wymaga dodatkowych specjalnych technik i sprzętu.

Przybliżony zestaw ćwiczeń w pierwszym okresie:

  • Ściśnięcie palców u rąk i dłoni;
  • Oddychająca membrana;
  • Okrągłe ruchy stóp;
  • Zegnij kolana, oprzyj nogi na łóżku. Konieczne jest podniesienie miednicy w oparciu o łopatki i stopy;
  • Powoli naciągaj palce przez 5-7 sekund;
  • Na przemian zginaj kolana, przesuwając stopę na łóżku;
  • Powoli naciągaj mięśnie ukośnych mięśni pleców przez 5-7 sekund.

Gimnastyka powinna być spokojna bez niepotrzebnego stresu z umiarkowanymi przerwami na odpoczynek. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane 5-6 razy. Zajęcia odbywają się kilka razy w ciągu dnia.

Drugi okres

Drugi okres terapii wysiłkowej na złamanie kompresyjne kręgosłupa rozpoczyna się 30 dni. W tym czasie kręgi zaczynają aktywnie rosnąć razem, powstają odciski kości. Terapia wysiłkowa ma na celu kształtowanie normalnego kierunku wzrostu kręgu, co jest niezwykle ważne dla późniejszej rehabilitacji.

Głównym celem jest rozwój układu mięśniowego pleców, który nie pozwala na uzyskanie dodatkowej krzywizny kręgosłupa i kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem rozwinięty gorset pozwala porzucić terapię wysiłkową na kifozę i zapobiec jej ewentualnemu rozwojowi z powodu choroby kręgosłupa.

Ćwiczenia są skierowane na grupę długich mięśni pleców, krótkich poprzecznych i skośnych prostych. Wszystkie mięśnie są odpowiedzialne za obrót kręgów wokół osi, co jest niezwykle ważne dla terapii wysiłkowej i późniejszego leczenia urazów kręgosłupa. Gorset mięśniowy ma korzystny wpływ nie tylko na rozwój leczenia po urazie, ale ogólnie zaleca się utrzymanie zdrowych ludzi dla dobrej postawy i zdrowia rdzenia kręgowego.

Średni czas treningu zwiększa się do 20-30 minut, co wynika z już zwiększonego napięcia mięśniowego i ciała przygotowanego do ćwiczeń. Niezwykle ważne jest monitorowanie stanu podczas sesji - w przypadku bólu konieczne jest natychmiastowe przerwanie wykonywania ćwiczeń, aby uniknąć uszkodzenia rdzenia kręgowego.

Przybliżony zestaw ćwiczeń w drugim okresie:

  • Rozłóż ręce na bok, opuść i wydech, wykonaj 4 razy;
  • Ściśnij i rozciągnij palce 10 razy;
  • Oddychanie przeponowe;
  • Podnieś nogi pod ostrym kątem i przytrzymaj przez około 5 sekund, powtórz 5-6 razy;
  • Napięcie mięśni bioder przez 5-7 sekund;
  • Ramiona są umieszczone na biodrach i imitują ruch na rowerze;
  • Zegnij stopę z powrotem i od strony podeszwy;
  • Podnieś ręce - wdech, powrót do pozycji wyjściowej i wydech;
  • Pasywny odpoczynek.

Trzeci okres

Zaczyna się około 50-60 dni po kontuzji. Ćwiczenia z kifozy stają się częstsze i dłuższe. Jeśli pacjent może utrzymać swoje ciało w pozycji pionowej bez pomocy, może przejść do łatwych spacerów i rozgrzewek pleców, które są niezwykle szybko manifestowane przez ich efekt leczniczy.

W tym okresie obciążenie wzrasta, efekt terapeutyczny zwiększa się dzięki ćwiczeniom z oporem, wagą i jednolitymi ćwiczeniami izometrycznymi, które rozwijają ton układu mięśniowego. Jeśli na tym etapie pacjent uformował już grupy mięśni pleców, leczenie jest znacznie przyspieszone i ułatwione.

Stopniowe przejście na nowe rodzaje obciążeń - obciążenia osiowe kręgów, umożliwia specjalistom terapii ruchowej wprowadzanie nowych rodzajów ćwiczeń, często wcześniej niedostępnych dla pacjenta - pozycji wyjściowych na kolanach i na czworakach. Fale, ruchy rąk i nóg, ugięcia w tej pozycji niezwykle korzystnie wpływają na kręgosłup.

Przybliżony zestaw ćwiczeń w trzecim okresie:

  • Przechyla się tam iz powrotem;
  • Opady w lewo i prawo;
  • Uklęknij w tę iz powrotem;
  • Poruszaj się na czworakach w prawo i lewo;
  • Przechyla się do tyłu;
  • Zginanie stawu łokciowego, następnie postępuj z obciążeniami 2-3 kg;
  • Oddychanie przeponowe.

Ćwiczenia te należy wykonywać przy 4-6 podejściach, co najmniej 2 razy dziennie. Czas trwania jednego ćwiczenia nie powinien przekraczać 20 sekund.

Czwarty okres

Okres ten zaczyna się po tym, jak pacjent zaczyna wstawać z łóżka. Czas wystąpienia tego okresu zależy od powodzenia terapii wysiłkowej i tego, jak silna była uraz. Na tym etapie z reguły gimnastyka zaczyna się od kifozy lub lordozy, która rozwinęła się po złamaniu uciskowym.

Ćwiczenia w kifozie kręgosłupa piersiowego w tym okresie, jeśli to możliwe, odbywają się w warunkach pokoju do terapii ruchowej - w przeciwnym razie po prostu może nie być wystarczającej ilości sprzętu i przestrzeni. Istnieje jednak możliwość zastąpienia wielu specjalnych urządzeń improwizowanymi, na przykład stojakiem gimnastycznym na parapecie.

Okres ten może odbywać się w domu z należytą starannością. Podnoszenie ciężarów, skakanie, szybkie bieganie są absolutnie zabronione - może uszkodzić tylko spleciony kręgosłup. Jednakże, jeśli to możliwe, pożądane jest pozostanie w centrum rehabilitacji, zwłaszcza po usunięciu z niego i niezdolności do ciągłego odwiedzania chirurga lub chirurga urazowego.

Przybliżony zestaw ćwiczeń w czwartym okresie:

  • Dokręć tkankę mięśniową pleców przez 5-7 sekund;
  • Małe zbocza miednicy w tyłku i naprzód;
  • Tocząc się od palca do pięty, wykonuj 6-8 razy;
  • Dokręć tkankę mięśniową pośladków przez 5-7 sekund;
  • Kucki na skarpetach, plecy powinny być wyprostowane - wdech, oryginalna pozycja - wydech;
  • Odepnij nogę oporem;
  • Dokręć mięśnie bioder przez 5-7 sekund;
  • Pasywny odpoczynek.

Również na tym etapie możesz skorzystać z usług masażystów. Używany jako klasyczna forma masażu i punkt. Podczas masażu poprawia się ukrwienie, a metabolizm w organizmie ulega normalizacji. Masaż należy wykonywać płynnie, krok po kroku i powoli. Do tej procedury należy znalezienie przyzwoitego specjalisty w swojej dziedzinie.

Korzyści z fizykoterapii

Cele gimnastyki terapeutycznej zależą od stopnia kontuzji części kontuzji. Przy takim typie złamania, jako kompresyjny przebieg leczenia będzie wynosił około jednego roku. Jednorazowa terapia wysiłkowa jest w stanie przywrócić pacjentowi jego elastyczność i dobre samopoczucie bez dyskomfortu. Fizjoterapia może stymulować i korzystnie wpływać na organizm.

Terapia wysiłkowa pomoże wyeliminować wszystkie negatywne skutki po osłabieniu mobilności aktywności mięśniowej, pomaga w stabilizowaniu różnych procesów nerwowych, a także normalizuje funkcjonalność różnych systemów w organizmie. Fizykoterapia przyczynia się do ochrony ciała po długiej rozrywce leżącej.

Terapia wysiłkowa pomaga aktywować metabolizm organizmu, zapobiega zanikowi mięśni, zmniejsza ryzyko zaniku mięśni, zwiększa tempo regeneracji uszkodzonych kości części kręgowej. Gimnastyka terapeutyczna ma złożony wpływ na organizm, eliminując negatywne konsekwencje. Przeciwwskazania do gimnastyki terapeutycznej:

  • Pogorszony ogólny stan pacjenta;
  • Wzrost temperatury od 37,5 ° C i wyższej;
  • Z obniżeniem lub wzrostem ciśnienia krwi;
  • Ból podczas wykonywania ćwiczeń terapeutycznych;
  • Wraz z pogorszeniem funkcji układu mięśniowo-szkieletowego, również naruszeniem wrażliwości organizmu.

Ćwiczenia na złamanie kompresyjne kręgosłupa

Pełna rehabilitacja po urazach układu mięśniowo-szkieletowego jest niemożliwa bez specjalnego treningu. Gimnastyka w przypadku złamania kompresyjnego kręgosłupa piersiowego jest stosowana w niektórych przypadkach jako główny zabieg lub staje się częścią ogólnego kompleksu leczenia zachowawczego.

Ogólne zasady gimnastyki terapeutycznej

Do złamań kompresyjnych należy integralność kręgosłupa, której towarzyszy kompresja i przemieszczenie. Większość wszystkich takich obrażeń dotyczy obszarów klatki piersiowej i dolnej części pleców. Ćwiczenia gimnastyczne wykonywane są w kilku kolejnych etapach, z których każdy jest wyraźnie zaplanowany: ma ramy czasowe, zestaw określonych ruchów i statyczne pozycje ciała. Przejście do następnego etapu jest możliwe po opanowaniu poprzedniego.

Przy złamaniu kompresyjnym kręgosłupa pacjent wykonuje wszystkie elementy terapii wysiłkowej w pozycji leżącej. Na późnym etapie - stoi, z dodatkowym wsparciem. Każdy ruch i stopień napięcia mięśniowego jest ściśle kontrolowany. W trakcie treningu do podtrzymywania kręgów służą specjalne oprawy, uchwyty, obciążniki i przedłużenia. Aby zmniejszyć ciśnienie, należy umieścić miękkie rolki.

Ogólne zadania gimnastyki terapeutycznej po złamaniach uciskowych kręgosłupa to:

  • stabilizacja kręgów w zwykłej pozycji;
  • eliminacja i zapobieganie zespołowi astenicznemu: zachowanie unerwienia i siły mięśniowej;
  • stymulacja krążenia krwi: w obszarze urazu;
  • zapobieganie odleżynom;
  • zapobiegać rozwojowi zaburzeń w narządach wewnętrznych.

Zajęcia odbywają się codziennie: 10–20 min. 2-3 razy dziennie.

Złamanie ręki może wystąpić w wielu różnych sytuacjach, począwszy od obrażeń odniesionych podczas wykonywania...

Zalecany zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia na gimnastykę terapeutyczną w złamaniu uciskowym okolicy piersiowej lub lędźwiowej mają na celu przywrócenie i wzmocnienie wytrzymałości układu mięśniowego, który zapewnia naturalne wsparcie kręgosłupa.

Pierwszy etap

Występował leżąc na plecach, na specjalnym twardym łóżku. Głowa powinna być na niewielkim wzniesieniu. Górny tułów wydłużony. Ręce - wzdłuż ciała.

  1. Oddychanie przepony ze skurczem mięśni brzucha podczas wdechu i wypukłości na wydechu.
  2. Rozcieńczenie ramion i rotacja stawów barkowych.
  3. Hodowanie wyprostowanych nóg.
  4. Naprzemienne napinanie nóg przy zginaniu stawów kolanowych i przesuwanie stóp na łóżku.
  5. Podnoszenie miednicy z podparciem na łopatkach i stopach, zgięte w kolanach nóg.
  6. Alternatywne napięcie statyczne przez 2–5 sekund. pas barkowy, łopatki, nogi, uda.

Liczba powtórzeń dla ruchów: 5-6 razy.

Każde pęknięcie jest ogromnym obciążeniem dla organizmu, znacznym obciążeniem w przyszłości przy jego odbudowie...

Drugi etap

Gdy mięśnie są wzmacniane podczas złamania kompresyjnego kręgosłupa piersiowego lub lędźwiowego, pacjent może wykonywać ćwiczenia włączające brzuch. Koncentruje się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie gorsetu.

  1. Powolne wzdrygnięcie rąk do boku, do góry, zgięcie stawów łokciowych.
  2. Naprzemienne zgięcie w kolanach nóg.
  3. Podnoszenie nóg w górę linii.
  4. Ugięcie w okolicy klatki piersiowej, wspierane przez zgięte ramiona w łokciach.
  5. Ruch „rower” z naprzemiennymi ruchami każdej nogi.
  6. Podnoszenie kolejno prostych nóg o 45 °, opóźnienie w tej pozycji przez 5 sekund.
  7. W pozycji na brzuchu: uniesienie głowy i ramion.
  8. Zmieniaj podnoszenie nóg w górę.

Liczba powtórzeń: 5-6. Czas do zakończenia: 20 min.

Trzeci etap

Wzrasta obciążenie mięśni gorsetu i kończyn, wprowadzono ćwiczenia gimnastyczne dla koordynacji, elastyczności i mobilności kręgosłupa. Używane są wagi.

  • Leżąc na plecach, rozkładaj i składaj ramiona z hantlami o wadze 2 kg.
  • Podnieś i opuść nogi, używając oporu - ekspandera.
  • Rozprostuj i spłaszcz nogi za pomocą uprzęży lub ekspandera.
  • Ugięcie klatki piersiowej z podparciem na łokciach, pokonywanie oporu. Pomaga instruktorowi.
  • Podnoszenie obu nóg jednocześnie o 45 °, przytrzymanie przez 10 sekund.
  • Leżąc na brzuchu, podnieś głowę i ramiona, pokonując opór instruktora.
  • Podnieś górną część ciała i ramiona rozciągnięte na boki, pozostając w skrajnej pozycji przez 10 sekund.
  • Podnieś proste nogi przez opór.
  • Jednocześnie podnieś ramiona, głowę i nogi.
  • Chodzenie na kolanach.
  • Klęczenie: tułów tułowia lewy i prawy, odchylenie tam iz powrotem.
  • Klęczenie: obracanie głowy w bok z wyprostowaną nogą prostującą w przeciwnym kierunku.

Kompleks jest wykonywany 1-2 razy dziennie. Czas trwania każdej lekcji: 30-40 minut.

Czwarty etap

Klasy przygotowują kręgosłup do pełnego obciążenia osiowego.

Ten zestaw ćwiczeń do złamania kompresyjnego kręgosłupa piersiowego jest wykonywany od pierwszego podniesienia pacjenta z łóżka do wypisu z kliniki:

  1. Na przemian zginaj i prostuj nogi, obracaj kostkę. Powtórz to z ekspanderem.
  2. Pociągnij prostą nogę za pomocą oporu.
  3. Kucki na skarpetach.
  4. Ciało odchyla się do tyłu.
  5. Naprzemiennie odkształcaj przez 20 sekund. mięśnie nóg, ud i pleców.

Po zakończeniu każdego etapu terapii wysiłkowej jest testowany. Lekarz sprawdza zdolność pacjenta do utrzymywania stóp na wadze, głębokich zakrętów do przodu i na boki, podczas chodzenia bez wsparcia. Sukces leczenia potwierdza badanie rentgenowskie.

Korzyści z fizykoterapii

W przypadku braku zwykłego wysiłku fizycznego ćwiczenia ze złamaniami kompresyjnymi kręgosłupa piersiowego lub lędźwiowego pomagają uniknąć atroficznych procesów w tkankach, aby przywrócić niezbędną elastyczność kręgosłupa. Ćwiczenia statyczne i dynamiczne zapobiegają spowolnieniu procesów regeneracyjnych w tkankach kostnych, przywracają formę do skompresowanych kręgów, ustalają prawidłową postawę, zapewniają przywrócenie normalnego chodu, zdolności motoryczne szkieletu, zapobiegając dalszemu rozwojowi bólu pleców.

Leczenie złamania szczęki wiąże się z dużym dyskomfortem i jest dość powszechnym urazem...

Czas rehabilitacji zależy głównie od dostępnych rezerw zdrowia i pedanterii w realizacji ćwiczeń. Po jego zakończeniu pacjent może powrócić do poprzedniego stylu życia.

Cechy ćwiczenia w złamaniach u osób starszych

Kompleks ćwiczeń po złamaniu uciskowym kręgosłupa piersiowego lub lędźwiowego u osób starszych ma swoje własne cechy. W obecności zaburzeń sercowo-naczyniowych czas trwania obciążeń statycznych jest zmniejszony, poziom oporu fizycznego w późniejszych etapach jest zmniejszony. Liczba powtórzeń wzrasta. Kontrolowane samopoczucie przed i po wdrożeniu kompleksu.

Aby zapobiec ponownemu przemieszczeniu podczas wstawania, eliminują pozycję siedzącą, ponieważ takie przesunięcie środka ciężkości powoduje niedopuszczalne obciążenie uszkodzonych kręgów. Podczas zajęć zapewni dodatkowe wsparcie. W większości przypadków pokazane jest stałe noszenie obcisłych bandaży i gorsetów, które wyładowują kręgosłup.

Rehabilitacja, w tym terapia zachowawcza, dla osób starszych jest dłuższa. Powrót do zdrowia następuje 1,5–2 razy wolniej, ponieważ zmniejsza się szybkość wszystkich reakcji metabolicznych w organizmie. Na późniejszym etapie skupiamy się na chodzeniu. Z niezależnym ruchem najpierw uciekł się do używania laski podtrzymującej.

Przeciwwskazania

Terapia wysiłkowa jest zabroniona dla pacjentów w ciężkim stanie, z temperaturą ciała powyżej 37,5 ° C, z ciężkim przedłużającym się bólem, nadciśnieniem lub skokami ciśnienia krwi, zaburzeniami wrażliwości kończyn, krążeniem mózgowym, zespołem astenicznym.

W każdym przypadku, gdy osiągnięta zostanie stabilizacja stanu pacjenta, decyzję o wyznaczeniu terapii wysiłkowej podejmuje się w zależności od ciężkości urazu kręgosłupa.

Opinia lekarzy

Ćwiczenia naprawcze na złamania uciskowe kręgosłupa piersiowego lub lędźwiowego są niezbędną częścią leczenia złamań kręgosłupa. Bez nich pełne odzyskanie ciała jest niemożliwe. Aby osiągnąć maksymalną amplitudę i wymaganą liczbę powtórzeń, należy wykonać ćwiczenia. Jednocześnie musisz kontrolować samopoczucie.

Lekarz rehabilitacyjny wybierze gimnastykę odpowiednią do stanu zdrowia i wieku pacjenta, pomoże prawidłowo wykonać wszystkie ruchy, ocenić osiągnięte wyniki. Po zakończeniu leczenia zaleca się kontynuowanie treningu w celu utrzymania niezbędnego napięcia mięśniowego i elastyczności kręgosłupa. Wskazane jest, aby odwiedzić salę fizjoterapii i trenować pod nadzorem specjalisty.

Wyniki

Rehabilitacja po złamaniu kompresyjnym kręgosłupa obejmuje obowiązkową gimnastykę. Pomaga przyspieszyć regenerację uszkodzonych tkanek i zapobiega rozwojowi niepożądanych skutków urazu. Jakość jego życia zależy od tego, jak starannie i zdyscyplinowany jest pacjent.

Znaczenie terapii ruchowej i gimnastyki w złamaniu kompresyjnym kręgosłupa

Terapia wysiłkowa w przypadku złamań kompresyjnych kręgosłupa jest wybierana indywidualnie przez lekarza. W procesie odzyskiwania kompleksy się zmieniają, obciążenie wzrasta. W początkowej fazie ćwiczenia nie powinno się ładować, w końcu odwrotnie. W czwartym okresie podczas zajęć można używać hantli i innych towarów, które przyczyniają się do wzmocnienia mięśni.

Okresy

Złamania kompresyjne w procesie leczenia dzielą się na kilka okresów. Każdy z nich ma własne specjalne metody leczenia. To samo dotyczy fizykoterapii.

Ładowanie po złamaniu kompresyjnym kręgosłupa powinno być początkowo monitorowane przez lekarza i dopiero po nabyciu pewnych umiejętności pacjent może samodzielnie wykonywać fizykoterapię.

Główne cele ćwiczenia:

  • redukcja obciążenia;
  • wzmocnienie aparatu więzadłowego;
  • normalizacja mięśnia sercowego, naczyń krwionośnych i przewodu pokarmowego;
  • stabilizacja procesów nerwowych;
  • zapobieganie powikłaniom.

Wszystko to przyczyni się do ożywienia.

Rozważmy zadania każdego okresu oddzielnie.

  1. W pierwszym okresie musisz odzyskać siły po uszkodzeniu. Po pierwsze, ćwiczenia ze złamaniami kompresyjnymi kręgosłupa będą miały na celu normalizację i poprawę przepływu krwi, normalizację oddychania, trawienie i pracę mięśnia sercowego. Ważne jest, aby zapobiegać zanikowi mięśni. Na tym etapie przeważają ćwiczenia oddechowe. Lekkie ćwiczenia nie przeciążą mięśni, ale także nie pozwolą jej się zrelaksować.
  2. W drugim etapie (przychodzi miesiąc później) kompleks medyczny ze złamaniem kompresyjnym kręgosłupa ma na celu prawidłowe połączenie kręgów. To właśnie w tym okresie następuje ich aktywne kostnienie. Zadaniem tego okresu jest rozwój mięśni części grzbietowej, co nie pozwoli na rozwinięcie dodatkowej krzywizny w żadnym dziale. Ćwiczenia są wybierane tak, aby ćwiczyć większość grup mięśni (poprzecznych krótkich, długich i ukośnych).
  3. Ćwiczenia terapeutyczne dotyczące złamania kompresyjnego kręgosłupa w trzecim okresie (półtora do dwóch miesięcy po urazie) powinny być regularne, częste i dłuższe w porównaniu z poprzednim okresem. Jeśli zrobisz wszystko w dobrej wierze, pacjent będzie mógł stać bez pomocy bliskich. Obciążenie staje się znaczne. Sensowne jest wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem, obciążeniami osiowymi, ruchami kończyn. To wzmocni kręgosłup i przyspieszy powrót do zdrowia.
  4. Kiedy ofiara wstaje bez pomocy z łóżka, nadszedł czwarty okres. Jak szybko nadejdzie ten moment, zależy od ciężkości złamania, dokładności, regularności terapii wysiłkowej dla pacjentów i wdrożenia wszystkich zaleceń. Wskazane jest, aby angażować się w specjalnie wyposażone biuro pod kierunkiem specjalisty fizykoterapii. Zadaniem ćwiczeń jest skorygowanie uformowanej lordozy lub kifozy.

Surowo zabrania się zmiany ćwiczeń według własnego uznania, zwiększenia lub, przeciwnie, zmniejszenia obciążenia. Może to zrobić tylko lekarz po wstępnym badaniu.

Ogólne zasady

Ćwiczenia po złamaniach kręgosłupa wykonywane są wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli pacjent odczuwa ból podczas wykonywania kompleksu, należy poinformować o tym specjalistę. W takich przypadkach obciążenie zmniejsza się lub zmienia się ćwiczenie. Ważne jest, aby unikać nagłych ruchów, szarpnięć, skoków i skrętów. Wszystko to doprowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, przemieszczenia kręgów.

Kompleksy ćwiczeń

Każdy departament ma swoje własne specyficzne kompleksy, jeśli w strefie szyjki są uszkodzenia, to ten konkretny obszar powinien zostać przeszkolony. Fizykoterapia w złamaniu kompresyjnym kręgosłupa piersiowego ma na celu wzmocnienie mięśni piersiowych pleców. Rozważmy kilka kompleksów.

W 1 okresie

Jeśli region szyjki macicy ucierpiał, na początkowym etapie konieczne jest wykonanie ćwiczeń oddechowych i uogólniających (każde powtórzenie od pięciu do ośmiu razy):

  • podnieś ramiona i opuść;
  • otwórz i zamknij usta;
  • wypchnij szczękę i zajmij początkową pozycję;
  • przesuń szczękę w lewo iw prawo;
  • przyłóż ręce do stawów barkowych i unieś łokcie do góry, a następnie opuść je w dół;
  • wykonuj koliste ruchy ramionami.

Jeśli rana klatki piersiowej lub lędźwiowej jest uszkodzona, zaleca się wykonanie następującego kompleksu:

  1. Połóż się na plecach, ręce w dół. Umieść butelkę wody lub worek soli na brzuchu. Wdychaj, podnieś ładunek, zatrzymaj się, wydech i opuść się.
  2. Ściśnij i rozluźnij kończyny górne.
  3. Stawy łokciowe.
  4. Poruszaj się kółkiem ze stopami.
  5. Stawy nadgarstkowe wykonują ruchy okrężne.
  6. Podejmij oddychanie przeponowe.
  7. Rozłożone ręce. Spróbuj wykonać ruch po okręgu.
  8. Rozłóż nogi w lewo, w prawo. Niepożądane jest odrywanie łóżka.
  9. Zegnij kolana w stawach.
  10. Dokręć mięśnie pluć mięśnie brzucha.
do treści ↑

W okresie 2

Trening po złamaniu kręgosłupa w ciągu miesiąca powinien być dłuższy, około pół godziny niż w pierwszym okresie. Wynika to z faktu, że mięśnie są już przygotowane i potrzebne są zmiany, aby utrzymać je w dobrej kondycji.

W przypadku złamania szyi można dodać ćwiczenia izometryczne:

  • naciśnij tył głowy na powierzchni, na której leżysz;
  • spróbuj obrócić głowę w prawo, w lewo lub podnieść;
  • przeciążaj mięśnie szyi;
  • wykonać wszystkie ćwiczenia w pierwszym okresie, ale 3-4 razy więcej.

Jeśli złamanie było związane z klatką piersiową lub lędźwiowym, to:

  • podnieś górne kończyny, wdychaj, a następnie obniż je, wydech;
  • ścisnąć, rozluźnić paliczki palców;
  • oddychanie przeponowe;
  • spróbuj podnieść kończyny dolne i tak pozostań przez kilka sekund;
  • przytrzymaj część biodrową w napięciu przez około pięć sekund;
  • pracować na przystankach;
  • symulować jazdę na rowerze w pozycji leżącej;
  • dotknij ramionami rąk.

W 3 okresie

Gimnastyka przy złamaniu kompresyjnym odcinka lędźwiowego kręgosłupa, szyjki macicy lub klatki piersiowej w trzecim etapie jest wykonywana w kilku podejściach 5-8 razy i dwa razy dziennie.

W trzecim okresie wskazane jest wykonywanie ćwiczeń nie tylko leżących, ale także siedzących i stojących.

Jeśli kręgi szyjne są złamane, to:

  1. Usiądź lub stań, obniż górne kończyny. Zrób wdech i zwolnij, podnieś lewą i prawą rękę do góry, wydech i opuść je.
  2. Zegnij łokcie i ruszaj w kierunku ramion. Podnieś łokcie do góry, a następnie opuść się.
  3. Dotknij ramienia palcami i wykonuj ruchy okrężne.
  4. Przytrzymaj napięcie mięśni szyjnych przez 5-8 sekund, a następnie rozluźnij się i powtórz.
  5. Poruszaj szczęką (tam iz powrotem, w lewo iw prawo).
  6. Zmniejszyć część ostrza i zamrozić.
  7. Przesuń ramiona do tyłu, do przodu.
  8. Usiądź. Pracuj głową. Przechyl do przodu, zatrzymaj się. Potem z powrotem. Również bokiem.
  9. Wykonuj obrotowe ruchy głowy. Teraz w jedną stronę, potem w drugą.
  10. Wstań i weź kij. Podnieś go, a następnie opuść.
  11. Następnie weź piłkę. Rzuć to i złap.

Zestaw ćwiczeń w przypadku złamania kręgosłupa lędźwiowego, a także klatki piersiowej, może zawierać:

  • tułów (z prawej lub lewej strony, z tyłu, a także z przodu);
  • czołganie się na kolanach pokoju;
  • praca z rękami (obrót), jest to możliwe przy małej wadze, nie więcej niż dwa kg;
  • oddychanie przeponowe;
  • chodzenie (będzie świetnie, jeśli zdarzy się to na podeście lub na specjalnej platformie treningowej);
  • zajęcia w basenie pod okiem instruktora.
do treści ↑

W 4 okresie

Czwarty okres to czas pełnego przywrócenia. Tutaj musisz przeciążać do maksimum. Zaleca się stosowanie podczas obciążenia treningów. Ćwiczenia z ciężarem złamania kręgosłupa są w stanie dobrze wyszkolić mięśnie, co nie pozwoli na wystąpienie krzywizny. Stosuje się kij gimnastyczny, hantle, worki z piaskiem lub worki z solą itp. Konieczne jest wykonanie złożonego 3-4 razy dziennie.

W przypadku złamań szyi ważne jest wzmocnienie nie tylko mięśni szyi, ale także obręczy barkowej. Wykonuj ćwiczenia w formie:

  • zakręty i zakręty głowy;
  • przeciwdziałania (naciśnij czoło, nie pozwól, by głowa odchyliła się do tyłu, również naciśnij tył głowy i skronie);
  • okrągłe ruchy ramion, ramion za pomocą hantli;
  • podnoszenie rąk z kijem gimnastycznym;
  • rzucanie i łapanie piłki.

Jeśli potrzebujesz wzmocnić mięśnie piersiowe i lędźwiowe, wykonaj następujący kompleks:

  1. Rozluźnij mięśnie (około siedmiu sekund).
  2. Oprzyj się o boki, tam iz powrotem.
  3. Przetaczaj się od pięt do palców i do tyłu.
  4. Przeciągnij pośladki.
  5. Wykonuj przysiady z lekkim opóźnieniem.
  6. Przesuń dolne kończyny do tyłu, a następnie przejdź do przodu.
do treści ↑

Ładowanie

Po złamaniu kręgosłupa specjaliści zalecają wspólny kompleks terapii ruchowej, który zaleca się wykonywać trzy razy w tygodniu przez resztę życia. Takie ćwiczenia będą środkiem zapobiegawczym, który pomoże wzmocnić mięśnie i utrzymać je w dobrej kondycji, a także ochroni przed powtórnym złamaniem.

  1. Odwróć głowę, a następnie pochyl się.
  2. Obróć ramiona i ramiona.
  3. Zegnij tułów.
  4. Przykucnąć.
  5. Podnieś swoje kończyny dolne.
  6. Podążaj za „rowerem”.
  7. Poruszaj nogami, obracaj.
  8. Przeciągnij mięśnie miednicy, pleców i szyi.
  9. Idź chodzić i pływać.

Ważne jest, aby prowadzić aktywny tryb życia, zapomnieć o życiu biernym i siedzącym. Wszystko to będzie czynnikiem predysponującym do ponownego zranienia.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do ćwiczeń terapeutycznych będą:

  • zły stan zdrowia pacjenta po pierwszych zajęciach;
  • podwyższona temperatura ciała;
  • skacze ciśnienie krwi;
  • ból, którego doświadcza osoba podczas ćwiczeń.
do treści ↑

Wniosek

Ważnym etapem w procesie zdrowienia po złamaniach kręgosłupa są ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Aby uzyskać pozytywny wynik, musisz wykonywać kompleks codziennie i kilka razy dziennie. Wiele zależy również od poprawności ćwiczeń, dlatego ważne jest, aby początkowo nawiązać kontakt z instruktorem.

Zastosowanie terapii wysiłkowej do złamania kompresyjnego kręgosłupa

Uciskowe złamanie kręgosłupa u dzieci i dorosłych jest formą urazów kręgosłupa. To uszkodzenie charakteryzuje się złamaniem i uszkodzeniem jednego z kręgów. Uraz ten jest bardzo niebezpieczny, ponieważ uszkodzony kręg może dostać się do kanału z płynem mózgowo-rdzeniowym i spowodować paraliż.

Podczas leczenia tego urazu lekarz i jego pacjent powinni podejmować wspólne wysiłki, tylko w ten sposób można osiągnąć pożądany rezultat, ponieważ przywrócenie struktury kości zajmuje dużo czasu, a powikłania mogą być poważne.

Złamanie kompresyjne z urazem rdzenia kręgowego może zostać niepełnosprawne na całe życie.

Fizykoterapia w złamaniu kompresyjnym kręgosłupa lędźwiowego pomaga ofierze przywrócić elastyczność i siłę kręgosłupa, a gdy rdzeń kręgowy jest złamany, pomaga pacjentowi dostosować się do jego nowej, ograniczonej zdolności, pozycji. Należy pamiętać, że leczenie urazów kręgosłupa powinno być przepisywane wyłącznie przez specjalistów, w przeciwnym razie mogą wystąpić negatywne konsekwencje.

Należy również wspomnieć, że istnieje szereg przeciwwskazań do wyznaczenia terapii wysiłkowej po złamaniu kompresyjnym kręgosłupa:

  • Ból, nasilony podczas ćwiczeń fizycznych.
  • Zwiększona temperatura ciała podczas i po treningach.
  • Spada ciśnienie krwi.
  • Pogorszenie ogólnego stanu w postaci zmniejszonej wrażliwości nóg i ramion.

To ważne! Fizykoterapia powinna być dobierana indywidualnie dla każdego pacjenta, w oparciu o strukturę jego ciała.

Rehabilitacja po złamaniu uciskowym kręgosłupa kręgosłupa lędźwiowego lub innej jego strefy zajmuje dużo czasu - w zależności od stopnia uszkodzenia złamania pacjenta. U dzieci złamanie kręgosłupa powraca od 4 do 6 tygodni, u osób w średnim wieku proces ten może trwać rok, ale najczęściej jest to pięć miesięcy, aż pacjent zostanie w pełni przywrócony.

Terapia wysiłkowa na złamanie kompresyjne kręgosłupa

Istnieje szereg zasad fizykoterapii złamań kręgosłupa, których należy przestrzegać.

  • Po kontuzji nie możesz długo siedzieć.
  • Dozwolone jest przejście do pozycji pionowej bez siadania.
  • Możesz tylko wstać z pozycji kolanowo-nadgarstkowej.
  • Przechyłki są zabronione.
  • Nie możesz wykonywać gwałtownych ruchów.
  • Ćwiczenia należy wykonywać ostrożnie, płynnie, tak jakby pacjent był w wodzie.
  • Spacer jest dozwolony po tym, jak testy na mięśniach pleców dadzą pozytywny wynik.
  • Chodzenie powinno być długie, dopóki ból nie wystąpi w miejscu złamania kręgosłupa.
  • Czas przejścia stopniowo wzrasta do 10 km dziennie.
  • Konieczne jest równomierne rozłożenie obciążenia na kręgosłup podczas stania, a można to osiągnąć tylko przy prawidłowej postawie.

Fizykoterapia podczas złamania kompresyjnego kręgosłupa piersiowego oraz kręgosłupa piersiowego dzieli się na trzy typy:

  • Specjalne ćwiczenia do stabilnych, nieskomplikowanych złamań kręgosłupa bez odlewu gipsowego.
  • Fizykoterapia dla stabilnych niepowikłanych złamań kręgosłupa z chodzeniem w gorsecie.
  • Terapia wysiłkowa dla złożonych urazów kręgosłupa.

Jeśli dojdzie do uszkodzenia kręgu piersiowego lub dolnej części pleców, kompleks kultury fizycznej będzie składał się z czterech etapów.

Pierwszy etap

Fizykoterapię podczas złamania kręgosłupa lędźwiowego lub klatki piersiowej na tym etapie wyznacza się od pierwszego dnia. Kierunek fizykoterapii w pierwszym okresie polega na przywróceniu ciała po urazie - zwiększeniu samopoczucia pacjenta, zwiększeniu prędkości i objętości przepływu krwi, zwiększeniu natlenienia poprzez poprawę ruchów oddechowych i zużycia tlenu przez komórki.

Praca układu pokarmowego ofiary odgrywa równie ważną rolę w okresie zdrowienia, ponieważ bez wystarczającej aktywności ruchliwości żołądka może wystąpić zaparcie i stagnacja, a niedobór komórek odżywczych raczej silnie wpływa na skuteczność całego leczenia w przyszłości. Długie opóźnienie aktywności prowadzi do degradacji nabłonka.

Innym zadaniem terapii ruchowej pierwszego etapu jest utrzymanie napięcia i zapobieganie rozwojowi zaniku mięśni bioder, ramion, szyi. Utrata siły i wytrzymałości prowadzi do bolesnej i długiej rehabilitacji, która często kończy się niepełnosprawnością i utratą wszystkich funkcji kończyn dolnych.

Rehabilitacja po złamaniu kręgosłupa piersiowego lub lędźwiowego na tym etapie składa się z ćwiczeń oddechowych i szeregu czynności mających na celu rozwinięcie siły tkanek mięśniowych małych i średnich rozmiarów.

Konwencjonalnie ćwiczenia na złamanie kompresyjne kręgosłupa są podzielone na dynamiczne statyczne. Dynamiczna terapia wysiłkowa po złamaniu kręgosłupa lędźwiowego i jego drugiej części w tym przypadku odbywa się w lekkiej wersji, bez przeciążania mięśni.

Ćwiczą głównie wdech i wydech, trenują doskonałe umiejętności motoryczne za pomocą napięcia i rozluźnienia różnych grup mięśniowych i podnoszą nogi pod kątem prostym. Wiele uwagi poświęca się dolnemu pasowi kończyn. Utrata masy mięśniowej w biodrach prowadzi w przyszłości do dłuższej i cięższej rehabilitacji, która nie ogranicza się tylko do fizykoterapii, ale wymaga również użycia specjalnych technik i sprzętu.

Kompleks ćwiczeń dla pierwszego okresu:

  • Przez pierwsze trzy dni wykonuj przez pięć minut tylko oddychanie przeponowe 5-6 razy dziennie.
  • Począwszy od czwartego dnia, czas gimnastyki oddechowej wzrasta do 7 minut, a oddech złożony zostaje wprowadzony do kompleksu, w połączeniu z podnoszeniem kolan na zmianę i pełnym oddychaniem z silnym wydechem.

Gimnastyka stawów jest wykonywana 3 razy dziennie po 6 zestawów ze stopniowym wzrostem w 12 zestawach. Następujące ćwiczenia tworzą kompleks:

  • Bez zdejmowania rąk z łóżka wyginaj je łokciami. Możesz dodać ważenie.
  • Zginając nogi na kolanach na przemian, a następnie jednocześnie.
  • Wzrost kończyny dolnej w górę na przemian i wraz ze stopniowym wzrostem amplitudy do kąta 40-45 stopni.
  • Oparte nogi wyprostowane na bok.
  • Zegnij nogi w kolanach, stopy opierają się o łóżko. W tej pozycji popchnij kolana w bok.
  • Ściśnij palce u rąk i dłoni.
  • Aby wykonywać ruchy okrężne stopą.
  • Powinien powoli naciągać palce przez 5-7 sekund.
  • Zginając nogi w kolanach, przesuwając stopę na łóżku.
  • Pacjent leży i powoli napina skośne mięśnie pleców przez 5-7 sekund.

Gimnastyka powinna być prowadzona spokojnie bez niepotrzebnego stresu z umiarkowanymi przerwami na odpoczynek. Ważne jest, aby obserwować nawet oddychanie, wszystkie zadania powtarzane są 5-6 zestawów kilka razy dziennie.

Drugi etap

Drugi etap trwa 4 tygodnie.

Drugi okres terapii wysiłkowej na złamanie uciskowe kręgosłupa rozpoczyna się miesiąc po urazie i trwa 4 tygodnie. W tym czasie kręgi są już aktywnie połączone i tworzą modzele. Fizjoterapia w przypadku urazu kręgosłupa wynika z tworzenia anatomicznego kierunku wzrostu kręgu, co jest bardzo ważne dla przyszłej rehabilitacji.

Wykonywanie ćwiczeń oddechowych jako niezależnej formy fizykoterapii jest anulowane, ale są one zawarte w kompleksie gimnastycznym, który musi być wykonywany 6 razy dziennie przez 25 minut i liczba podejść: oddechowa - 3 razy, dynamiczna - 6 razy, statyczna - 4 razy.

Czas treningu wzrasta do 40 minut, a liczba spada do 4, a liczba powtórzeń ćwiczeń dynamicznych wzrasta do 12, a liczba statyczna do 6. W tym samym czasie codziennie dodaje się jeden nowy ruch do kompleksu.

Głównym celem drugiego etapu rehabilitacji jest rozwój układu mięśniowego pleców, który następnie zatrzyma rozwój dodatkowych krzywizn kręgosłupa i kręgosłupa lędźwiowego. W odpowiednim czasie opracowany gorset pozwoli odmówić terapii wysiłkowej na kifozie i ostrzeże ją o możliwym rozwoju z powodu zakłóceń kręgosłupa.

Ćwiczenia są wybierane dla grupy mięśni długich pleców, krótkich poprzecznych, a także ukośnych linii prostych. Wszystkie mięśnie są odpowiedzialne za ruchliwość kręgów względem osi, co jest bardzo ważne przy ćwiczeniu specjalnego treningu fizycznego i późniejszego leczenia urazów kręgosłupa.

Gorset mięśniowy skutecznie wpływa nie tylko na pozytywny wynik leczenia po urazie, ale jest również zalecany do utrzymania zdrowych osób w dobrej postawie i zdrowiu rdzenia kręgowego.

Niezwykle ważne jest monitorowanie stanu podczas sesji - w przypadku bólu konieczne jest natychmiastowe przerwanie ćwiczeń, co pomoże uniknąć uszkodzenia rdzenia kręgowego.

Kompleks ćwiczeń na drugi okres:

W pozycji początkowej - leżąc na plecach z rolką pod lędźwiami:

  • Powoli zginaj łokcie. Połóż pędzel na ramionach. Wykonywanie ćwiczenia jest konieczne podczas wdechu.
  • Podczas pełnego wydechu wyciągnij ręce w kierunku sufitu, a dłonie powinny spojrzeć na siebie.
  • Podnieś ramiona na bok podczas wydechu.
  • Podczas wdechu oddaj ręce do pozycji początkowej nr 1.
  • Powoli rozłóż ręce, połóż je wzdłuż ciała, dłonie na łóżku.

Pozycja wyjściowa - leżenie na plecach, zgięte nogi:

  • Podczas wdechu ramiona są rozłożone.
  • W czasie wstrzymywania oddechu połóż ręce pod głową.
  • Wykonaj gładki pełny wydech z jednoczesnym powrotem ramion do pozycji wzdłuż ciała, przepuszczając je przez boki. Zrób wszystko, co jest potrzebne do sprawnego działania.

Na komplikacje ćwiczą nogi na przemian:

  • Musisz przyjąć pozycję wyjściową, leżąc na brzuchu z prostymi rękami do przodu. Palce powinny spoczywać na łóżku. Należy wykonać przewrócenie na brzuchu, obserwując technikę złamań.
  • Podczas wdechu oderwij czoło od łóżka i przeciąż wszystkie mięśnie ciała przez 7-10 sekund. Po tym wydechu, obniżając czoło na łóżku, prostując stopę. Następnie należy się położyć, całkowicie rozluźniając wszystkie mięśnie i oddychając spokojnie przez około 15 sekund.

Dynamiczne ćwiczenie z dwoma cyklicznymi wykonaniami:

  • Jednocześnie podnosząc czoło powinieneś podnieść przeciwne ramię i nogę. Wykonaj 16 płynnych ruchów w średnim tempie i małej amplitudzie. Zrelaksuj się na 10 sekund, a następnie wykonaj kolejne 8 ruchów, ale w wolnym tempie i większej amplitudzie.
  • Liczba powtórzeń - od 1 do 4.

Ćwiczenia „Nożyczki” należy wykonywać poprzez zwiększenie liczby ruchów i liczby podejść, pomiędzy którymi konieczne jest wstrzymanie odpoczynku.

To ćwiczenie powinno być wykonywane leżąc na brzuchu, z rękami pod czoło, powinno być tylko za zgodą lekarza. A przed tym musisz leżeć rękami wzdłuż ciała i głowy, które najpierw obraca się w jednym kierunku, a następnie powraca na drugą stronę.

Trzeci etap

Trzeci etap rozpoczyna się około 50-60 dni po kontuzji.

Dwa miesiące muszą upłynąć, aby rozpocząć trzeci etap leczenia. Ćwiczenia na krzywiznę górnego kręgosłupa stają się częstsze i przedłużone. Jeśli ofiara może podtrzymywać swoje ciało i plecy podczas złamania kompresyjnego kręgosłupa lędźwiowego pionowo bez pomocy, należy przejść do lekkich spacerów i rozgrzewek pleców, które szybko dają pozytywny efekt terapeutyczny.

Okres 3 - obciążenie wzrasta, efekt terapeutyczny rośnie dzięki zestawowi ćwiczeń z oporem, obciążeniem i jednolitymi ćwiczeniami izometrycznymi, które przyczyniają się do rozwoju tonu układu mięśniowego. Jeśli na tym etapie ofiara utworzyła już grupy mięśni pleców, leczenie jest znacznie szybsze i łatwiejsze.

Przejście do nowego pakietu ładunków powinno być stopniowe. Specjalista w zakresie terapii ruchowej wprowadza nowe rodzaje ćwiczeń, które wcześniej nie były dostępne dla pacjenta. Pozycja wyjściowa tego kompleksu jest na kolanach i na czworakach. Huśtawki, ruchy ramion, nóg, ugięcia w tej pozycji mają bardzo korzystny wpływ na kręgosłup.

Kompleks ćwiczeń trzeciego etapu:

  • Przechyla się do tyłu, do przodu.
  • Przechyl w bok lub w lewo, w prawo.
  • Klęcząc tam iz powrotem.
  • Czołgaj się na czworakach w prawo i lewo.
  • Przechyla się do tyłu.
  • Zginanie stawu łokciowego środkiem ważącym do 2-3 kg.
  • Oddychanie przeponowe.

Wszystkie wymienione powyżej ćwiczenia należy wykonywać w 6 zestawach, co najmniej dwa razy dziennie. Czas trwania jednego ćwiczenia nie powinien przekraczać 20 sekund.

Głównym zadaniem terapii ruchowej na tym etapie terapii jest zapobieganie rozwojowi zaburzeń postawy, zwiększenie reaktywności całego ciała i pełne przywrócenie wszystkich funkcji kręgosłupa.

Czwarty etap

Zaczyna się po samodzielnym podniesieniu się pacjenta z łóżka. Czas tego okresu zależy od skuteczności terapii wysiłkowej i stopnia uszkodzenia. Na czwartym etapie specjalista rozpoczyna gimnastykę dla kifozy lub lordozy. Te patologie rozwinęły się u pacjenta natychmiast po zerwaniu, przy złamaniu kręgosłupa.

Ćwiczenia na kifozę kręgosłupa piersiowego w tym okresie są korzystnie przeprowadzane w warunkach sali do ćwiczeń fizycznych - w przeciwnym razie pacjent może nie mieć wystarczającej ilości miejsca i sprzętu. Dopuszcza się zastąpienie wielu specjalnych urządzeń pomocniczymi. Na przykład - stojak gimnastyczny na parapecie.

Czwarty etap jest dozwolony w szeregu wyjątków w domu. Ważne jest jednak, aby dbać o to prawidłowo. Podnoszenie ciężarów, skakanie, szybkie bieganie są absolutnie nie do przyjęcia - może to spowodować uszkodzenie tylko splecionych kręgów. Jeśli to możliwe, wskazane jest pozostanie w centrum rehabilitacji, zwłaszcza jeśli ofiara mieszka z dala od niego i nie jest w stanie odwiedzić chirurga lub traumatologa.

Kompleks ćwiczeń czwartego okresu:

  • Odcedź tkankę mięśniową przez 7 sekund.
  • Wykonuj małe ruchy do przodu i do tyłu za pomocą miednicy.
  • Rolowanie od palca do pięty do 8 razy.
  • Odcedź mięśnie pośladków przez 7 sekund.
  • Pozycja wyjściowa - wyprostowany tył. Robić przysiady na skarpetach - wdech, pierwotna pozycja, wydech.
  • Odepnij nogę oporem.
  • Przeciągnij tkankę mięśniową bioder przez siedem sekund.
  • Pasywny odpoczynek.

Również na tym etapie można wykonywać masaż na przełomie kręgów piersiowych i jego innych stref. Używany klasyczny typ masażu i punkt. Przy masażu następuje poprawa ukrwienia i metabolizmu w organizmie.

Masaż musi być wykonywany płynnie, krok po kroku, bez pośpiechu.

Każdy pacjent jest indywidualnym kompleksem rehabilitacyjnym lekarza, który obejmuje:

  • Procedury fizjoterapeutyczne.
  • Spacery, na które składają się dozowane spacery, terrenkur, chodzenie terapeutyczne po schodach lub na schodku - platforma.
  • Ćwiczenia, które można wykonywać na siłowni.
  • Pływanie w schemacie treningowym.

Korzyści z fizykoterapii

Cel ćwiczeń terapeutycznych zależy wyłącznie od stopnia urazu. W przypadku złamania uciskowego przebieg leczenia wynosi średnio jeden rok. W ciągu jednego roku specjalna kultura fizyczna może przywrócić pacjentowi wszystkie anatomiczne funkcje kręgosłupa i doskonałe samopoczucie bez dyskomfortu.

Terapia wysiłkowa pomoże zatrzymać wszystkie negatywne skutki po naruszeniu aktywności mięśni. Pomaga także stabilizować różne procesy nerwowe, a także normalizuje pracę różnych systemów w organizmie po dłuższym leżeniu. Zwiększa tempo regeneracji uszkodzonych kości kręgosłupa. Terapia wysiłkowa ma złożony wpływ na organizm jako całość, eliminując negatywne konsekwencje.

Nie ciągnij za diagnozę i leczenie choroby!

Terapia wysiłkowa na złamanie kompresyjne kręgosłupa

Złamanie kręgosłupa powoduje naruszenie kolejności kości w kręgosłupie.

Leczenie tej patologii jest długie, ponieważ kości są odnawiane przez długi czas.

Zarówno lekarz, jak i pacjent muszą wywierać maksymalny wysiłek i czas.

Należy pamiętać, że złamanie może sprawić, że osoba stanie się osobą niepełnosprawną na całe życie.

Właściwa złożona terapia jest bardzo ważna, co powinno obejmować w szczególności specjalny kompleks ćwiczeń fizjoterapeutycznych.

Co to jest złamanie kompresyjne kręgosłupa?

Aby zrozumieć, co stanowi złamanie kompresyjne, musisz zrozumieć trochę anatomii. Kości kręgowe, które tworzą kręgosłup, obejmują ciało, dwa łuki i korzeń, który utrzymuje je razem.

W formie przypomina pierścień wewnątrz którego przechodzi kanał kręgowy. Podczas kompresji kręgi kurczą się razem, dlatego ich ciało jest modyfikowane. Ciała jednego kręgu i grupy mogą zostać zranione, oba umieszczone obok siebie i oddzielone od siebie.

W obszarze piersiowym jedenasty i dwunasty kręg są najbardziej podatne na złamania, ponieważ mają maksymalne obciążenie. W dolnej części cierpi głównie pierwszy kręg, w przypadku odkształcenia, w którym korzenie rdzeniowe nerwu są ściśnięte.

Najczęściej na klatkę piersiową i kręgi lędźwiowe wpływa złamanie kompresyjne.

Złamania kompresyjne kręgów szyi są często wynikiem upadku z wysokości, wypadków i innych poważnych obrażeń.

Tradycyjne leczenie

Terapia złamania kompresyjnego ma na celu wyeliminowanie bólu, stymulowanie gojenia w miejscach złamań, przywrócenie aktywności mięśniowej i normalne funkcjonowanie korzeni nerwowych. W niektórych przypadkach konieczna jest operacja przywrócenia kręgów do ich normalnej pozycji i wyglądu.

Odzyskiwanie trwa około trzech miesięcy. W tym okresie pacjent potrzebuje utrwalenia i unieruchomienia miejsca, w którym nastąpiło złamanie, oraz ograniczenia ruchów samej osoby.

Z leków stosowanych przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu. Aby wzmocnić ten efekt, mogą być przepisywane blokady nowokainy, aw ciężkich przypadkach preparaty opioidowe.

Z zabiegów chirurgicznych powszechnie stosuje się kyfoplastykę i wertebroplastykę, ponieważ są one uważane za najmniej traumatyczne.

Prawidłowe pomiary terapii pomagają przywrócić aktywność układu mięśniowego i plastyczność kręgosłupa.

Wideo: „Złamania kompresyjne kręgosłupa”

Leczenie złamania kompresyjnego kręgosłupa terapią wysiłkową

Fizykoterapia przy złamaniu kompresyjnym kręgosłupa pomaga przywrócić elastyczność i siłę kręgosłupa. W przypadku pęknięcia rdzenia kręgowego daje to pacjentowi możliwość przystosowania się do nietypowej pozycji z ograniczonymi możliwościami. Leczenie powinno być przepisywane wyłącznie przez lekarza, ponieważ w przeciwnym razie możliwe są negatywne konsekwencje.

Zestaw ćwiczeń dobierany jest indywidualnie, w zależności od złożoności patologii i indywidualnych cech organizmu.

Możesz rozpocząć wykonywanie ćwiczeń, jeśli pacjent ma następujące elementy w normie:

  • Normalna temperatura ciała.
  • Istnieje ogólna integralność szkieletu, wyeliminowane są obce elementy: igły, gips, igły dziewiarskie.
  • Ćwiczenie zostało przepisane przez lekarza.

Gimnastyka terapeutyczna jest podstawą funkcjonalnego leczenia złamań. Ma stymulujący wpływ na zaatakowaną tkankę. Ze względu na aktywację krążenia krwi w kręgach, zestaw ćwiczeń pomaga znacznie zmniejszyć negatywne objawy hipodynamiki.

Zwróć uwagę na pozytywne efekty terapii wysiłkowej w przypadku złamania kręgosłupa Korzyści płynące z ćwiczeń terapeutycznych dla tego typu urazów są następujące:

  • stymulacja procesów nerwowych;
  • normalizacja układu sercowo-naczyniowego;
  • zapobieganie różnym komplikacjom, które są wynikiem tego samego położenia;
  • aktywacja metabolizmu;
  • przyspieszenie procesów odzyskiwania;
  • zapobieganie zanikowi mięśni.

Fizjoterapia pomaga również aktywować niespecyficzne zasoby ochronne, które wyzwalają proces gojenia.

Działanie kompensacyjne pomaga wzmocnić naturalny gorset mięśniowy, który umożliwi utrzymanie kręgosłupa w jego naturalnej pozycji. W związku z tym kompensowana jest niewystarczająca wytrzymałość statyczna w dotkniętej chorobą części kręgosłupa.

Zwiększenie obciążenia dodatkowo pomaga przywrócić elastyczność i dynamikę kręgosłupa, zwiększając jego zdolność podtrzymywania. Terapię wysiłkową wyznacza się natychmiast po wyeliminowaniu przeciwwskazań.

Ćwiczenia są przeciwwskazane w następujących przypadkach:

  • ogólne pogorszenie stanu pacjenta;
  • temperatura ciała od 37,5 stopni;
  • niskie lub wysokie ciśnienie krwi;
  • ból podczas ćwiczeń;
  • pogorszenie funkcji układu mięśniowo-szkieletowego i upośledzenie wrażliwości organizmu.

Gimnastyka terapeutyczna przy złamaniu kompresyjnym jest podzielona na trzy główne etapy:

  1. Najważniejszy jest etap początkowy, który decyduje o skuteczności całej terapii. W tym momencie obciążenie osiowe musi zostać całkowicie wyeliminowane. Ćwiczenia tak łagodne, jak to możliwe, ich zadaniem jest zminimalizowanie efektu statycznego
  2. W drugim etapie następuje stopniowe przejście do obciążenia osiowego. Ćwiczenia nie są jeszcze mniej intensywne, ale zmienia się stopień rozkładu obciążenia. Fakt przejścia pacjenta do drugiego etapu wskazuje na sukces pierwszego okresu, ponieważ głównym zadaniem kręgosłupa jest utrzymanie ciała w pozycji pionowej.
  3. Trzeci etap obejmuje już dość poważne ładunki. Ćwiczenia dobierane są tak, aby kręgosłup był obciążony osią.

Pierwszy okres trwa 22-26 dni po kontuzji. W tym okresie terapia ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie objawów urazu. Przeprowadzona terapia ruchowa w kolejności poszczególnych klas.

Niezależnie od miejsca urazu, istnieją ogólne zasady, których należy przestrzegać podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych:

  • Kompleks ze stopniowo rosnącym obciążeniem powinien wybrać lekarz. Jednocześnie bierze pod uwagę wiek pacjenta, poziom jego sprawności fizycznej, obecność chorób współistniejących, inne metody leczenia. Należy unikać samoleczenia, ponieważ jest ono obarczone komplikacjami lub pojawieniem się wad, które uniemożliwią prowadzenie normalnego życia w przyszłości.
  • Musisz robić codziennie. Jedynymi wyjątkami są przypadki, w których powraca silny ból, temperatura ciała lub wzrost ciśnienia.
  • Kompleksy wykonuje się trzy razy dziennie, rano, po południu wieczorem. Podczas odpoczynku w łóżku 5-6 razy dziennie wykonywane są ćwiczenia oddechowe.
  • Rano musisz podać minimalny ładunek. Ćwiczenia, zarówno w pozycji leżącej, jak i stojącej, powinny umożliwić rozgrzanie mięśni i wiązadeł.
  • W spoczynku ćwiczenia powinny mieć na celu utrzymanie napięcia mięśniowego, zapobieganie sztywności stawów i zastoinowemu zapaleniu płuc. Na drugim i trzecim kompleksie powinny być skupione wąsko. Nacisk kładziony jest na wzmocnienie mięśni kręgosłupa.
  • Rano zaleca się ćwiczenie 20 minut po przebudzeniu. Przed śniadaniem powinno zająć co najmniej pół godziny. Po południu warto ćwiczyć godzinę przed lunchem, jeśli lekcja trwa pół godziny. Wieczorny kompleks można wykonać około 19 godzin, ale należy również zachować odstęp czasu między zajęciami a kolacją.
  • Jeśli podczas ćwiczenia odczuwasz dyskomfort i ból w miejscu złamania, przestań ćwiczyć. Jeśli sytuacja się powtórzy, skonsultuj się ze specjalistą.
  • Fitness, aerobik, zajęcia, w tym skoki i bieganie, będą zabronione przez co najmniej 12-14 miesięcy. Podnoszenie ciężarów może być przeciwwskazane do końca życia.

Zestaw ćwiczeń do złamania kompresyjnego kręgosłupa

Zajęcia powinny być wykonywane indywidualnie przez lekarza. Zastanów się, co może być gimnastyka w przypadku złamań różnych części kręgosłupa.