Lordosis and Kyphosis: zdjęcie

Fizjologiczna lordoza (zdjęcie 4) kręgosłupa jest normą. Kifoza (patrz zdjęcie 1) kręgosłupa odnosi się również do normalnych cech kręgosłupa. O patologicznej lordozie i kifozie mówi się, gdy krzywe kręgosłupa przekraczają dopuszczalne parametry.

Kifoza zdjęcia kręgosłupa piersiowego

Kifoza piersiowa w tej części kręgosłupa przez długi czas może się nie pojawić. Patologiczna kifoza kręgosłupa piersiowego (zdjęcie 1) jest diagnozowana, jeśli dzieci nie były leczone ze skoliozy, a zgięcie przekracza czterdzieści pięć stopni w stosunku do osi. Na zewnątrz, wszystkie rodzaje kifozy manifestują się przez zgięcie i obecność wybrzuszenia na plecach, w okolicy mostka, ale stopień takich manifestacji jest inny.

Stopnie kifozy różnią się w następujący sposób:

  • krzywizna od 30 do 40 stopni - pierwszy stopień choroby. Taka kifoza prawie nie wywołuje negatywnych objawów, dlatego jest uważana za wariant normy;
  • kifoza kręgosłupa piersiowego 2 stopnie - od 40 do 50 stopni - już na tym etapie rozwoju patologii na zewnątrz widać krzywiznę kręgosłupa w okolicy piersiowej;
  • od 50 do 70 stopni - kifoza kręgosłupa piersiowego 3 stopnie (zdjęcie w galerii), szerzy się przy 60 stopniach krzywizny i wymaga interwencji chirurgicznej;
  • Kifoza stopnia 4 jest krzywizną kręgosłupa powyżej 70 stopni, charakteryzującą się szeregiem poważnych zaburzeń somatycznych.

Diagnozowanie kifozy może nastąpić po badaniu rentgenowskim.

Kifoza zdjęcia kręgosłupa szyjnego

Kifoza kręgosłupa szyjnego (patrz zdjęcie 2) występuje, gdy dziecko próbuje unieść głowę. Jest to normalne zgięcie, którego krzywizna powoduje niewielki kąt. Zgodnie z klasyfikacją kifozy 1 stopnia (zdjęcie w gal.) - odchylenie od osi 20-30 stopni, drugi stopień - 30-60 stopni. Kifoza trzeciego stopnia ma ponad 60 stopni.

Kifoza szyjki macicy wygląda jak krzywizna szyi w stosunku do osi ciała. Jednocześnie pacjenci wyrażają skargi na inne objawy, które wywołuje kifoza - bóle głowy, problemy ze wzrokiem, zmęczenie, ból szyi, skoki ciśnienia. Kifoza kręgosłupa w okolicy szyjki macicy wywołuje pochylenie, ramiona pacjentów są obniżone, a głowa porusza się nieznacznie do przodu, co widać na wystającym podbródku.

W ciężkich przypadkach kifozy, zła postawa i przygarbienie są utrudnione przez pojawienie się garbu z procesów kręgowych. Kifoza u dzieci w okolicy szyjki macicy może powodować opóźnienia w szkole ze względu na stały dyskomfort w okolicy szyjki macicy, brak koncentracji.

Kifoza kręgosłupa lędźwiowego

Kifoza kręgosłupa lędźwiowego (na zdjęciu 3) objawia się przede wszystkim sztywnością i mrowieniem dolnej części pleców. Na tym etapie możesz poradzić sobie z chorobą przez fizjoterapię. Kifoza stopnia 2 (zdjęcie poniżej p.) Rozwija się, jeśli pierwszy etap choroby nie jest leczony.

Zmiany postawy w drugim stopniu nie pozostają niezauważone przez. W strefie lędźwiowej kifoza u ludzi charakteryzuje się wydrążonym żołądkiem, istnieje nacisk na organy wewnętrzne. Kifoza lędźwiowa przyczynia się do przemieszczenia obszaru miednicy do przodu, z górną częścią jest podawana do przodu. Głowa jest znacznie odrzucona w stosunku do kręgosłupa.

Oprócz objawów zewnętrznych, kifoza kręgosłupa lędźwiowego wywołuje takie objawy, jak nerwoból międzyżebrowy, drętwienie kończyn dolnych, zaburzenia oddawania moczu i defekacji, a także zaburzenia seksualne u pacjentów. Kifoza krzyżowa jest naturalnym objawem nieleczonej kifozy lędźwiowej, więc krzywizny kręgosłupa w żadnym wydziale w żadnym przypadku nie należy ignorować.

Jak wygląda lordoza?

Lordoza u ludzi może również mieć objawy patologiczne. Lordoza kręgosłupa (zdjęcie 4) to przemieszczenie kręgów do boku osi. Gdy to nastąpi, pojawia się deformacja kręgów, pojawia się przepuklina. Naczynia krwionośne i pęczki nerwów mogą być upośledzone. Wszystko to powoduje naruszenie postawy, osteochondrozy, trudności podczas ruchu.

Deformacje zwykle pojawiają się w młodym wieku, ponieważ kręgosłup jest bardziej mobilny. Wygładzona lordoza jest często diagnozowana u noworodków i jest konsekwencją niedorozwoju departamentu. W każdym dziale lordoza ma swoje własne cechy.

    Lordoza lędźwiowa
    Łagodna choroba praktycznie nie przejawia się. Wyraźna lordoza kręgosłupa lędźwiowego (zdjęcie 5) wywołuje zaburzenia somatyczne - pacjenci cierpią na zaburzenia układu trawiennego i moczowego. Lordoza lędźwiowa u pacjentów z częstą zgagą, wzdęciami i zaparciami, ponieważ mięśnie brzucha są osłabione. Powszechnym powikłaniem jest nefroptoza.

  • Lordoza szyjki macicy
    Patologia manifestuje krzywiznę szyi. Ramiona mogą być zakrzywione w kierunku głowy, podniesione lub opuszczone. Lordoza kręgosłupa szyjnego powoduje pojawienie się wydłużonej szyi, głowa lekko pochylona. Lordoza szyjki macicy jest szczególnie zauważalna, gdy pacjent opiera się o ścianę. Zmiany napięcia mięśniowego, ludzie odczuwają ból nie tylko w szyi, ale także bóle głowy, które pojawiają się w wyniku rozwoju lordozy.
  • Lordoza piersiowa
    Lordoza kręgosłupa piersiowego powoduje kontuzję mostka. Są bardzo widoczne na zewnątrz, ponieważ skrzynia jest wizualnie zdeformowana. Lordosis u dziewcząt (zdjęcie poniżej) wywołuje asymetrię piersi, pacjenci obu płci cierpią z powodu pracy serca i płuc, i mogą rozwinąć skoliozę o 4 stopnie, a także ciągłą duszność przy wysiłku.
  • Kifoza i lordoza kręgosłupa mogą być zarówno normą, jak i fizjologią. U pacjentów z patologicznym zgięciem kręgosłupa pacjenci powinni być leczeni przez lekarza specjalistę.

    Lordosis i kifoza

    Kifoza i lordoza są fizjologicznymi krzywiznami kręgosłupa, które umożliwiają równomierne rozłożenie obciążenia na kręgosłup podczas codziennej aktywności fizycznej i gdy ciało znajduje się w pozycji pionowej. Jeśli pod wpływem różnych czynników występuje odchylenie od normy fizjologicznej, prowadzi to do patologii kręgosłupa i zakłócenia pracy narządów wewnętrznych.

    Normalna krzywizna kręgosłupa

    Kręgosłup zdrowej osoby dorosłej ma 2 kifozy (zgięcie, plecy wypukłe) - klatki piersiowej i krzyżowej oraz 2 lordozy (zgięcie, wypukłość do przodu) - szyjki macicy i lędźwi. U noworodka zgięcia kręgosłupa są praktycznie nieobecne: w dziale krzyżowo-ogonowym występuje tylko słabo wyrażona kifoza, utworzona podczas pobytu w pozycji płodowej. Kiedy dziecko zaczyna trzymać głowę, powstaje lordoza szyjna.

    W wieku 4-6 miesięcy dziecko próbuje usiąść, co prowadzi do powstania zakrętu w obszarze piersiowym. Ten ostatni tworzy wygięcie do przodu w okolicy lędźwiowej. Dzieje się tak bliżej roku, kiedy dziecko uczy się utrzymywać ciało w pozycji pionowej i zaczyna chodzić. U małego dziecka wszystkie zakręty są bardzo niestabilne, wyraźne nasilenie tworzy się dopiero za 6–7 lat, a zakręty stają się ostateczne w wieku 20 lat.

    Przyczyny skrzywienia kręgosłupa

    Czynniki wpływające na rozwój odchyleń w zakrętach są prawie takie same dla kifozy i lordozy. Obejmują one:

    • wady wrodzone;
    • urazy kręgosłupa;
    • choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
    • specyficzne infekcje (gruźlica, polio);
    • zły styl życia.

    Wady wrodzone

    Następujące wady wrodzone mogą prowadzić do skrzywienia jednej lub drugiej części kręgosłupa:

    • niedorozwój kręgów;
    • kręgi klinowe;
    • dodatkowe kręgi;
    • dysplazja stawu biodrowego;
    • wrodzony kręcz szyi.

    Choroby

    Nabyte krzywizny kręgosłupa mogą wystąpić pod wpływem chorób:

    • gruźlica;
    • krzywica;
    • polio;
    • syringomyelia;
    • kleszczowe zapalenie mózgu;
    • zaburzenia metaboliczne (zwłaszcza osteoporoza);
    • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

    Zły sposób życia

    Najczęstszą przyczyną wszystkich krzywizn kręgosłupa jest niewłaściwy sposób życia. Najbardziej niekorzystne są następujące czynniki:

    • osłabienie układu mięśniowego (mięśnie pleców i brzucha) z powodu niskiego wysiłku fizycznego;
    • nadwaga;
    • niezrównoważone odżywianie. Brak witamin i minerałów (zwłaszcza wapnia) z nadmiarem szybkich węglowodanów (cukier, wyroby cukiernicze, produkty z białej mąki) i tłuszczów.

    Patologiczna kifoza okolicy klatki piersiowej

    Normalnie kąt zgięcia w obszarze piersiowym wynosi 15-29 stopni. Jeśli ta wartość jest większa, to kifoza jest uważana za patologiczną. Są 4 stopnie:

    • 1 stopień - kąt krzywizny 30–40 stopni;
    • 2 stopnie 41–50 stopni;
    • 3 stopnie 51–70 stopni;
    • 4 stopnie 71 stopni lub więcej.

    Zewnętrznie patologiczna kifoza wygląda jak pochylenie: plecy są zaokrąglone, w ciężkich przypadkach tworzy się garb. Ponadto osoba z kifozą wydaje się być mniej wysoka. Lordoza szyjki macicy kompensuje równowagę obciążenia kręgosłupa. Prowadzi to do tego, że głowa jest ostrzejsza, ramiona stają się jeszcze bardziej zaokrąglone.

    Z powodu tej deformacji klatka piersiowa zwęża się jeszcze bardziej, co prowadzi do zakłócenia układu oddechowego i krążenia. Wraz z progresją kifoza okolicy klatki piersiowej może prowadzić do następujących objawów:

    • zawroty głowy;
    • spada ciśnienie krwi;
    • bóle kręgosłupa stają się trwałe;
    • naruszenie przewodu pokarmowego.

    Patologiczna lordoza szyjna

    Obszar szyjki ma zgięcie przednie (lordoza) i jest najbardziej mobilny ze wszystkich wydziałów. Jeśli zgięcie jest mniejsze niż 20 stopni, wówczas taką lordozę uważa się za wygładzoną lub wyprostowaną, a jeśli jest ona większa niż 40 stopni, to mówi się o hiperlordozie. Takie patologiczne zmiany mogą prowadzić do objawów takich jak słaba postawa, drętwienie szyi i górnej obręczy barkowej oraz ograniczona ruchliwość kręgosłupa szyjnego.

    Podczas obracania głowy występuje ból szyi, bóle głowy, napięcie mięśni szyi i ból w nich, tworzenie przepuklin międzykręgowych. Ponieważ wszystkie zakręty kręgosłupa równoważą się nawzajem, prostowanie lordozy szyjnej zawsze prowadzi do zwiększenia kifozy piersiowej.

    Patologiczna lordoza lędźwiowa

    W tej sekcji zginanie fizjologiczne wynosi 40–60 stopni, odchylenia w jednym lub drugim kierunku są patologiczne. Obszar lędźwiowy nosi główne obciążenie statyczne, więc większość krzywizny występuje u osób o zwiększonej masie ciała. Mniej częstymi przyczynami są urazy, guzy, choroby zapalne trzonów kręgowych i mięśni lędźwiowych, wrodzone zwichnięcia stawu biodrowego.

    Najczęstsze objawy hiperlordozy lędźwiowej są następujące:

    • wybrzuszenie brzucha;
    • widoczne widoczne odchylenie miednicy;
    • stawy kolanowe;
    • spadek wytrzymałości na zwykłe aktywności fizyczne;
    • ból kręgosłupa lędźwiowego;
    • utrata wrażliwości w okolicy lędźwiowej i kończyn dolnych, która występuje, gdy korzenie nerwowe są splątane.

    Tymczasowa hiperlordoza rozwija się u kobiet w ciąży ze względu na wzrost objętości brzucha i przesunięcie środka ciężkości ciała. Po urodzeniu krzywizna przechodzi.

    Lordosis i kifoza kręgosłupa

    Krzywizna kręgosłupa jest jedną z najczęstszych patologii układu mięśniowo-szkieletowego. Co trzecia osoba rozwija krzywiznę, a najczęściej powstaje z powodu nieprawidłowej postawy w dzieciństwie lub okresie dojrzewania.

    Lordosis i kifoza są formami patologicznej krzywizny kręgosłupa. Zdrowy kręgosłup ma 2 zakręty, ale jeśli stają się nadmiernie duże, mówimy o naruszeniu fizjologicznie poprawnej pozycji kręgosłupa. Na początkowym etapie ustalenie obecności procesu patologicznego może być dość trudne, ponieważ kręgosłup nie jest idealnie nawet w stanie zdrowym.

    Strona fizjologiczna

    Kręgosłup można uznać za zdrowy, jeśli występują cztery krzywizny. Łuki kręgosłupa, które są naturalne:

    • lordoza szyjna;
    • kifoza piersiowa;
    • lordoza lędźwiowa;
    • kifoza sakralna.

    Przy urodzeniu dziecko nie ma tych krzywizn - kręgosłup noworodka jest prosty. Ale stopniowo kręgosłup jest wygięty, dzięki czemu dziecko może stać. To kształtowanie krzywizny jest dowodem na to, że są one niezbędne do chodzenia w pozycji pionowej.

    Normalny stopień krzywizny jest określony stopniami. Dla obszaru klatki piersiowej wynosi 20–30 stopni, dla szyjki macicy 20–40 stopni, krzywizna w okolicy lędźwiowej wynosi zwykle 40–60 stopni. Jeśli kręgosłup danej osoby jest bardziej zniekształcony, jego stan jest uważany za patologiczny.

    Zależność powstawania lordozy i kifozy

    Kręgosłup utrzymuje pionową pozycję ciała ludzkiego właśnie z powodu lordozy i kifozy. Ta forma grzbietu pozwala na optymalne rozłożenie obciążenia. Łuki służą jako rodzaj mechanizmów sprężynowych.

    W rezultacie, wraz ze wzrostem wypukłości w obszarze piersiowym, wklęsłość w obszarze lędźwiowym również wzrasta.

    Przyczyny lordozy:

    • osłabienie mięśni brzucha;
    • Choroba Kashin-Becka;
    • nadwaga;
    • zwichnięcie stawu biodrowego;
    • zwiększone obciążenie kręgosłupa podczas ciąży;
    • procesy zwyrodnieniowe w tkankach kręgowych.

    Przyczyny, które mogą wywołać rozwój kifozy:

    • zaburzenia postawy;
    • Choroba Scheuermanna-Mau;
    • hipertoniczny mięsień klatki piersiowej;
    • słabe mięśnie pleców;
    • procesy zwyrodnieniowe, które uderzają w kręgosłup.

    Skolioza i jej cechy

    Oprócz stanu, w którym krzywe fizjologiczne są zwiększone, możliwa jest również krzywizna kręgosłupa w bok. Z krzywizną kręgosłupa do boku mówimy o skoliozie.

    Po odpoczynku często mija, ale z czasem krzywizna zyskuje trwały charakter.

    Metody diagnostyczne

    Aby wykryć skrzywienie kręgosłupa po badaniu wzrokowym przez lekarza i pojawieniu się podejrzenia kifozy i lordozy, pacjentowi przepisywane są zdjęcia rentgenowskie. Jest to obowiązkowa miara w przypadku podejrzenia krzywizny, ponieważ trudno jest określić wizualnie kifozę lub lordozę. W przypadku skoliozy rzeczy są znacznie prostsze, ponieważ odchylenie na bok jest łatwiejsze do zauważenia, natomiast określenie stopnia zgięcia w lordozie lub kifozie jest wizualnie niemożliwe. Tylko na zdjęciu można określić, ile stopni wygięty jest kręgosłup.

    Jak leczy się skrzywienie kręgosłupa?

    Obowiązkowym warunkiem skutecznego leczenia kifozy i lordozy jest regularna aktywność fizyczna. Ponadto wysiłek fizyczny musi zostać wybrany przez lekarza specjalnie dla pacjenta. Poprawi to stan kręgosłupa i ogólne samopoczucie pacjenta. Niektóre ćwiczenia mogą być niebezpieczne, dlatego bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed wszelkimi zajęciami sportowymi i dowiedzieć się, czy możesz trenować w taki czy inny sposób.

    Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że skolioza często rozwija się w kifozie. A także kifoza może rozwinąć się ze skoliozą. Obie formy krzywizny występują najczęściej u dziewcząt w wieku 13–15 lat, co wiąże się z aktywnym wzrostem w tym okresie.

    Oprócz fizykoterapii zalecane są również inne zabiegi:

    1. Masaż Pozwala przywrócić krążenie krwi w tkankach w obszarze krzywizny. Daje możliwość rozluźnienia spazmatycznych mięśni dzięki procesowi patologicznemu. W rezultacie procesy metaboliczne są aktywowane w tkankach, co pozwala zmniejszyć negatywne skutki uboczne w przypadku skrzywienia kręgosłupa.
    2. Leczenie narkotyków. W każdym przypadku schemat jest wybierany indywidualnie. Mogą być przepisywane leki łagodzące ból, łagodzące skurcze. W niektórych przypadkach pacjenci potrzebują leków przeciwdepresyjnych.
    3. Gorsety korekcyjne. Noszenie gorsetów i pasów może być bardzo skuteczne w wyrównywaniu kręgosłupa. Takie urządzenia pomagają mięśniom pleców utrzymać prawidłową pozycję kręgosłupa. Przypisz sobie gorset i zalecaj jego rodzaj i stopień ciężkości lekarzowi.
    4. Pomocnicze klasy sportowe. Oprócz terapii ruchowej lekarz może zalecić uczęszczanie na inne zajęcia w celu zwiększenia skuteczności leczenia. Najlepszą czynnością do korygowania krzywizny kręgosłupa jest pływanie i joga.

    Jak robić terapię wysiłkową?

    Aby wysiłek fizyczny nie pogorszył stanu i przyczynił się tylko do jego poprawy, bardzo ważne jest prawidłowe wykonanie pewnych ćwiczeń. Aby wyeliminować kifozę i lordozę, zestaw ćwiczeń składa się z obciążeń mających na celu wzmocnienie układu mięśniowego.

    Jednak skuteczna terapia ruchowa będzie podlegać tylko odpowiedniej technice każdego ćwiczenia, regularności i systematycznemu treningowi.

    Podczas ćwiczenia musisz przestrzegać następujących zasad:

    1. Oddychaj głęboko. Poza tym, że głębokie oddychanie podczas ćwiczeń ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, przyczynia się również do nasycenia włókien mięśniowych tlenem. W rezultacie szkolenie będzie bardziej skuteczne.
    2. Trzymaj się dobrego planu lekcji. Przed wykonaniem programu głównego musi się rozgrzać. Potem następuje główna część - ćwiczenia terapeutyczne, a zaczep - realizacja ćwiczeń rozciągających.
    3. Poruszaj się płynnie. Wykonywanie ruchów cięcia podczas treningu jest obarczone obrażeniami.
    4. Wykonaj obciążenie odpowiadające Twojemu poziomowi sprawności. Nie powinieneś wyznaczać nierealistycznych celów. Lepiej stopniowo zwiększać intensywność treningu.
    5. Unikaj bólu! Jeśli ćwiczenie powoduje ból, nie wykonuj go.

    Jeśli pójdziesz na czas do lekarza i znajdziesz kifozę lub lordozę, łatwiej będzie poprawić krzywiznę. Przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i porady w zakresie wykonywania ćwiczeń terapeutycznych, odzyskiwanie można osiągnąć szybko.

    Zdrowie i zdrowy styl życia

    Strona poświęcona jest zdrowiu i zdrowemu stylowi życia bez narkotyków

    Lordosis and Kyphosis: leczenie i zapobieganie skrzywieniu kręgosłupa

    Struktura ludzkiego kręgosłupa sugeruje obecność czterech krzywych fizjologicznych. Dwa z nich są skierowane na zewnętrzną stronę pleców (kifoza), a dwie kolejne na wewnętrzną stronę klatki piersiowej (lordoza). W fizjologicznej formacji przedstawionych zakrętów kręgosłup łatwo przenosi wszelkie obciążenia, ponieważ tworzy efekt sprężyny. Jeśli dochodzi do deformacji tych łuków, zwykle mówi się o pojawieniu się chorób takich jak kifoza lub lordoza.

    Aspekty fizjologiczne

    U noworodka kręgosłup jest linią prostą, ale przy pierwszych krokach dziecka jego kręgosłup zaczyna nabierać fizjologicznego kształtu S. Ta funkcja pozwala utrzymać osobę w pozycji pionowej. Optymalny stopień krzywizny jest określony stopniami.

    Zginanie okolicy klatki piersiowej powinno być nie większe niż 20-30 stopni, szyjne - 20-40 stopni, ale dla wydziału lędźwiowego 40-60 stopni jest uważane za normę. Jeśli te parametry zostaną zwiększone, możemy mówić o krzywizny patologicznej kręgosłupa.

    Wszystkie te łuki są ściśle powiązane. Jeśli deformacja rozpocznie się w okolicy klatki piersiowej, natychmiast rozpocznie się mechanizm kompensacyjny, który uderzy w inne obszary kręgosłupa.

    Jeśli występ klatki piersiowej wzrośnie, pojawi się wklęsły obszar lędźwiowy.

    Rodzaje skrzywienia kręgosłupa: przyczyny

    Pomimo faktu, że kręgosłup pełni funkcję globalną (pozwala człowiekowi stać prosto), jest to raczej kruche „narzędzie”, ponieważ każdy nacisk na niego może prowadzić do deformacji.

    Przyczyny kifozy

    W kifozie oś kręgosłupa odchyla się do tyłu. Choroba rozwija się w okolicy klatki piersiowej, tworząc łuk wypukły (łukowata kifoza), w niektórych przypadkach deformacja prowadzi do garbusa (kifoza kątowa). Kiedy kręgosłup znajduje się w takim stanie, osoba mimowolnie zaczyna się rżnąć. Najczęstsze przyczyny:

    • osłabienie mięśni w plecach;
    • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
    • wrodzona nieprawidłowość;
    • związane z wiekiem zmiany kręgów;
    • zła postawa (gdy człowiek ciągle się garbi).

    Przyczyny, które prowadzą do lordozy

    Lordosis jest znacznie mniej powszechna niż kifoza. W tej chorobie oś kręgosłupa zwisa do przodu. Odkształcenie powstaje przynajmniej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa szyjnego. Przy takiej krzywiźnie brzuch wybrzusza się do przodu, miednica odchyla się do tyłu, klatka piersiowa staje się bardziej płaska, co prowadzi do trudności w oddychaniu.

    • dysfunkcje stawów biodrowych;
    • otyłość;
    • spondylolisteza;
    • zła postawa.
    • guzy kręgosłupa;
    • Choroba Kashin-Becka.

    Objawy deformacji kręgosłupa to:

    • uporczywy ból pleców;
    • wyraźna wklęsłość lub wybrzuszenie kręgosłupa;
    • niemożność wyprostowania pleców (wyprostuj ramiona lub napnij brzuch za pomocą pośladków, tworząc płaską linię). Dzięki takim manipulacjom osoba odczuwa ból.

    Jakie są metody leczenia kifozy rdzeniowej i lordozy?

    Aby leczenie mogło pomóc pacjentowi, musisz najpierw dokonać prawidłowej diagnozy i dowiedzieć się, jak stopień łuku jest odbiegający od normy i w jakim obszarze. W zależności od stopnia deformacji kręgosłupa przepisywane jest leczenie adaptacyjne mające na celu przywrócenie kręgosłupa.

    W leczeniu lordozy i kifozy stosuje się prawie ten sam cykl regeneracji, z różnicą w terapii wysiłkowej i masażach:

    1. Masaż W tym przypadku specjalista poprzez pewne ruchy poprawia krążenie krwi w plecach, zmiękcza mięśnie, łagodzi skurcz. Szczególną uwagę poświęca się dokładnie tej części kręgosłupa, w której występuje deformacja. Przebieg leczenia wynosi co najmniej 2 miesiące.
    2. Wraz z masażem pacjent powinien wykonywać ćwiczenia fizyczne (terapia ruchowa). Program jest tworzony dla pacjenta indywidualnie, z uwzględnieniem obszaru problemowego (kifoza lub lordoza). Dzięki ćwiczeniom gimnastycznym dopasuj położenie grzbietu, dopasowując kształt kręgosłupa.

    W ostrych postaciach choroby, którym towarzyszy ból pleców, lekarz może przepisać specjalne leki, które łagodzą ból i stan zapalny. W tym okresie ćwiczenia są zabronione.

    Jeśli deformacja jest obserwowana u dziecka, leczenie nie może ograniczać się do terapii wysiłkowej i masażu. Często dzieciom przepisuje się gorsety korekcyjne. Z ich pomocą kręgosłup przez pewien okres czasu (każdy cykl leczenia odbywa się indywidualnie od 1 miesiąca do 6 miesięcy) wyrównuje kręgosłup. Gorsety mają różne stopnie sztywności od wspomagającej do korygującej. Dla dorosłych gorset nie pomaga w wyrównywaniu kręgosłupa, ale może podtrzymywać kręgosłup.

    Czasami lekarz może zarejestrować pływanie do zwykłych ćwiczeń. Ten sport to najlepszy efekt na proces gojenia.

    Jeśli leczenie zachowawcze nie przyniesie efektu, a pacjent nadal odczuwa ból, jedynym rozwiązaniem jest operacja. Poprzez operację pacjent wprowadza implant, dzięki któremu możliwe jest przywrócenie ruchomości oddziału, po zbudowaniu fizjologicznego położenia kręgosłupa.

    Zapobieganie lordozie i kifozie

    Aby zapobiec takim patologiom, można skorzystać z porady ekspertów. Do tego potrzebujesz:

    • ćwiczyć. Może to być joga, fitness. Ten sport pozwala wzmocnić mięśnie pleców;
    • idź popływać Podczas zabiegów wodnych ciało ludzkie jest w stanie rozluźnienia. W ten sposób osoba może odciążyć kręgosłup. Istnieją także kompleksy ćwiczeń na plecy w wodzie. Taka gimnastyka nie wywiera nacisku na plecy, delikatnie przywracając pracę kręgosłupa;
    • poddawać się corocznemu badaniu przez ortopedę. Ważne jest, aby podjąć działania w samym zarodku choroby. Wtedy leczenie będzie łatwiejsze, a czas na proces odzyskiwania będzie mniejszy.

    Ci ludzie, którzy cierpią na przewlekłe choroby pleców, nie ma sensu chodzić na siłownię. Każde obciążenie grzbietu może pogorszyć sytuację. W tym przypadku najlepszym sportem jest joga, która pozwala wzmocnić mięśnie i bezpiecznie wypracować bolesne strefy za pomocą rozciągania.

    Wniosek

    Konieczne jest zapobieganie deformacji kręgosłupa od dzieciństwa, aby w przyszłości nie mieć takich problemów. Grupa ryzyka obejmuje zarówno osoby młode, jak i osoby starsze. Dlatego, aby wykonać co najmniej 10 minut, zestaw ćwiczeń powinien być dla każdej osoby. Wykonując zwykłe poranne ćwiczenia, możesz znacznie poprawić kondycję całego ciała, aw szczególności pleców.

    Odniesienie do źródła: http://spinadoctor.ru/diagnostika/lechenie-gimnastika-profilaktika-iskrivlenij-pozvonochnika-lordoz-i-kifoz.html

    Lordosis i kifoza: fizjologiczne i patologiczne

    Łukowata krzywizna kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej, zwrócona ku wypukłej części okręgu do przodu, nazywana jest lordozą, a podobna krzywizna, zwrócona ku wypukłej stronie łuku, nazywana jest kifozą. Te wspólne prawdy są nam znane z lekcji biologii szkolnej, gdzie nauczyciele wiele razy mówili o znaczeniu budowania prawidłowej postawy, zapominając o tym, jak daleko świadomość dzieci jest od problematyki zapobiegania i leczenia chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

    Czytelnik tego materiału już dawno wyrósł z mundurka szkolnego, mógł już kupić dziecku więcej niż jeden zestaw tej formy i doskonale zdaje sobie sprawę z roli kręgosłupa w ludzkim ciele. Główna oś naszej powłoki ciała nie tworzy szkieletu, do którego przywiązane są kości, mięśnie i ścięgna. Jakość narządów wewnętrznych, układu sercowo-naczyniowego i mózgu zależy od stanu kręgosłupa, a choroby kręgosłupa obfitują w wiele trudnych problemów. I wiele problemów zaczyna się od złej postawy.

    Tworzenie prawidłowej struktury anatomicznej kręgosłupa kończy się w wieku 16-18 lat, jednocześnie z zamknięciem stref wzrostu kości. Normalna struktura kręgosłupa charakteryzuje się fizjologiczną lordozą w okolicy szyjnej i lędźwiowej oraz fizjologiczną kifozą w krzyżu i klatce piersiowej. Te krzywizny kręgosłupa znajdują się w płaszczyźnie strzałkowej (przechodzą od przodu do tyłu przez środkową linię ciała).

    Nic dziwnego, że lordoza i kifoza nazywane są fizjologicznymi krzywiznami kręgosłupa. Bez tych cech anatomicznych normalne funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego byłoby niemożliwe, ponieważ dzięki krzywiznie struktury kręgosłupa nasze ciało radzi sobie ze wszystkimi obciążeniami osiowymi, dzięki lordozie i kifozie niezbędna ilość ruchu jest utrzymywana we wszystkich częściach kręgosłupa.

    Problemy zaczynają się, gdy zwiększa się nasilenie lub spłaszczenie (wyprostowanie) krzywizn fizjologicznych, lub gdy pojawiają się zgięcia w płaszczyźnie czołowej (skolioza). Wszystkie te zmiany łączy pojęcie „zmiany statycznej”, a cała sekcja nauk medycznych jest im poświęcona.

    Dlaczego pojawiają się zmiany statyczne? Przyczyn jest wiele, a podział według grup wiekowych jest tutaj właściwy: wady wrodzone, predyspozycje genetyczne (na przykład kifoza genotypowa) i nieprawidłowa postawa są najważniejsze u dzieci, u dorosłych choroby degeneracyjno-dystroficzne i zapalne należą do przyczyn zmian statycznych. kręgosłup (osteochondroza, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa), procesy nowotworowe, gruźlica, uraz.

    Przyczyny skrzywienia kręgosłupa

    Najczęstszą zmianą patologiczną statyki jest zwiększona kifoza klatki piersiowej lub pochylenie. Zwykle w kręgosłupie piersiowym występuje nieznaczna krzywizna, z wypukłą stroną zwróconą do tyłu - fizjologiczna kifoza. Ta fizjologiczna krzywizna powstaje u dzieci w wieku 7 lat, przed tym wiekiem występuje spłaszczenie w kręgosłupie piersiowym i jest to całkowicie normalne.

    Jednak począwszy od wieku szkolnego, należy zwrócić szczególną uwagę na kręgosłup piersiowy, ponieważ to ten region anatomiczny charakteryzuje się zmianami związanymi ze słabą postawą. Jeśli uczeń siedzi przy biurku nieprawidłowo, a rodzice nie śledzą pozycji, w której wykonują swoją pracę domową, dziecko może mieć młodzieńczą kifozę - patologiczny wzrost zgięcia kręgosłupa w okolicy piersiowej. Z reguły patologiczna kifoza powstaje między jedenastym a szesnastym rokiem życia i częściej występuje u dziewcząt niż u chłopców. Rodzice w rodzinach z obciążoną dziedzicznością powinni być szczególnie uważni (kifoza genotypowa). W społecznie upośledzonych warstwach populacji przyczyną kifozy piersiowej może być niedobór składników odżywczych i niedobór witaminy D (kifoza rachityczna).

    U dorosłych może również wystąpić zwiększenie kifozy piersiowej, ale przyczyny tego są zwykle zupełnie inne (chociaż naruszenie postawy odgrywa znaczącą rolę). W gruźlicy (kifoza gruźlicy) dochodzi do zgięcia patologicznego w okolicy klatki piersiowej, towarzyszy jej choroba Bechterewa, procesy reumatyczne i nowotworowe w kręgosłupie, a patologiczna kifoza występuje w złamaniach kompresyjnych trzonów kręgowych (kifoza kompresyjna). Zauważamy, że kręgosłup piersiowy prawie nigdy nie jest wygładzony, nawet w przypadku chorób zwyrodnieniowych-dystroficznych, charakterystyczny jest wzrost nasilenia kifozy wraz z tworzeniem się pochylenia.

    Nieco różne zmiany statyczne są charakterystyczne dla okolicy lędźwiowej. W tym regionie anatomicznym procesy patologiczne zachodzą zarówno ze wzrostem ciężkości skrzywienia kręgosłupa (hiperlordoza), jak i ze spadkiem (hipolordoza). W przypadku hipolordozy kręgosłup jest prostowany w lędźwiach, tak patologiczna zmiana statyki kręgosłupa jest charakterystyczna dla osteochondrozy i przepuklin międzykręgowych.

    Wzmocnienie skrzywienia kręgosłupa w okolicy lędźwiowej może wystąpić na tle procesów zapalnych i nowotworowych, a także z powodu wad rozwojowych i chorób stawów biodrowych (wtórna hiperlordoza). Patologiczna hiperlordoza może również rozwinąć się na tle zwiększonej kifozy w obszarze piersiowym jako kompensacyjna zmiana statyki, iw tym przypadku mówimy również o wtórnej hiperlordozie.

    Diagnostyka

    Czy możliwe jest samodzielne zdiagnozowanie zmian statycznych? W niektórych przypadkach jest to możliwe: slouch jest zazwyczaj widoczny podczas oglądania, a prostowanie fizjologicznej lordozy można znaleźć, stojąc blisko ściany i przyciskając ją do pośladków i łopatek. Jeśli nawet dłoń nie przechodzi między ścianą a lędźwiami, występuje hipolordoza. Ale takich „metod diagnostycznych”, jak pan rozumie, nie można nazwać dokładnym, a zatem, aby potwierdzić zmiany statyczne kręgosłupa, stosuje się radiografię projekcji bocznej, w której można zobaczyć krzywiznę kręgosłupa i klinowatą deformację kręgów.

    Leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego obejmuje stosowanie urządzeń ortopedycznych (gorsety, bandaże, materace ortopedyczne, fotele), fizykoterapię, masaż i ekspozycję manualną. W niektórych przypadkach wskazane jest leczenie chirurgiczne.

    Odniesienie do źródła: http://osteohondroz-med.ru/lordoz-i-kifoz-fiziologicheskij-i-patologicheskij.html

    Różnice między kifozą a lordozą

    Po urodzeniu każdy z nas ma prawie równy kręgosłup. Jeśli noworodek ma krzywizny, wskazuje to na wrodzoną patologię lub anomalię w strukturze szkieletu. Gdy dziecko uczy się wstać i chodzić, prosta linia kręgosłupa staje się zakrzywiona i pojawiają się cztery krzywe fizjologiczne. Te dwie krzywizny są konieczne, aby kręgosłup mógł utrzymać równowagę i odpowiednio rozłożyć powstałe obciążenie. Wszystkie zagięcia kręgosłupa są od siebie zależne. Lordosis i kifoza to bariery ochronne dla osoby utrzymującej pozycję pionową.

    To właśnie ta zależność pozwala kręgosłupowi przyjmować różne postawy. Kręgosłup ma cztery zakręty: dwa z nich (szyjne i lędźwiowe) nazywane są lordozą. Pozostałe dwie krzywizny (piersiowa i krzyżowa) nazywane są kifozą. Zależność kifozy i lordozy wydaje się wyraźnie widoczna w przypadkach, gdy krzywizna kręgosłupa odbiega od normy. Gdy tylko jedna kifoza stanie się silniejsza, zmieni się stopień krzywizny lordozy. Tak więc w obecności wyraźnej skoliozy lordoza lędźwiowa staje się bardziej wklęsła. Więc kręgosłup próbuje utrzymać pozycję pionową i przywrócić równowagę.

    Przyczyny kifozy i lordozy

    Dla takiej krzywizny jak lordoza, charakteryzującej się takimi powodami:

    • osteochondroza i jej konsekwencje;
    • osłabienie warstwy mięśniowej otrzewnej;
    • ciąża;
    • obrażenia biodra;
    • Choroba Kashin-Becka.

    Na rozwój patologicznej lordozy kręgosłupa mają wpływ choroby stawowe. W tworzeniu wzrostu krzywizny kręgosłupa może odgrywać rolę procesów metabolicznych. W rzeczywistości nie pojawia się nagle żadna patologia kręgosłupa, do jego narodzin potrzebny jest duży łańcuch zaburzeń.

    Jeśli istotne zaburzenia są konieczne do rozwoju nieprawidłowej krzywizny w lordozie, nie potrzeba tak dużo do tworzenia takich nieprawidłowych krzywizn w obszarze piersiowym. Narodziny skoliozy mogą być naruszeniem prawidłowej postawy. Początkowo deformacja jest nieznaczna, kręgosłup nie jest tak krytyczny Ale z czasem taka krzywizna staje się głębsza i daje inne konsekwencje. Kręgosłup ma „pamięć”, pamięta niewłaściwą pozycję. Dalszy rozwój jest szybki, obejmując cały kręgosłup w tym procesie, w tym zarówno lordozę.

    Diagnoza kifozy i lordozy

    Zdjęcia rentgenowskie są wymagane, gdy oględziny ujawnią oznaki patologicznej lordozy lub kifozy. Ale nawet gdy zakręty wydają się całkiem normalne, zdjęcia są konieczne. Bez tego nie można dokładnie określić, jak dobrze rozwinięta jest kifoza, lordoza.

    Leczenie krzywizny

    Kifoza i lordoza wymagają indywidualnego podejścia do leczenia. Konieczne jest dokładne przestudiowanie przyczyn, które doprowadziły do ​​rozwoju patologii. Od nich zależeć będzie schemat leczenia farmakologicznego. Częściej terapia obejmuje przyjmowanie środków przeciwbólowych, zwiotczających mięśnie i kompleksów witaminowych. Leki mają na celu zmniejszenie nadmiaru napięcia mięśniowego i przywrócenie prawidłowego krążenia krwi.

    Ale leki do leczenia kifozy nie są głównymi. Podstawą leczenia są ortopedia i ćwiczenia terapeutyczne. W przypadku kifozy lub skoliozy lekarz sam wybiera gorset ortopedyczny, który powinien naprawić okolicę piersiową i rozluźnić mięśnie. Niektóre gorsety mają średnie mocowanie, nie ograniczają zbytnio ruchu i pacjent szybko się przyzwyczaja. W cięższych przypadkach przepisywane są mocne gorsety.

    Terapia wysiłkowa ma na celu wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych, nie tylko działu problemowego. Dodatkowo przydatne masaże i pływanie. Masaż pozwoli przywrócić prawidłowy przepływ krwi i odżywienie mózgu. Pływanie utrwali wyniki terapii ruchowej. Ważne jest, aby używać określonego stylu podczas pływania: styl klasyczny. Inne techniki są lepiej odłożone na inny czas.

    Jedynie dzięki kombinacji takich efektów możliwe jest przywrócenie prawidłowej pozycji kręgosłupa i jego zgięć. To nie tylko kwestia estetyki i piękna. Kręgosłup jest zbyt blisko związany z narządami wewnętrznymi. Dlatego jego zdrowie jest ważne dla ich funkcjonowania.

    Skolioza, lordoza i kifoza: Jak wyprostować kręgosłup

    Przyczyny skrzywienia kręgosłupa można podzielić na trzy grupy: powodujące kifozę, lordozę i skoliozę, powodujące tylko kifozę i powodujące jedynie lordozę. Nie powinniśmy jednak zapominać, że kifoza, która powstała z jakiegokolwiek powodu, powoduje rozwój lordozy i odwrotnie.

    Temat skrzywienia kręgosłupa jest bardzo obszerny. Istnieją skoliozy, kifozy i lordozy, w których kręgosłup jest nadmiernie zakrzywiony do tyłu lub do przodu w niewłaściwej części. Wszystkie te patologiczne krzywizny pociągają za sobą rozwój innych chorób kręgosłupa i często zniekształcają figurę, co prowadzi do wad fizycznych. Ponadto można łączyć ze sobą skoliozę, kifozę i lordozę. Aby zapobiec rozwojowi zdarzeń w tym scenariuszu, konieczne jest podjęcie środków zapobiegawczych na czas. Porozmawiamy o nich dzisiaj. Ale najpierw przyjrzyjmy się bliżej kifozie i lordozie.

    Zapobieganie skoliozie, lordozie i kifozie

    Kifoza to odchylenie kręgosłupa. Zazwyczaj wymagana jest mała kifoza w górnej części kręgosłupa piersiowego, a także w kości krzyżowej i kości ogonowej. Kifoza obszaru klatki piersiowej, przekraczająca normalną fizjologię, nazywana jest hiper-kifozą, ale prefiks „hiper” jest zwykle pomijany. Podobnie patologia jest uważana za kifozę, nawet bardzo małą, w tych częściach kręgosłupa, gdzie normalnie nie powinna się wyginać do tyłu: w odcinku szyjnym, dolnym odcinku piersiowym i lędźwiowym. W dzieciństwie i młodości taka wada jest po prostu brzydka, ale jeśli nie zostanie wyeliminowana, z wiekiem może powodować silny ból.

    Kifozy występują bardzo często, ale zazwyczaj nie poświęcają im zbyt wiele uwagi. „Cóż, pomyśl, dziecko się pochyla! Więc przecież jest dużo zaangażowany w komputer siedzi. Chodzi do szkoły sportowej i ciężko śpi - musi się wyprostować. „A jeśli rodzice w jakiś sposób starają się poprawić postawę swoich dzieci, zazwyczaj nie przejmują się swoimi, ponieważ ich szkielet jest już za twardy i nic nie da się naprawić. Ale tak nie jest, jak już powiedziałem, i powtórzę to jeszcze raz: możliwe jest leczenie zaburzeń posturalnych w każdym wieku.

    Oczywiście, jeśli biegnie kifoza, bardzo trudno jest się go pozbyć samemu, ale na wczesnym etapie jest całkowicie w twojej mocy.

    Kifozie zwykle towarzyszy lordoza, chociaż kifoza i lordoza z definicji są zaburzeniami antagonistycznymi. Mają jednak wiele wspólnego. Na pierwszy rzut oka wydaje się to dziwne, ale w rzeczywistości najczęściej kifoza i lordoza są spowodowane tymi samymi powodami. Z reguły, jeśli kifoza rozwija się w jednej części kręgosłupa, lordoza wyrównawcza prawie nieuchronnie rozwija się w innych działach i odwrotnie.

    Lordosis - zginanie do przodu kręgosłupa - zwykle występuje w dolnej części kręgosłupa piersiowego, lędźwiowego i szyjnego. Jeśli te odchylenia są zbyt duże, są one nazywane hiperlordozą (ponownie, prefiks „hiper” jest zwykle pomijany). Lordosis, nawet hiper, jest całkowicie nie do przyjęcia w górnym odcinku piersiowym kręgosłupa.

    Obecność kifozy i lordozy u ludzi można łatwo określić zarówno wizualnie, jak i za pomocą promieni rentgenowskich.
    Tak się złożyło, że pomimo wszelkiego rodzaju kłopotów, jakie może powodować lordoza, zyskuje jeszcze mniej uwagi niż kifoza. I to na próżno. Podczas lordozy okolicy klatki piersiowej klatka piersiowa jest zdeformowana, objętość płuc zmniejsza się, praca serca jest utrudniona, a właściwości deprecjacyjne kręgosłupa pogarszają się. Gdy hiperlordoza kręgosłupa lędźwiowego zmniejsza odporność na zwiększone pogorszenie pracy stawów i obwisłości żołądka.

    Ale jakie komplikacje są możliwe w przypadku kifozy. Najczęstszym (choć może wystąpić niezależnie od kifozy) jest skrócenie obojczyka. Z taką wadą ramiona są stale popychane do przodu. Diagnoza wykonana wizualnie. Aby zauważyć stopień naruszenia, należy umieścić pacjenta na kanapie i zmierzyć odległość między ramionami a podparciem. Zwykle ramiona powinny leżeć na kanapie lub być oddalone od niego o nie więcej niż 2-3 centymetry.

    Kifozie w okolicy klatki piersiowej często towarzyszą różne wady w rozwoju klatki piersiowej i mostka. Należą do nich klatka piersiowa, kil lub „kurczak”, klatka piersiowa, lejkowate żebra i mostek, a także skolioza o różnym nasileniu. W rzadkich przypadkach, równocześnie z leczeniem kifozy, konieczne jest leczenie towarzyszących niedoborów.

    W przeciwieństwie do konwencjonalnej mądrości nie mijają się same (lub po pozbyciu się kifozy). Spójrzmy teraz na krzywiznę kręgosłupa.

    W celu właściwego leczenia, jak wiesz, nie tylko musisz postawić diagnozę, ale także ustalić przyczynę choroby. W końcu dość często, usuwając go, można znacznie poprawić stan pacjenta.

    Przyczyny skrzywienia kręgosłupa można podzielić na trzy grupy: powodujące kifozę, lordozę i skoliozę, powodujące tylko kifozę i powodujące jedynie lordozę. Nie powinniśmy jednak zapominać, że kifoza, która powstała z jakiegokolwiek powodu, powoduje rozwój lordozy i odwrotnie.


    1. Przyczyny lordozy i skoliozy:

    Zbyt szybki wzrost, masa mięśniowa pozostaje w tyle za wzrostem szkieletu, a dziecko po prostu nie może utrzymać się prosto. W tym przypadku kifoza może wystąpić zarówno w okolicy piersiowej, jak i lędźwiowej. Często powikłana skoliozą.

    Osteochondropatia. Niedorozwój, słabość szkieletu i chrząstki łatwo powodują deformację kręgosłupa w każdym dziale, w tym w odcinku lędźwiowym.

    Długi odpoczynek w łóżku. Jeśli pacjent jest zmuszony do przebywania w tej samej pozycji przez długi czas, będzie musiał mieć krzywiznę kręgosłupa.

    Niosąc małe dziecko. Przede wszystkim dotyczy młodych matek, które mają asteniczną budowę, czyli delikatne kobiety o cienkich kościach. Mogą rozwinąć się kifoza piersiowa i lordoza lędźwiowa kręgosłupa.

    Zbyt duże piersi ze słabo rozwiniętymi mięśniami pleców - powód, charakterystyczny, oczywiście, tylko dla płci pięknej. W tym przypadku kifoza i lordoza rozwijają się w taki sam sposób, jak w poprzednim akapicie.

    Wszelkiego rodzaju urazy kręgosłupa. Nawet pozornie nieszkodliwa zabawa dla dzieci, np. Jazda na łyżwach na lodowcach i huśtawki wiszące, jest pełna niebezpieczeństw. A rodzice muszą wiedzieć. Tak więc podczas zejścia ze wzgórza na lodowisku, lądowanie dziecka jest niższe niż na sankach, co powoduje, że wyprostowuje kręgosłup w miarę możliwości, zmniejszając w ten sposób jego właściwości amortyzacyjne. W rezultacie uderzenia z powierzchni, na której ślizga się dziecko, ranią kręgosłup. Swing to kolejna historia. Często dzieci, pokutując i skacząc z nich „w ruchu”, dźgają w plecy huśtawką, która jeszcze się nie zatrzymała. A jeśli to się powtórzy? Komentarze, jak mówią, są zbędne.


    2. Przyczyny kifozy:

    Niewłaściwa postawa przy biurku lub stole, być może najczęstsza przyczyna. Niewygodne (nie na wysokości) meble w szkole i w domu, ciężka krótkowzroczność, słabe oświetlenie w miejscu pracy i zbyt słabe mięśnie pleców zmuszają dziecko do siedzenia zgarbionego. Na początku jest to tylko wygodna postawa, ale szybko zmienia się w nawyk, który deformuje szkielet i prowadzi do choroby. Rozwinięta kifoza w rejonie piersiowym tego typu nazywana jest również młodzieńczym garbem. Nabytego w młodości garb utrzymuje się do wielkiej starości.

    Niektóre sporty, takie jak boks, zapasy, podnoszenie ciężarów.

    Czynniki psychologiczne. Szybko dorosła nastolatka jest nieśmiała i próbuje go pomniejszyć, dziewczyna może również spróbować schylić się, chowając piersi, które się pojawiły. Stoop lub kifoza kręgosłupa piersiowego może być spowodowana przedłużającym się stresem, stałą depresją.

    Krótki obojczyk. Dzięki tej wadzie ramiona wystają do przodu, dzięki czemu suwak wizualnie wzrasta. Jeśli zignorujemy bardzo rzadkie przypadki wad wrodzonych i urazów porodowych, ta wada wynika ze zbyt niskiej aktywności ruchowej.

    Coxarthrosis. Jeśli zwyrodnieniom stawów towarzyszy niedrożność zgięcia stawów biodrowych, to podczas siedzenia kręgosłup lędźwiowy wygina się i po pewnym czasie pojawia się uporczywa kifoza. Przy skomplikowanej nieugiętości tych samych stawów powstaje lordoza lędźwiowa. Jego charakterystyczną cechą jest chód z cofniętą miednicą.

    „Wdowy garb” powstaje w obszarze dwóch kręgów - siódmego odcinka szyjnego i pierwszego klatki piersiowej, to znaczy kifozy na granicy kręgosłupa szyjnego i piersiowego. Jeśli przez długi czas, z tego lub innego powodu, trzymaj głowę pochyloną nisko, garb wdowy jest nieunikniony.

    Długie siedzenie na bardzo miękkim i niskim krześle, zwłaszcza z nogami schowanymi i leżącymi, jak również siedzenie na podłodze ze skrzyżowanymi nogami (podczas gier). W tych pozycjach kręgosłup lędźwiowy mocno się wygina, co przyczynia się do powstawania kifozy. Ten rodzaj kifozy jest trudny do leczenia i może powodować silny ból w wieku dorosłym.

    3. Przyczyny lordozy:

    Nadmierna pełnia lub ciąża. Duży brzuch przyciąga kręgosłup lędźwiowy do przodu, tworząc lordozę. Aby utrzymać pionową pozycję ciała, występuje wyrównawcza kifoza okolicy klatki piersiowej.

    Przestronna odzież. Kiedy dziecko nosi dżinsy lub spódnicę, która jest zbyt luźna w pasie, to z braku pasa jest zmuszony wystawać z brzucha, aby ubrania nie spadły. Tworzą się lordoza lędźwiowa i kifoza wyrównawcza.

    Balet, taniec towarzyski, łucznictwo. Trudno w to uwierzyć, ale te ćwiczenia mogą czasami przyczyniać się do rozwoju lordozy kręgosłupa piersiowego. I chociaż mechanizm rozwoju nie jest do końca jasny, statystyki są uparte.

    Podnoszenie ciężarów, kulturystyka. Nadmierne obciążenia i niewłaściwe treningi, gdy kręgosłup nie jest silny, mogą powodować lordozę lędźwiową.

    Niektóre z wymienionych powodów (niekorzystne czynniki) są bardzo powszechne i wiele osób wie o nich, inne znacznie rzadziej, a jeszcze inne tylko w odosobnionych przypadkach.

    Jednak nie zawsze, jak zapewne zauważyłeś, niekorzystne czynniki prowadzą do rozwoju choroby. O co chodzi? Należy zauważyć, że u niektórych osób prawdopodobieństwo rozwoju deformacji kręgosłupa jest znacznie wyższe w porównaniu z innymi. Można je przypisać grupom ryzyka utworzonym z różnych powodów. Ma to duże znaczenie praktyczne i pozwala z wyprzedzeniem podejmować środki zapobiegawcze.

    Zatem grupy ryzyka obejmują przede wszystkim:

    Dzieci genetycznie predysponowane do choroby. Obecność kifozy i innych zaburzeń postawy u jednego lub obojga rodziców znacznie zwiększa podatność dziecka na niekorzystne czynniki. Często dość zdrowe dzieci zaczynają się rżnąć, naśladując swoich rodziców.

    Zajęte dzieci z siedzącym trybem życia. Edukacja w elitarnych szkołach, entuzjazm komputerowy, dodatkowe zajęcia z języków obcych, matematyka, muzyka z reguły nie pozostawiają czasu na wychowanie fizyczne i sport.

    Dzieci z upośledzeniem fizycznym. Brak masy mięśniowej i osłabienie układu mięśniowo-szkieletowego po prostu nie pozwalają tym dzieciom trzymać się prosto.

    Zbyt otyłe dzieci. Dużej masie ciała i ograniczonej mobilności często towarzyszy osłabienie mięśni i deformacja kręgosłupa.

    Dzieci urodzone w wyniku skomplikowanego porodu lub cięcia cesarskiego.

    Dzieci, które doznały poważnych obrażeń, operacji lub doznały poważnych oparzeń. Ranne mięśnie i szkielet mogą rozwijać się w najbardziej nieprzewidywalny sposób.

    Młode matki. Podczas ciąży i po porodzie kifoza może się łatwo rozwinąć z powodu wypłukiwania wapnia ze szkieletu i zwiększonego, niezwykłego wysiłku fizycznego.

    Starsi ludzie powyżej sześćdziesiątki. Przyczyny - deformacja krążków międzykręgowych, zanik mięśni.

    Niezwykle ważne jest zrozumienie, że konkretne dziecko lub osoba dorosła może być jednocześnie w jednej lub kilku grupach ryzyka. Mogą na nie mieć wpływ jeden lub kilka niekorzystnych czynników. A jeśli dana osoba należy do tylko jednej grupy ryzyka lub tylko jednego niekorzystnego czynnika, prawdopodobieństwo wystąpienia naruszenia jest ograniczone, a środki zapobiegawcze dają bardzo dobre wyniki.

    A jeśli istnieje kilka takich czynników? Na przykład dziecko jest grube, ma słabą dziedziczność, a nawet meble, z których stale korzysta, niewłaściwe? Czy może dziecko jest szczupłe i wysokie, uczy się kilku języków obcych, studiuje muzykę i korzysta z komputera? W tych przypadkach, bez poważnych środków zapobiegawczych, naruszenie postawy jest nieuniknione.

    Środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie skrzywieniu kręgosłupa, bezpośrednio wynikają z odpowiednich przyczyn. Oczywiście nie da się wyleczyć zaniedbanej choroby środkami zapobiegawczymi. Chociaż na bardzo wczesnym etapie i w dzieciństwie, kiedy kręgosłup nadal nie jest zbyt trudny, środki te mogą nie tylko zatrzymać rozwój choroby, ale także ją odwrócić.

    Jeśli twoje dziecko lub nadal nie masz żadnych naruszeń lub jest ono bardzo niewielkie, najpierw określ grupę ryzyka i przyczyny choroby. Następnie, jeśli to możliwe, spróbuj narażać siebie lub dziecko na ryzyko i wyeliminuj bezpośrednie przyczyny choroby.

    Co przynajmniej możesz zrobić?

    Podnieś biurka, stoły i krzesła odpowiadające wysokości (tylko wysokość, nie wiek!).

    W przypadku zaburzenia widzenia należy używać okularów korekcyjnych.

    Uzyskaj dobre oświetlenie w miejscu pracy.

    Śledź harmonijny rozwój fizyczny dziecka. Walcz z nadmiarem.

    Codziennie znajdź czas na aktywność fizyczną. Podczas siedzącej pracy musisz wstawać 1-2 razy na godzinę, rozciągać się, wciągać brzuch. Upewnij się, że dziecko się porusza i przez kilka godzin dziennie.

    Wykonuj specjalne ćwiczenia. W celach profilaktycznych zalecenie to jest obowiązkowe dla osób starszych, aby zapobiec kifozie, a także boksowi, zapasom, podnoszeniu ciężarów w celu zapobiegania i kifozie oraz lordozie. Przydatne jest również wykonywanie specjalnych ćwiczeń dla tych, którzy nie mogą narazić siebie lub swoich dzieci na ryzyko lub wyeliminować przyczynę, która może prowadzić do skrzywienia kręgosłupa.

    Skolioza podczas skracania nogi

    Należy zwrócić szczególną uwagę na skoliozę indukowaną (nabytą) spowodowaną skróceniem jednej nogi: wystarczy 1-2 cm różnicy długości nogi, aby spowodować rozwój choroby. Jeśli dziecko lub dorosły stoi, chodzi lub biegnie, to z powodu skrócenia nogi miednica jest w stanie skręconym. Aby utrzymać ciało w pozycji pionowej, kręgosłup jest zmuszony do zgięcia wierzchołka w kierunku skróconej kończyny. Bardzo szybko takie zakrzywienie staje się znajome, zmieniając kształt kręgów i dysków.

    Wiele osób uważa, że ​​skolioza powstała z tego powodu jako nieuniknione zło, którego nie można wyeliminować. I na próżno! Takie formy są traktowane stosunkowo łatwo. Ponadto skrócenie nóg często nie jest prawdą, ale jest spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem stawu biodrowego. W takich przypadkach nogi wystarczyły, aby wyrównać! Ale z drugiej strony, rozwinięta skolioza okolicy lędźwiowej z powodu niewspółosiowości miednicy może powodować pozorne skrócenie jednej nogi. Dlatego czasami nie jest jasne, co jest pierwsze: skolioza lub różna długość nóg.

    Jeśli różnica długości nóg jest spowodowana skoliozą, a wydłużenie skróconej kończyny jest szkodliwe, skolioza będzie się intensywnie rozwijać. Jak odróżnić jeden przypadek od drugiego? Umieść plecy pacjenta na płaskiej i wystarczająco twardej powierzchni (stole lub podłodze). Poproś ich, aby rozprostowali nogi i pociągnęli za siebie palce. Dołącz do pięty linijki lub książki (rys. 1). Zobacz, która noga jest krótsza. Jeśli skrócenie obserwuje się od góry łuku skoliozy - przyczyną choroby jest właśnie to skrócenie. Jeśli natomiast powinieneś leczyć samą skoliozę, bez wyrównywania nóg.

    Co zrobić ze skróconą nogą? Najważniejszą rzeczą jest wykrycie defektu w odpowiednim czasie. U dzieci w wieku 5-12 lat skrócona kończyna bardzo łatwo się wydłuża. W tym czasie dzieci rosną szybko, ich strefy wzrostu są otwarte, a nawet minimalna stymulacja powoduje przyspieszone wydłużanie kończyny, czasami nawet do 1 cm na miesiąc! Ćwiczenia i efekty są takie same jak w przypadku zwyrodnienia stawów. Jeśli obserwuje się znaczne skrócenie kończyny, dodatkowo przetwarzane jest kolano, staw skokowy i stopa..

    Krótko opisz metody uderzenia w staw biodrowy, dzięki którym możesz wydłużyć nogi (i wyleczyć zwyrodnienie stawów).

    Ćwiczenie 1.

    Połóż się na brzuchu, połóż ręce pod głową lub rozciągnij się wzdłuż ciała. Umieść małą podkładkę lub wałek pod stopami. Maksymalny relaks.

    Tocząc się na brzuchu, lekko potrząśnij biodrami w prawo-lewo. Zakres ruchu nie powinien przekraczać 2–3 cm. Nie przeciążaj mięśni, nie próbuj podnosić miednicy.

    Jeśli odczuwasz najmniejszy ból, zmniejsz amplitudę ruchów i spróbuj się zrelaksować; Eksperymentalnie określ najbardziej odpowiednią odległość między piętami.

    Ćwiczenie 2.

    Połóż się na plecach. Wydłuż i lekko rozłóż nogi, na przemian obracając je na zewnątrz i do wewnątrz. Zakres ruchu jest bardzo mały - nie więcej niż 0,5-1 cm.

    Wskazane jest, aby umieścić małą poduszkę pod kolanami. Z bólem zmniejsz amplitudę ruchów, zmień szerokość nóg i rozluźnij jak najwięcej.

    Ćwiczenie 3 (najbardziej wszechstronne i łatwe)

    Wykonałem siedzenie. Twoje kolana powinny być w przybliżeniu rozstawione na szerokość ramion, a stopy powinny stać mocno na podłodze. Łatwo i bez napięcia, złóż i rozłóż kolana. Zakres ruchu wynosi 0,5-1 cm.

    W początkowej fazie (w celu kontrolowania amplitudy ruchów) lepiej trzymać ręce na kolanach, a po nabyciu umiejętności - w dowolnym miejscu. Jeśli odczuwasz ból, zmniejsz zakres ruchu, stawiaj stopy nieco węższe lub szersze, zmień częstotliwość ruchów, zrelaksuj się.

    Całkowity czas ćwiczeń wynosi od 3 do 6 godzin. Nie powinieneś robić ich natychmiast, jeden po drugim. Wskazane jest, aby dystrybuować cały dzień.

    W ich działaniu wszystkie ćwiczenia są bliskie. To, które wykonać, zależy od Twoich możliwości i pragnień.

    Kolejnym elementem leczenia jest wpływ na staw rękoma. Jego celem jest aktywacja krążenia krwi w obszarze dotkniętym chorobą, przywrócenie elastyczności sąsiednich ścięgien, elastyczność worka stawowego i zapewnienie warunków do regeneracji stawów. Wymaga to asystenta.

    Procedura 1.

    Zaczyna się od stukania wzdłuż górnej tylnej krawędzi kości biodrowej (ryc. 2, a). (W tym miejscu przechodzi duży nerw, zwykle zapalny z powodu zwyrodnienia stawów). Wykonywany jest przez mocno przyciśnięte palce (technika ta nazywana jest perkusją). Im silniejsze zapalenie, tym łatwiejsze i słabsze powinny być uderzenia. Następnie, aby spowodować przypływ krwi, kilkoma silnymi uderzeniami nakłada się dłonią.

    Zabieg łagodzi stany zapalne nerwu, aktywuje procesy regeneracyjne w stawie.

    Procedura 2.

    Jest podobny do poprzedniego, ale jest wykonywany w obszarze głowy kości biodrowej (ryc. 3, a). Ciosy są wykonywane przez palce, wystarczająco mocno, ale nie powodują nadmiernego bólu.

    Podczas zabiegu złogi soli są łamane w worku stawowym, przyległych ścięgnach i samym stawie. W rezultacie zwiększa się ruchliwość stawu, poprawia się jego odżywianie i zmniejszają się bolesne odczucia. Procedura kończy się również energetycznymi uderzeniami.

    Procedura 3.

    Dłoń umieszcza się na udu od przodu, tuż poniżej pachwiny, i mocno dociska (ryc. 3, b). Energiczne, ale ostrożne uderzenia są przykładane dłonią do nadgarstka lub krawędzi dłoni.

    Główny wpływ jest skierowany na powierzchnie cierne złączy. Klepanie nie jest zalecane.

    Procedura 4.

    Jest podobny do poprzedniego, ale ręka jest umieszczona z tyłu uda, tuż poniżej fałdu pośladkowego (ryc. 2, b).

    Wszystko to powtarza się, począwszy od pierwszej procedury, 8-10 razy. Przeprowadzaj ekspozycję 1 raz w tygodniu Opublikowane przez econet.ru.

    Jeśli masz jakieś pytania, zapytaj je tutaj.