Właściwy materac na ból pleców, mity i rzeczywistość

Jeśli zdrowy człowiek może przez jakiś czas znosić niedostatecznie komfortowy materac, wtedy problemy z kręgosłupem powinny zawsze spać wygodnie. Istnieją mity na temat tego, który materac jest dobry na ból pleców. Prowadzeni przez fałszywe porady, w rezultacie ludzie odczuwają zwiększony ból zamiast pożądanej ulgi. Jakie cechy powinien mieć taki materac i jak go właściwie wybrać?

Dlaczego ból pleców zależy od materaca?

Na początek, dlaczego łóżko wpływa na twoje samopoczucie? W każdym razie osoba śpi i wydaje się, że ciało powinno odpocząć. Istnieje jednak pewien dystans między wyłączeniem świadomości, którą kojarzymy ze snem a rzeczywistym odpoczynkiem. W nocy mózg nie wyłącza się na sekundę. Nadal monitoruje wszystkie procesy. Jeśli ciało przyjmuje postawę niekorzystną z punktu widzenia fizjologii, w niektórych obszarach dochodzi do ucisku nerwów i naczyń. Aby to naprawić, mózg nakazuje mięśniom, które muszą być w dobrej kondycji przez całą noc. Jasne jest, że bez rozluźnienia ciała sen jest niekompletny, ale jest mniejszym złem. Co najważniejsze, w rezultacie stagnacja nieuchronnie występuje w najbardziej wrażliwych obszarach pleców. Powodują zapalenie. W rezultacie ból nasila się i co noc sytuacja się pogarsza.

Związek krzywizny kręgosłupa i obciążenia na nim

Wszystko to można uniknąć, wystarczy kupić odpowiedni materac. Jedynym pytaniem jest, który materac będzie relaksował ciało każdej nocy.

Mit o zaletach twardego materaca lub jakiej powierzchni wybrać?

Mit rozwinął się nie od zera.

  1. Pierwszy powód jest od dawna nieaktualny. W ostatnim czasie trzeba było wybierać między miękkimi łóżkami z piór, bawełnianymi prześcieradłami i materacami na solidnym bloku połączonych ze sobą sprężyn. Podstawą tej świetności były spadające pancerze lub sklejka. Oczywiste jest, że aby uniknąć efektu hamaku, który jest wyjątkowo szkodliwy dla każdego kręgosłupa i pogarsza jego chorobę, dozwolona jest tylko jedna kombinacja. Materac o niskiej gramaturze na równej podstawie. Tak radzili sobie lekarze z twardej powierzchni. A dziś, gdy trudno jest wyobrazić sobie różne stopnie twardości i dopasowania ortopedycznego materacy, wiele osób z przyzwyczajenia używa zaleceń z przeszłości.
  2. Drugi powód ma więcej podstaw. I nie jest to związane z postawą snu, ale z faktem, że chory nie powinien upaść podczas wstawania z łóżka. Może to stanowić tylko niezawodną podstawę materaca, który jest błędnie związany z jego sztywnością.

Silna krzywizna kręgosłupa na twardym materacu.

Który materac na ból pleców jest lepszy, wiosenny lub bez sprężyn

Więc który materac trzyma twoje plecy? Oczywiście, mając dostateczną elastyczność pośrodku, u podstawy, która pod żadnym pozorem nie ominie hamaka. Ważna jest ta właściwość materaca. Sztywność warstwy wierzchniej pod osłoną nie ma z tym nic wspólnego. Taka elastyczność może zapewnić naturalny lateks i niezależny wysokiej jakości blok sprężynowy. Wniosek: materace sprężynowe i sprężynowe można wybrać dla osób z problemami kręgosłupa. Zakaz tylko materaca z blokiem zależnym Bonnel!

Podstawa materaca utrzymuje ciężar.

Indywidualne cechy decydują o tym lub tym wzmocnieniu bazy. Lateks łączy się z kokosem, stosuje się niezależne sprężyny specjalnego typu, wykonane z różnych metali, ułożonych z dużą gęstością. W przypadku pewnego rodzaju figury, gdy istnieje duża różnica między talią a biodrami, można pomyśleć o zakupie pięcio- lub siedmiostrefowego materaca. Wybór jest duży i musisz zacząć od niego. Materac na plecy chorego musi dobrze przyjmować formę ciała. Ważne jest, aby czuć oparcie w okolicy lędźwiowej, podczas gdy dłoń nie powinna swobodnie przechodzić między zagięciem pleców a jego powierzchnią. Na właściwym materacu kręgosłup leży płasko, w pozie na boku jest równoległy do ​​podłogi.

Materac lateksowy ma właściwości ortopedyczne

Do górnej warstwy 2-3 cm, do tak zwanych wypełniaczy materacowych może być mniej wymagań. Tutaj indywidualne preferencje odgrywają dużą rolę, ale zwróć uwagę na te informacje. Kokos, który ze względu na powszechne błędne przekonanie jest uważany za materiał numer jeden w materacach na ból pleców, jest po prostu szkodliwy dla większości ludzi. Wypełniacze służą do zapewnienia komfortu podczas odpoczynku. Kokos nie może rozłożyć obciążenia. Nieuchronnie powstały punkty zwiększonego ciśnienia, musisz zmienić pozycję. Osoby z problemami kręgosłupa potrzebują materaca, na którym można spać i obudzić się w jednej pozycji. Im lepszy materiał otacza ciało, tym mniejsza kompresja.

Fizjologiczne położenie kręgosłupa w pozie na plecach

Jeśli nic nie stoi na przeszkodzie, aby krew przepłynęła przez naczynia, nie ma powodu, abyś się przespał. Radzimy zwrócić uwagę na miękkie i super miękkie wypełniacze, naturalny i sztuczny lateks, gumę piankową z pamięcią. Na odpowiednio dobranej podstawie materacowej miękka warstwa o grubości od dwóch do trzech centymetrów nie zmieni poczucia niezawodności i elastyczności, ale zapewni ciału prawdziwy relaks. Najbardziej praktycznym rozwiązaniem jest zakup materaca dwustronnego. Będziesz zadowolony z wyboru, jeśli uzupełnisz zwykłą półsztywną stronę miękką.

Jak wybrać materac na ból pleców

W przypadku chorób kręgosłupa pożądane jest, aby lekarz odebrał materac. Ale możesz także przestrzegać ogólnie przyjętych zaleceń, które zostały napisane poniżej. Należy pamiętać, że materac nie jest lekiem i może pomóc tylko w złożonej terapii. W tym artykule opiszemy, który produkt jest odpowiedni dla danej choroby. Ostateczny wybór musi być dokonany po konsultacji z lekarzem!

Osteochondroza

Rodzaj produktu. Wielu lekarzy zaleca spanie i / lub relaks na materacu o średniej sztywności i niezależnych sprężynach. Wysokość produktu powinna wynosić od 5 cm.

Zalecana postawa. W obecności patologii w okolicy kości krzyżowej i dolnej części pleców preferowany jest sen na plecach, wałek powinien być umieszczony pod kolanami. Jeśli choroba dotknęła obszar szyjki macicy, spocznij na boku, aby ramię spoczywało całkowicie na materacu. Jeśli choroba dotyczy obszaru klatki piersiowej, można spać z boku iz tyłu.

Materiał wypełniający. Naturalny / sztuczny lateks, kokos / memoriks, kokos / lateks.

Środki zapobiegawcze. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo osteochondrozy, należy zatrzymać się na materacach anatomicznych. Jeśli to możliwe, zmień pozycję tak często, jak to możliwe.

Przepuklina krążka międzykręgowego

Rodzaj produktu. Jeśli występuje przepuklina, do wyboru są materace dwustronne, miękkie z jednej strony i średnia twardość z drugiej.

Zalecana postawa. Na brzuchu.

Materiał produkcji. Naturalny lateks. Odpowiednie materace z niezależnymi sprężynami.

Skolioza

Rodzaj produktu. Sprężynowe modele o średniej i umiarkowanej wysokiej sztywności.

Zalecana postawa. Wskazane jest spanie na plecach.

Materiał produkcji. Naturalny / sztuczny lateks, kokos.

Środki zapobiegawcze. Preferowane są materace o wysokiej lub średniej twardości.

Zapalenie korzeni lędźwiowo-krzyżowych

Rodzaj produktu. W obecności takiej choroby należy powstrzymać wybór materacy o średnim stopniu sztywności.

Zalecana postawa. Jeśli to możliwe, spróbuj spać na plecach, zginając kolana. Kiedy leżysz na boku, włóż poduszkę lub zwinięty koc między kolana. Jeśli wolisz spać wyłącznie na brzuchu, spróbuj spać bez poduszki.

Materiał produkcji. Naturalny lateks lub materiał z efektem pamięci.

Środki zapobiegawcze. Wskazane jest spanie z ugiętymi kolanami.

Zapalenie korzeni

Rodzaj produktu. Gdy zapalenie korzonków pasuje do anatomicznego materaca. Idealnie powtórzy wszystkie kontury ciała i dopasuje się do krzywizny pleców i szyi. Idealnie materac z niezależnymi sprężynami. Sztywność jest średnia.

Zalecana postawa. Z boku ręka powinna znajdować się pod głową, a jedna stopa powinna leżeć na drugiej.

Materiał produkcji. Latex, „Memory Foam” (materiał z efektem pamięci).

Środki zapobiegawcze. Wskazane jest unikanie bardzo miękkich podłoży.

Zapalenie stawów

Rodzaj produktu. W przypadku zapalenia stawów warto wybrać średnio twarde materace z blokiem sprężynowym S1000 lub S2000.

Zalecana postawa. Jeśli choroba nie dotyka bioder i kolan, umieść poduszkę między kolanami i śpij po swojej stronie. Gdy ból w plecach dotyczy, zaleca się spanie na boku z nogami zgiętymi w kolanach. Jeśli zapalenie stawów wpływa na biodra i kolana, umieść poduszkę pod głową i kostkami i śpij na plecach.

Materiał produkcji. Sztuczny lateks, „pamięć” z efektem pamięci.

Okresowy słaby ból w okolicy pleców, kręgosłupa, szyi

Rodzaj materaca. Zaleca się preferowanie materacy dwustronnych z niezależnymi sprężynami (pierwsza strona jest twarda, druga jest średnio twarda).

Zalecana postawa. Jeśli wolisz spać po swojej stronie, weź pozycję płodową i umieść poduszkę między kolanami. Jeśli jesteś przyzwyczajony do spania na plecach, umieść koc między kolanami.

Materiał produkcji. Najlepsze opcje to: memorix, lateks (naturalny / sztuczny), pianka ortopedyczna i kokos.

Dodatkowe kryteria wyboru

  • Cechy anatomiczne (im większa masa i szerokość ciała, tym większy powinien być stopień sztywności).
  • Wiek (im większy, tym bardziej miękki jest model).
  • Dopuszczalna różnica w wadze snu przy zakupie materaca z 2 sypialniami (jeśli różnica jest mniejsza niż 25 kg, wybierz dowolną opcję).
  • Częstotliwość użytkowania (dla gości - rzadkie użycie, dom - codziennie).

Nasz wykwalifikowany personel
pomoże ci w wyborze towarów

Jak wybrać materac na ból pleców?

Siedzący tryb życia, częste i wyniszczające wysiłki fizyczne lub skutki długotrwałych, przewlekłych obrażeń - istnieje wiele powodów, które mogą powodować ostre i bolesne odczucia w plecach. Nie możesz przywiązywać do nich wagi, o ile nie prowadzi to do poważnych konsekwencji i nie zmusi cię do sięgnięcia do najbardziej radykalnych metod, ale najlepiej rozpocząć leczenie na wczesnych etapach. A jednym z najprostszych sposobów na zapobieganie chorobom, a także zapobieganie rozwojowi chorób, jest materac ortopedyczny. Ale zdobycie takich „środków” magicznie nie eliminuje wszystkich problemów, a czasami może pogorszyć już ustalony stan. Dlatego konieczne jest odpowiedzialne podejście do wyboru właściwego materaca na ból pleców.

Materac ortopedyczny

Materac ortopedyczny jest urządzeniem medycznym, które jest wybierane indywidualnie dla każdego indywidualnego przypadku i dokładnie powtarza wszystkie cechy anatomiczne osoby. Ale posiadanie właściwości ortopedycznych, a więc nazywanych ortopedycznymi, nie będzie jakimkolwiek materacem, ale tylko takim, który jest właściwie dobrany w zależności od fizycznych parametrów danej osoby, jej wagi, wzrostu i charakteru choroby. Główną funkcją materaca o właściwościach ortopedycznych jest utrzymanie kręgosłupa w jego naturalnej pozycji podczas snu, niezależnie od zajmowanej pozycji. Ten materac może zmniejszyć napięcie i całkowicie rozluźnić mięśnie pleców. Rano po spaniu na materacu ortopedycznym nie ma „odrętwienia” pleców ani nieoczekiwanego bólu. Ze zwykłego materaca różni się przede wszystkim użytecznymi właściwościami i zastosowaniem bardziej nowoczesnych technologii.

Projekty materacy ortopedycznych:

  • Sprężyny zależne - rama jest połączoną sprężyną.
  • Niezależne sprężyny - wszystkie sprężyny są oddzielone od siebie, w specjalnych osłonach.
  • Springless - składa się z kilku warstw specjalnego materiału.

Główne materiały wypełniacza:

  • Lateks (naturalny i sztuczny)
  • Pianka poliuretanowa
  • Włókno kokosowe
  • „Memory” to specjalna, lepkosprężysta pianka poliuretanowa.

Materac ortopedyczny łagodzi chroniczne zmęczenie i pomaga zapobiegać chorobom kręgosłupa. Na takim materacu osoba będzie czuć się bardziej komfortowo, mniej rzucać się i obracać, lepiej spać i dzięki temu wszystko będzie dobrze. W związku z tym dobry nastrój przez cały dzień zależy od właściwego wyboru materaca.

Twardy materac leczy wszystko - to złudzenie. Jeśli czujesz ból w plecach, nie powinieneś od razu „wchodzić w skrajności” i kupować najtwardszy materac. Takie materace są użyteczne, ale nie we wszystkich przypadkach.

Film przedstawia zalecenia chirurga ortopedy dotyczące prawidłowego wyboru idealnego materaca.

Jaki materac wybrać, jeśli boli cię plecy?

Ból w dole pleców, szyja

Taki objaw w większości przypadków oznacza, że ​​osoba śpi na niewłaściwym materacu. Materac może być zbyt miękki lub zbyt twardy, aby podczas snu plecy było w nienaturalnej, niewygodnej pozycji.

W takim przypadku z reguły zaleca się materac o średniej twardości. Są zarówno sprężynowe, jak i sprężynowe.

Jako materiał wypełniający stosowany jest lateks poliuretanowy, ale najbardziej podstawowym jest włókno kokosowe.

Możesz spać zarówno na boku, jak i na brzuchu. Jeśli jest to twardy materac, to dla niego najskuteczniejsza pozycja do spania „z boku”.

Średni okres użytkowania konwencjonalnego materaca sprężynowego wynosi do 7-8 lat. Materac na niezależnych sprężynach przetrwa 10-15 lat, dobry materac bez sprężyny - około 10 lat.

Skolioza

Krzywizna kręgosłupa jest wystarczająco niebezpieczną chorobą, która może się rozwijać stopniowo i prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.

W tym przypadku miękkie materace są przeciwwskazane.

Powinien nabyć materac o średniej twardości. Istnieją zarówno modele sprężynowe, jak i sprężynowe, ale w przypadku skoliozy najlepiej nadaje się bardziej sprężysty materac z niezależnymi sprężynami, które giętą tylko w miejscu, w którym znajduje się większa część ciała. Szczególnie nadaje się do podwójnej opcji. Możesz także użyć materacy dwustronnych o różnym stopniu sztywności.

Jeśli choroba jest na wczesnym etapie, odpowiedni jest również półsztywny materac z wypełniaczem lateksowym lub na bazie włókna kokosowego. W przypadku, gdy skolioza osiągnęła etap 3-4, należy stosować materace wykonane z włókna kokosowego o wysokiej sztywności z miękką, elastyczną warstwą lateksu.

Optymalna pozycja do spania znajduje się na plecach. Jeśli weźmiemy pod uwagę specyfikę choroby, to przy skoliozie prawostronnej lepiej jest spać po lewej stronie, lewą stroną - po prawej stronie, co przyczynia się do rozwijania kręgosłupa.

Kiedy zaostrza się skoliozę, niektórzy lekarze sugerują umieszczenie miękkiej poduszki pod plecami.

Występ

Szczypanie nerwów może powodować bardzo silny ból i wpływać na cały sposób życia człowieka, a nie tylko na jego łóżku.

Spanie na twardym materacu lub w pozycji „z tyłu” jest przeciwwskazane, spowoduje to nadmierne napięcie w plecach, co pociągnie za sobą jedynie powikłanie choroby i zaostrzenie bólu.

W takich przypadkach należy użyć materacy dwustronnych, miękkich z jednej strony i średniej twardości z drugiej, ponieważ materac nie powinien wywierać nadmiernego nacisku na plecy. W normalnych czasach z reguły śpią na miękkiej stronie, a podczas zaostrzenia choroby konieczne jest już przejście na twardszą stronę.

Materiałem jest sztuczny lateks lub włókno kokosowe. Dobry wybór - bez sprężynowy, wielowarstwowy materac dwustronny.

Zaleca się spać na plecach, ale podczas zaostrzenia choroby lub procesów zapalnych lepiej jest użyć pozycji „embrionu” - na boku, zginając kolana.

Jeśli śpisz na plecach, możesz położyć ręcznik pod kolanami i głową, aby ramiona i kolana były na tym samym poziomie. Pomoże to zmniejszyć ból.

Osteochondroza

Wyniszczający ból pleców związany z tą chorobą jest szczególnie nieprzyjemny, dlatego ważne jest zapewnienie najbardziej wygodnej i naturalnej pozycji pleców i pełnego rozluźnienia mięśni.

W tym przypadku miękkie i obwisłe materace są absolutnie przeciwwskazane. Nie zaleca się spania na brzuchu.

Materac w tym przypadku jest konieczny średniej twardości.

Pożądane jest, aby podstawą materaca były bloki niezależnych sprężyn, wypełniaczem jest włókno kokosowe lub lateks. W takim materacu z reguły znajduje się warstwa pośrednia, również wypełniona lateksem, lub specjalna pianka poliuretanowa, zwana również materiałem „pamięciowym”, to znaczy pamiętająca pozycję osoby leżącej.

Odpowiednia pozycja do spania znajduje się z tyłu lub z boku, z nogami zgiętymi pod. Zapobieganie chorobie wymaga zmiany pozycji na materacu co 15 minut.

W przypadku osteochondrozy szyjki macicy można również osobno kupić specjalną poduszkę ortopedyczną.

Zapalenie korzeni

Uważany jest za najczęstszą chorobę, cierpi około 20% wszystkich pacjentów.

Kiedy przeciwwskazane jest twarde materace - niezależnie od tego, jak pewni są przyjaciele, czy cokolwiek doradza tradycyjnej medycynie.

Materac z niezależnymi sprężynami opartymi na lateksie lub „pamięci” nadaje się do zapobiegania rwie kulszowej, ale wełna Merino jest uważana za idealny materiał - tak nazywa się rasa owiec. Nie tylko utrzyma prawidłową pozycję pleców przez cały sen, ale również utrzyma ciepło. Gdy ważne jest zapalenie korzonków nerwowych, grzbiet jest ciepły, a sześć Merino wykonuje masaż mikro-pleców - co jest po prostu niezbędne dla tej dolegliwości.

Odpowiednia pozycja do spania znajduje się z boku, jedna noga z drugiej, ręka pod głową.

Jeśli w ciągu dnia twój tył zdrętwiał od długiego pobytu w jednej pozycji, możesz utrzymać specjalną gimnastykę: położyć się na kanapie i podnieść nogi nad głowę.

Rwa kulszowa

Ból lędźwiowo-krzyżowy odczuwany jest nie tylko w dolnej części pleców, ale także w kończynach, więc nie zaniedbuj leczenia i zapobiegania tej chorobie.

Przeciwwskazania - śpij na brzuchu, wysoka poduszka, twardy materac.

W takim przypadku użyj modeli materaca o średniej twardości.

Materiał - lateks lub „pamięć”.

Najbardziej odpowiednią pozycją do spania jest sytuacja, w której osoba leży na plecach, lekko zginając kolana - w tym celu można położyć poduszkę lub złożony ręcznik pod stopami w stawach. Możesz także spać „z boku”. W tym przypadku poduszka jest umieszczona między nogami.

W przypadku rwy kulszowej zaleca się spać na łóżku lekko podniesionym z jednej strony, tworząc w ten sposób nachyloną płaszczyznę. Aby to zrobić, możesz umieścić coś pod nogami łóżka na głowie.

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Tak zwane przedwczesne zużycie stawów w wyniku suszenia tkanek. Choroba często rozwija się bez widocznych objawów, dlatego jej zapobieganie jest również bardzo ważne.

Miękkie materace i inne miękkie powierzchnie, takie jak krzesła lub sofa, nie są zalecane w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów.

W chorobie zwyrodnieniowej stawów stosuje się materace o średniej twardości lub twarde.

Jako podstawę materaca stosuje się z reguły sztywny materiał - piankę poliuretanową lub włókno kokosowe. Ale jego powierzchnia musi być elastyczna, w tym celu warstwa powierzchni materaca jest wypełniona lateksem lub materiałem „memori”.

Jeśli odczuwasz ból w kolanach, musisz spać na plecach, jeśli kolana nie bolą, a potem na boku, zginając nogi.

W niektórych źródłach zalecane są materace wodne wypełnione ciepłą wodą.

Lumbago

Lumbago nie jest rodzajem choroby, ale bolesnym zespołem występującym podczas nagłych ruchów lub podnoszenia ciężarów. Przyczyną lumbago jest zwykle przepięcie.

Pozycja na brzuchu lub wysokiej poduszce jest przeciwwskazana.

W takim przypadku zaleca się materac o średniej twardości.

Wypełniaczem jest lateks, „pamięć” lub pianka ortopedyczna.

Odpowiednia pozycja do spania - na boku.

Jeśli choroba jest „łatwa” z natury, w niektórych przypadkach wystarczy i podkładka na materac.

Prawidłowa sztywność na ból pleców

Istnieją trzy rodzaje sztywności materaca ortopedycznego:

Przy wyborze odpowiedniego poziomu twardości należy pamiętać, że zbyt twarde materace nie są w stanie wyleczyć wszystkich chorób. Często taki model podczas snu powoduje silne napięcie i niewygodny stan z powodu nienaturalnej pozycji ciała: kręgosłup pozostaje bez podparcia, a biodra i ramiona opierają się o materac. Jeśli materac jest zbyt miękki, z rana rośnie ryzyko odczuwania bólu w plecach. Takie materace ciężko zwisają, dlatego kręgosłup też się ugina, co również nie powinno być. Materac o odpowiednim poziomie sztywności będzie produktem, który podtrzymuje plecy w naturalnej pozycji przez cały czas, to znaczy, jeśli przedstawisz to na zdjęciu, kręgosłup powinien być płaską poziomą linią. Optymalny dla większości przypadków jest materac o średniej twardości.

Przy wyborze materaca należy wziąć pod uwagę wagę osoby, która będzie na nim spać. Dla osób szczupłych materac o średniej sztywności może już wydawać się zbyt twardy i niewygodny, a dla osób o dużej masie ciała wręcz przeciwnie, lepiej kupować ciasniejsze modele.

Czy tył materaca może boleć?

Jeśli stopień sztywności materaca ortopedycznego zostanie wybrany nieprawidłowo, plecy nie tylko będą mogły, ale również boli. Kręgosłup powinien być w swojej naturalnej pozycji, bez „obwisania”, bez odczuwania stresu i dyskomfortu.

Po nabyciu materaca na około miesiąc, plecy mogą zranić, ponieważ kręgosłup wraca do normy.

Zapobieganie bólom pleców

Jeśli po długotrwałym leczeniu okres zaostrzenia choroby już minął, a ból pleców nie pojawia się tak często, wówczas materac o bokach o różnej sztywności będzie odpowiedni do zapobiegania. W normalnych czasach możesz spać na miękkiej stronie, aw przypadku bólu przesuń się na bok o średniej twardości.

Według wyników badań niektórzy naukowcy twierdzą, że w różnych porach roku wymagana jest inna sztywność materaca. Wynika to z czasu trwania godzin dziennych, a co za tym idzie, długości snu danej osoby: w zimie noc jest dłuższa - sen jest dłuższy, dlatego zaleca się stosowanie bardziej miękkiego materaca i odwrotnie.

Materac, który najlepiej odpowiada cechom fizjologicznym konkretnej osoby, można uznać za ortopedyczny. Bez względu na to, co mówią cudowni sprzedawcy i producenci, najważniejsze jest wygodne spanie. Aby to zrobić, tuż przed zakupem możesz poprosić o leżenie na materacu na kilka minut, aby nie pomylić się z wyborem. To nie jest kaprys, a nie głupi kaprys, więc nie wahaj się. Uwierz, że nie ta prośba spowoduje więcej niedogodności, ale niewygodne uczucie podczas snu w następnych latach.

I najważniejsza rada: nie jedna choroba, a jeszcze bardziej związana z kręgosłupem - główna i można powiedzieć, że część nosicielska całego ciała - nie powinna być „zaostrzona”. Rozpocznij leczenie natychmiast po wykryciu pierwszych objawów. Materac ortopedyczny pomoże wyeliminować ból, pomaga zapobiegać, wzmacniać, ale nie leczyć. Aby całkowicie wyzdrowieć, użyj wszystkich dostępnych metod leczenia, nie zaniedbuj swojego zdrowia i zachowaj je przez wiele lat.

Jaki jest najlepszy materac do wyboru?

Jaki jest najlepszy materac do wyboru na ból pleców - jest to trudny temat, w którym pomożemy Ci to zrozumieć. W zależności od patologii lub chorób wymagane są produkty miękkie lub twarde. Lepiej jest wybrać materac ortopedyczny na problemy z kręgosłupem, biorąc pod uwagę zalecenia lekarza prowadzącego, a my rozważymy subtelności i udzielimy porady.

Najlepsze materace na ból pleców - czym są?

W przypadku przepukliny kręgosłupa, osteochondrozy i innych patologii produkt jest niezbędny do poprawy samopoczucia i zapobiegania progresji choroby. Materace medyczne do kręgosłupa są droższe niż zwykle, ale strata pieniędzy jest uzasadniona i przydatna.

Aby wybrać materac ortopedyczny, należy wziąć pod uwagę stopień jego sztywności, materiał wypełniacza, wielkość i inne czynniki. Jeśli występują problemy z kręgosłupem, produkty ze sprężynami lub bez:

  • wiosenne modele ustalają pozycję kręgosłupa, poprawiając sen i ogólne samopoczucie;
  • Wersje bez sprężyn wykonane z różnych wypełniaczy (holofiber, lateks, kokos i pianka - mają różną sztywność).

Odpowiednio dobrany produkt jest w stanie utrzymać kręgosłup we właściwej pozycji, poprawić sen, złagodzić ból po ciężkim dniu. Dzięki temu obudzisz się w dobrym nastroju iz dobrym samopoczuciem.

Terapeuci manualni zalecają tylko modele ortopedyczne dla osteochondrozy. Dobre produkty z naturalnego lateksu, kokosowego kokosa lub składające się z niezależnych sprężynowych bloków. Takie modele nadają się nawet do złamań kompresyjnych kręgosłupa, ale nie wybierają najtrudniejszych opcji.

Ogólne zasady wyboru

Więc jaki rodzaj materaca kupić na przepuklinę kręgosłupa, osteochondrozę lub po zabiegu na kręgosłupie? Aby nie żałować, radzimy słuchać zaleceń dobrego lekarza i zwracać uwagę na szereg kluczowych parametrów i cech.

Wypełniacz

Gdy przeszkadzają ci bóle pleców lub choroby, wybierz odpowiedzialnie wypełniacz. Gdy osteochondroza wymaga średniej sztywności, zaleca się stosowanie niezależnych bloków sprężystych, kokosowych i lateksowych.

Pianka pamięciowa pasuje mniej, ponieważ jest zwykle bardziej miękka niż powinna, ale są wyjątki, które omówimy poniżej. Przed zakupem sprawdź stopień twardości materiału - nie powinien on łatwo przecinać.

Możesz kupić produkty z wypełniaczem w postaci wełny i włosia końskiego. W zależności od wagi podejmij decyzję o zakupie. Są też materace z wodą lub powietrzem, ale pozbawione są właściwości ortopedycznych, a ich anatomia jest wątpliwa. Gdy osteochondroza lub przepuklina nie mogą ich kupić.

Stopień sztywności

Na sztywność modelu są podzielone na twarde, średnio twarde i miękkie. Odbierz, biorąc pod uwagę wiele indywidualnych funkcji:

  • bardziej miękkie produkty są dopuszczalne na przepuklinę lub osteochondrozę, jeśli śpisz na boku lub ważą mniej niż 60 kg;
  • produkty o średniej twardości wspierają kręgosłup piersiowy i są optymalne dla osób śpiących na plecach (jest to najlepsza pozycja do spania z problemami z częścią kręgową);
  • Wybór twardych modeli jest zalecany przez lekarzy dla pacjentów z bólem lub nieprawidłowościami w okolicy szyjki macicy lub miednicy, a także dla osób śpiących na brzuchu.
Inne opcje

Wśród innych parametrów wyróżnia się przyjazność dla środowiska. Ten przedmiot jest mniej ważny dla zdrowia pleców, ale także nie można go pominąć. Materac powinien być wykonany z naturalnych materiałów i nie powinien mieć obcego zapachu. Ważną rolę odgrywa budżet przeznaczony na zakup. Koszt produktu zaczyna się od 7-8 tysięcy rubli.

Zanim kupisz, połóż się na nim i zwróć uwagę, czy nie ma obcego zapachu. Odpowiedni model powinien lekko wyginać się i podążać za konturami ciała, równomiernie rozkładając obciążenie.

Subtelności wyboru materaca sprężynowego

W przypadku chorób kręgosłupa i po złamaniu kręgosłupa produkty z wypełniaczami z wiórków kokosowych, holofiberu i lateksu są lepiej dopasowane, ale w sklepach często znajdują się modele wiosenne. W sieci znajduje się wiele opinii na temat takich produktów: jeden lubi je, podczas gdy inne zauważają szybkie pchanie sprężynowych bloków.

Jakość, a nie najtańszy materac ze sprężynami jest przydatny do rozciągania kręgosłupa, ponieważ dostosowuje się do jego krzywizn. Kupuj produkty sprawdzonych marek i nie oszczędzaj na własnym zdrowiu.

Niezbędne są niezależne blokady wiosenne - jest to ważna zasada dla osób z osteochondrozą lub po operacji kręgosłupa. Konstruktywna różnica takich produktów polega na tym, że każda sprężyna jest ukryta w oddzielnym przypadku, co przyczynia się do optymalnego rozkładu obciążeń i powtarzania anatomii ludzkiego ciała.

Najlepsza opcja na przepuklinę kręgosłupa

Jaki materac jest lepszy w przypadku przepukliny kręgosłupa, aby nie odczuwać dyskomfortu podczas snu i budzić się odświeżony? Z jednej strony wersja miękka nie zapewnia odpowiedniego podparcia kręgosłupa, a zbyt sztywny model nie pozwala się zrelaksować.

Przepuklina rdzeniowa jest częstą patologią, dzięki której wiele osób musi wybrać materac. Lekarze zalecają takim osobom zwracanie uwagi na miękkie modele ortopedyczne, które pozwalają zasnąć i obudzić się energicznie iw dobrym nastroju.

Przy wyborze sztywności brana jest pod uwagę masa ciała osoby: im jest ona większa, tym sztywniejsza jest opcja. Stopień sztywności zależy od wypełniacza i konkretnego producenta, dlatego jest wybierany indywidualnie w sklepie przed zakupem.

Jak wybrać materac po operacji lub złamaniu?

Pacjenci wymagają długiej kompleksowej rehabilitacji, a lekarze zdecydowanie zalecają odpoczynek i sen na twardych powierzchniach. Aby wybrać odpowiedni materac, zalecamy zwrócenie uwagi na wypełniacz w postaci włókna kokosowego bez sprężyn.

Na początku będzie to niewygodne, ale przyzwyczaisz się do tego, aw przyszłości nie zadowolisz się bardziej miękkim. Należy pamiętać, że odpowiedni masaż ortopedyczny po zabiegu jest koniecznością, która umożliwia szybsze wyzdrowienie.

Modele skoliozy

Przy takim naruszeniu potrzebujesz materaca, rozciągającego kręgosłup. Sztywność produktu dobierana jest indywidualnie, z uwzględnieniem zaleceń lekarza, ale najtrudniejszy model nie zadziała dla Ciebie.

Optymalna jest średnia sztywność, którą uzyskuje się, kupując model z niezależnymi blokami sprężystymi lub wypełniaczami: lateks, pianka pamięciowa lub holofiber.

Materac z osteochondrozą

W przypadku bólu pleców spowodowanego osteochondrozą nie można spać na miękkich modelach lub produktach ze sprężynami, na których zwisają plecy, a mięśnie nie są w stanie utrzymać naturalnej anatomicznej pozycji części kręgowych.

Produkty o średniej sztywności są odpowiednie dla pacjentów z osteochondrozą - może to być model z kokosem, lateksem lub niezależnymi blokami sprężystymi, które zapobiegają naruszeniu postawy podczas snu. Istnieje wiele opcji, więc skonsultuj się z lekarzem.

Jak wybrać materac ortopedyczny na ból pleców

Jeśli cierpisz na ból pleców, bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni materac. Wiele osób uważa, że ​​twardy materac najlepiej nadaje się na ból pleców, ale w rzeczywistości wcale tak nie jest. Twardy materac nie dostosowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa, a to może powodować dodatkowe problemy.

Pomimo powszechnego przekonania, że ​​twardy materac nadaje się do przepuklin i osteochondrozy, absolutnie nie ma to miejsca. Zbyt twardy materac przeciwnie pogarsza ból pleców.

Zobaczmy, jak wybrać materac ortopedyczny na osteochondrozę, przepuklinę i inne choroby kręgosłupa. Jaki rodzaj materaca naprawdę nadaje się na ból pleców i dlaczego zbyt twardy materac jest dla wszystkich złym wyborem.

Wady twardych materacy

Zbyt twardy materac nie może złagodzić bólu, ponieważ nie pozwala mięśniom na relaks i odpoczynek podczas snu.

1 punkty ciśnienia

Twardy materac tworzy punkty nacisku na ramiona i miednicę. Jest to niewygodne dla wszystkich, a zwłaszcza dla tych, którzy wolą spać po swojej stronie. Ponadto te punkty nacisku podwoją dyskomfort odczuwany przez osoby z bólem pleców.

Innym problemem, który stwarzają punkty nacisku, jest to, że powodują drętwienie. Oznacza to, że będziesz zmuszony do ciągłego podrzucania, obracania się i obracania, aby zająć wygodną pozycję. A w przypadku zbyt twardego materaca nie ma żadnych wygodnych pozycji, co również prowadzi do nieprzespanych nocy.

2 Niewłaściwa pozycja grzbietu

Zbyt twardy materac nie będzie w stanie utrzymać kręgosłupa w jego naturalnej pozycji. Zamiast tego będzie obsługiwać tylko najcięższe części ciała, czyli ramiona i biodra. Doprowadzi to do dyskomfortu opisanych powyżej punktów nacisku. Oprócz dyskomfortu związanego z twardym materacem ze względu na niewystarczające podparcie z czasem doprowadzi to do nowych problemów z kręgosłupem.

Twardy materac może powodować wiele problemów u osób z bólem pleców, ponieważ ich ciała bezskutecznie próbują zrekompensować brak wsparcia dla kręgosłupa, szczególnie w okolicy lędźwiowej. Najprawdopodobniej nawet nie czujesz, że tak się dzieje, ponieważ twoje mięśnie zrobią to nieświadomie. Niemniej jednak będziesz w pełni odczuwał stały ból i dyskomfort, które nie ustąpią w ciągu dnia.

3 Niewystarczające zdolności adaptacyjne

Twardy materac nie dostosowuje się właściwie do twojego ciała, to znaczy są luki między nim a ciałem. Oznacza to, że niektóre części twojego ciała po prostu nie otrzymają wsparcia podczas snu, co doprowadzi do zwiększenia bólu pleców. Idealnie, materac powinien zapewniać dobre podparcie i dokładnie dopasowywać się do konturów ciała.

Prawidłowa sztywność na ból pleców

Materac, który jest szkodliwy dla twojego ciała, nie będzie w stanie prawidłowo podeprzeć kręgosłupa, a tym samym sprawić, że dyskomfort będzie jeszcze silniejszy. Jeśli twój materac wygina się, jest zbyt miękki lub zbyt twardy, kręgosłup i mięśnie są zmuszone do wykonywania dużej ilości pracy podczas snu. Nie rozluźniają się i nie mogą wyzdrowieć po ciężkim dniu, co nasila ból.

Według badań najlepszy materac na ból pleców nie jest zbyt miękki ani zbyt twardy. Sztywność materaca powinna być tak dobrana, aby kręgosłup znajdował się w naturalnej pozycji.

Zmniejszenie bólu można osiągnąć tylko wtedy, gdy mięśnie mogą się całkowicie zrelaksować, krew krąży dobrze i nie budzisz się podczas snu. Idealny poziom sztywności dla bólu pleców jest średni, co zapewnia odpowiednie wsparcie i komfort.

Jest duży nacisk na ramiona i biodra, podczas gdy dolna część pleców pozostaje bez wsparcia. Kręgosłup jest w nienaturalnej pozycji.

Zbyt miękki lub stary zgnieciony materac tworzy efekt hamaku. Kręgosłup jest wygięty i ustawiony w złej pozycji.

Całe ciało jest utrzymywane równomiernie, materac powtarza wszystkie kontury ciała, co zapewnia anatomicznie naturalną pozycję kręgosłupa.

Oczywiście poziomy sztywności nie są jakąś stałą wartością wśród producentów materacy, mogą się znacznie różnić. Jednak według badań najlepszy materac na ból pleców nie jest zbyt miękki ani zbyt twardy. Gdzieś pomiędzy tymi cechami jest sztywność idealnego materaca. Jeśli uzupełnisz go o dobrą równowagę między wsparciem a komfortem, otrzymasz idealny materac, aby złagodzić ból pleców.

Nie kupuj na etykiecie „ortopedycznej”

Wysokiej jakości materace ortopedyczne są naprawdę zaprojektowane w taki sposób, aby w jak największym stopniu wspierać części ciała i kręgosłupa, aby złagodzić ból w osteochondrozie, przepuklinie i innych problemach z plecami. Niestety, producenci niskiej jakości materacy nazywają swoje produkty „ortopedycznymi” i jest to ruch czysto marketingowy, dzięki któremu możesz podnieść cenę bez żadnych realnych korzyści. Z tego powodu nawet najbardziej doświadczony nabywca nie może odróżnić prawdziwego materaca ortopedycznego od tego, który właśnie nazwano.

Błędem jest myślenie, że jeśli materac jest oznaczony jako „ortopedyczny”, automatycznie pomoże on złagodzić ból pleców. Prawda jest taka, że ​​nie ma jednego standardu, wymagań ani konkretnych testów, które musi spełnić materac, aby uzyskać tytuł „ortopedyczny”.

Co więcej, nawet w przypadku odpowiedniego, wysokiej jakości materaca ortopedycznego, nie ma gwarancji, że jest on odpowiedni dla Twojego ciała. Ciało każdej osoby ma swoje własne cechy iw każdym przypadku przyczyny bólu pleców są różne. Dlatego jedynym sposobem, aby naprawdę dowiedzieć się, czy dany materac jest odpowiedni dla twoich pleców i czy łagodzi ból, jest wypróbowanie go.

Rodzaj materaca

Jeśli cierpisz na ból pleców, będziesz bardzo zadowolony, że dzisiaj producenci materacy oferują znacznie większą różnorodność rodzajów materacy ulgowych, aw szczególności materiałów, niż kiedykolwiek wcześniej.

Zmodyfikowane materace z pianki poliuretanowej i materace lateksowe w tej chwili mogą najlepiej pomóc złagodzić ból pleców w osteochondrozie, przepuklinie i innych chorobach kręgosłupa.

Oba te materiały mają swoje zalety i wady.

Materac z pianki pamięciowej doskonale dopasowuje się do konturów ciała, co jest bardzo ważne dla osób z bólem pleców. Większość właścicieli tych materaców zauważyła poprawę swojego stanu.

Główną wadą tego materiału jest to, że nie pozwala on na przechodzenie powietrza i może powodować nieprzyjemny zapach chemiczny. Ponadto, jeśli warstwa z pianki pamięci jest zbyt gruba, poruszanie się po materacu może być trudne, tzn. Mięśnie będą musiały naciągać się bardziej, aby zmienić swoją pozycję we śnie, co zwiększa ból pleców. Dlatego ważne jest, aby wybrać najlepszą opcję dla grubości wypełniacza pianki pamięciowej, który będzie pasował do Ciebie indywidualnie.

Materace lateksowe wykonane są z soku z drzewa gumowego. Ten naturalny materiał zapewnia doskonałe wsparcie i komfort. Poczucie naturalnej elastyczności materaca lateksowego jest bardzo wygodne dla osób z osteochondrozą, przepuklinami i innymi problemami z kręgosłupem. Materac lateksowy dostosowuje się do kształtu i wagi ciała, przyczyniając się do naturalnej pozycji kręgosłupa. Nie odczuwasz żadnych punktów nacisku, to znaczy zapewnia dobre krążenie krwi podczas snu. Oprócz łagodzenia bólu, materace lateksowe mają wiele innych zalet: są hipoalergiczne, dobrze odparowują wilgoć, a roztocza nie dostają się do nich. Jednak bardzo ważne jest również wybranie materaca lateksowego, który byłby odpowiedni pod względem twardości.

Znaczącą wadą naturalnego lateksu jest jego wysoki koszt. Dlatego, jeśli nie chcesz wydawać dużych pieniędzy na 100% lateksowy materac, możesz wybrać model oparty na sprężynach lub piance z górną warstwą wypełniacza lateksowego. Zwróć jednak uwagę na grubość warstwy lateksu, powinna ona być wystarczająco gruba, aby zapewnić Ci komfort.

Nie należy kupować materaca na podstawie zależnych bloków sprężynowych typu Bonnel, ponieważ nie mogą one zapewnić prawidłowego podparcia dla pleców. Musisz wybrać model oparty na niezależnych blokach.

Najważniejszą rzeczą, którą musisz pamiętać: każde ciało ma swoją własną charakterystykę i musisz wypróbować różne rodzaje materacy, aby znaleźć idealny dla konkretnego problemu pleców.

Wskazówki

Wskazówki dotyczące wyboru materaca w przypadku bólu pleców:

  1. 1 Wybierz materac wieczorem, kiedy ból pleców prawdopodobnie się pogorszy. Jeśli idziesz rano do sklepu, możesz popełnić błąd i kupić wygodny materac tylko wtedy, gdy twoje plecy nie przeszkadzają.
  2. 2 Zabierz ze sobą własną poduszkę (jeśli nie zamierzasz kupić nowej). Możesz więc wypróbować materac dokładnie tak, jak będziesz spał na nim w domu.
  3. 3 Idź do sklepu z przyjacielem, który będzie śledził twój kręgosłup. Jeśli leżysz na boku na materacu z dobrym podparciem, kręgosłup będzie linią prostą.
  4. 4 Słuchaj swojego ciała. Jeśli czujesz punkty nacisku, materac jest zbyt twardy. I odwrotnie, jeśli twoje ramiona i biodra zapadają się, materac jest zbyt miękki.
  5. 5 Myśl nie tylko o plecach, ramionach i biodrach. Dobry tylny materac powinien również utrzymywać głowę i stopy we właściwej pozycji. I chociaż ich pozycja wpływa na ból pleców jest znacznie mniejszy niż pozycja kręgosłupa, można radzić sobie z bólem pleców tylko w sposób złożony.
  6. 6 Zaleca się korzystanie z usług tych sklepów, które zapewniają możliwość wymiany materaca. Dla osoby z obolałymi plecami niezwykle ważne jest, aby móc doświadczyć wybranego materaca w domu.

Wyniki

Materac odgrywa ogromną rolę, jeśli cierpisz na ból pleców: może to zarówno ułatwić, jak i zwiększyć. Konieczne jest skupienie się na średniej sztywności materaca, która mogłaby zapewnić prawidłową pozycję kręgosłupa podczas snu. Nie powinien być zbyt twardy ani zbyt miękki. Najlepiej wybrać materiały, takie jak naturalny lateks i pianka pamięciowa.

Ludzie z bólem pleców potrzebują specjalnej równowagi między komfortem a podparciem kręgosłupa. A jeśli znajdziesz taki materac dla siebie, to dosłownie zmieni twoje życie.

Twarde materace dla zdrowia kręgosłupa

Twarde materace mogą zmniejszyć obciążenie pleców śpiącej osoby. Ten dodatek jest niezbędny dla tych, którzy chcą zadbać o własne zdrowie. Miękka powierzchnia do spania spada pod ciężarem ciała, kręgosłup jest zdeformowany, pojawia się ból. Przywiązanie uwagi do zakupu twardego materaca będzie korzystne.

Czy dobrze jest spać na twardym materacu

Zwiększony stopień sztywności materaca tworzy płaską powierzchnię do spania. Jeśli twarde materace zwisają pod ciężarem ciała, to tylko trochę. Kręgosłup, szkielet osoby nie jest idealnie rozciągniętym sznurkiem. Ma zagięcia, wypukłości, które tworzą naturalny kształt.

Opierając się na twardym materacu, ciało wygina się, aby wszystkie części mogły dostosować się do warunków otoczenia. Oznacza to, że nie będzie możliwe przyjęcie najbardziej wygodnej, relaksującej pozycji. Napięcie powstałe w mięśniach spowoduje ściskanie naczyń krwionośnych. Przepływ krwi pęknie. Osoba zacznie cierpieć na migreny, wyciekające części ciała. Ciągle będzie uczucie dyskomfortu.

Materac jest wybierany wyłącznie na podstawie indywidualnych parametrów. „Efekt hamaka” pojawi się na zbyt miękkiej powierzchni.

Zastanawiając się nad korzyściami, musisz opierać się na zaleceniach lekarzy:

  • małe dzieci korzystają z bardzo solidnego, równego łóżka. Szkielet dziecka dopiero zaczyna się formować, na tej powierzchni nie ma ugięcia;
  • im bardziej zdrowa jest osoba w wieku 25 lat, tym twardszy jest materac dla niego;
  • wybór akcesoriów dla osób ze skoliozą, osteochondrozą, innymi podobnymi chorobami zależy od zaleceń medycznych;
  • twarde materace są przydatne dla tych, którzy wolą spać na brzuchu.

Sztywność samego produktu zmieniają specjalne pokrowce na materace. Są wyjmowane, więc dostosowanie powierzchni jest łatwe.

Korzyści i szkody dla kręgosłupa

Twardy materac nie zaszkodzi zdrowemu kręgosłupowi, udowodniono naukowo. Lekarze zalecają te akcesoria dzieciom, młodzieży. Powierzchnia do spania o zwiększonej sztywności pomoże uniknąć występowania skoliozy.

Jest przydatny na plecach, więc inne zalecenia są wyrażane tylko dla osób z chorobami pewnych kategorii zdrowia. Obejmuje to istniejące problemy z kręgosłupem. Nawet w tym przypadku produkt nie spowoduje poważnych szkód, ale może powodować niedogodności i pozbawiać resztę komfortu.

Jest to przydatne dla osób z bólem pleców do spania na materacach o średniej twardości. We śnie zapewniona jest prawidłowa pozycja kręgosłupa, zapobiega się rozwojowi innych chorób.

Jak wybrać

Użycie twardego materaca nie oznacza, że ​​osoba spocznie na twardej powierzchni, takiej jak podłoga lub deska. Takie „ekstremalne” zalecenia są stosowane tylko w wyjątkowych przypadkach, zgodnie z zaleceniami lekarza. Są zaprojektowane na krótki czas.

We wszystkich innych sytuacjach lekarz zakłada powiązanie, które może zapewnić lepsze wsparcie kręgosłupa.

Wymagany stopień sztywności

Wypełniacze, które zapewniają najwyższy stopień sztywności akcesoriów:

  1. Iglica z włókna kokosowego. Jest uważany za najbardziej sztywne opakowanie.
  2. Lateksowy kokos kokosowy. Wypełniacz znajduje się w grupie zwiększonej sztywności, ale jest bardziej miękki niż pierwsza opcja.
  3. Mieszane warstwy kokosowego kokosa i lateksu. Materace z tą uszczelką mają komfortową pracę. Kompatybilność warstw, ich liczba, grubość - czynniki, które pozwalają tworzyć różne stopnie sztywności. Duża liczba odmian pomoże wybrać materac odpowiedni dla konkretnego konsumenta.
  4. Materace sprężynowe znajdują się w linii twardych, bardzo wytrzymałych modeli. Pożądaną wartość uzyskuje się poprzez zmniejszenie średnicy sprężyn, zwiększając liczbę obrotów, stosując specjalną technologię hartowania metali. Ważny jest również układ elementów w bloku i jego powłoka - warstwy strutto lub kokosowego kokosa.

Produkty są tańsze, w wypełniaczu którego warstwy włókna kokosowego są zastąpione przez strutto, a lateksu - przez wysokiej jakości piankę poliuretanową.

Nie wszystkie odmiany poliuretanu nadają się do tego zastąpienia. Produkt nie będzie wyjątkowo twardy, jakby był wypełniony włóknem kokosowym.

Sztywność i konstrukcja

Z założenia materace są podzielone na modele sprężynowe i bez sprężynowe. Twardą powierzchnię można stosować w obu wersjach. Jest tworzony przy użyciu niezbędnych rodzajów wypełniacza, liczby warstw wewnętrznych, właściwości.

Ważną rolę odgrywa brak lub obecność bloków wiosennych. Zwiększoną sztywność uzyskuje się poprzez zwiększenie liczby autonomicznych sprężyn (z 500 elementów na metr kwadratowy). Grubość górnej warstwy do 3 centymetrów poprawia właściwości akcesoriów.

Cnoty bez wiosny

Przy wyborze materaca ważne jest, aby nie popełnić błędu, aby nie zaszkodzić zdrowiu osoby, która na nim spocznie.

Modele bez sprężyn używają sztywnej podstawy. Zastosowanie wypełniacza zmiękczającego w warstwie 2 lub 3 centymetrów wyeliminuje możliwy dyskomfort. Do tego pasuje holofiber, lateks.

Wygodne bez sprężynowe bloki - dość wysokie (od 15 centymetrów), wykonane z włókna kokosowego z domieszką lateksu.

Przemienne materiały o różnych stopniach gęstości wyraźnie wskazują na ich gradację.

Kiedy rzecz potrzebna jest osobie z chorobami górnego kręgosłupa, preferowany może być model bez sprężyny z poprzecznym podziałem na strefy.

Pary, które wolą spać na powierzchniach o różnej twardości, będą pasować do opcji podwójnych z podziałem wzdłużnym.

Zwiększenie sztywności istniejącego materaca bez sprężyny będzie tanie dzięki nakładce z włókna kokosowego.

Wiosna godności

Materace sprężynowe są dobre dla osób z chorobami kręgosłupa. Jest to skuteczna metoda eliminowania bólu, ogólnego zmęczenia.

Akcesoria są trwałe. Pożądany stopień twardości jest obecny, ale prawie nie można go odczuć. Wpływ na to ma specjalne ustawienie sprężyn, które mocuje ciało śpiącej osoby w wygodnej pozycji.

Lekarze zalecają stosowanie materacy sprężynowych o wysokim stopniu sztywności do celów leczniczych lub jako środek zapobiegawczy.

Użyteczny efekt jest zwiększany kilka razy, gdy naturalny lateks lub kokos są pobierane w celu utworzenia dodatkowych warstw.

Dla osób o większej wadze

Osoby z nadwagą przy wyborze twardego materaca nie powinny opierać się tylko na własnych uczuciach. Należy wziąć pod uwagę wiele ważnych czynników:

  • wskaźnik wagi na łóżko - do 150 kilogramów. Większość modeli sprzedawanych w sklepach jest przeznaczona do ładunków do 120 kilogramów;
  • preferowane ramy typu „euro” na całym obszarze;
  • Coir jest dość gęsty, ale nawet ten materiał zmieszany z lateksem może zwisać pod dużą wagą. Produkt tego typu będzie musiał być regularnie przewracany. Powinieneś być także przygotowany na znaczne skrócenie okresu jego użytkowania;
  • Autonomiczny blok sprężyn, wzmocniony warstwą włókna kokosowego - niezawodny, odporny na zużycie, będzie działał przez długi czas;
  • Na warstwie włókna kokosowego musi koniecznie znajdować się warstwa miękkiego nadzienia. Pomoże to uniknąć drętwienia, charakterystycznego dla tkanek miękkich osoby z nadwagą;
  • nadmierna waga nie pozwala na normalne dostosowanie się do zmian temperatury w pomieszczeniu. Z tego powodu powinieneś kupić materac z opcją regulacji klimatu.

Dla dzieci

Bardzo twarde materace są zalecane dla niemowląt od 0 do 3 lat. Togo wymaga anatomicznych cech kręgosłupa, który jest na etapie formowania.

Włókno kokosowe zmieszane z lateksem i pokryte warstwą holofiberu jest wygodnym wypełniaczem dla małego dziecka.

Dla dzieci od 3 lat twarda powierzchnia do spania jest bardziej podatna na uszkodzenia niż na korzyści. Wobec braku dowodów w tym okresie konieczna jest średnia twardość.

Jeśli rodzice chcą zaoszczędzić pieniądze, należy natychmiast kupić model dwustronny. Pasuje do dziecka w każdym wieku.

Co zrobić, jeśli trzeba zwiększyć sztywność

Miękki materac jest łatwiejszy w mocowaniu. W tym celu musisz kupić specjalny topper. Pomoże to zaoszczędzić, osiągając wymagany efekt.

Topper - cienka powłoka, która mocuje się na akcesorium podstawowym.

Na pokrowcu materaca znajdują się elastyczne taśmy mocujące. Pokrowce wykonane są z naturalnych tkanin. Sam cylinder jest najczęściej wypełniony kokosem lub holofibrem.

Główna powierzchnia jest zmieniana przez właściciela za pomocą cienkich nakładek lub grubszych modeli.

Aby utworzyć łóżko o średniej twardości, wystarczy podkładka na materac o grubości od 3 do 5 centymetrów. Jest możliwe, aby materac był zbyt miękki, aby był wygodny, jeśli kupisz powłokę o grubości od 10 do 15 centymetrów. Jednocześnie pozostanie „oddychający”, użycie dodatkowej warstwy nie spowoduje żadnych szkód.

Co zrobić, jeśli musisz zmiękczyć materac

Podkładka pod materac pomoże również uczynić twarde miejsce zbyt miękkim. Prawidłowo zakupiony topper zapewni komfortowy odpoczynek, oszczędności, przedłużając żywotność głównego produktu.

W jakich sytuacjach stosowana jest powłoka zmniejszająca twardość powierzchni:

  • kiedy musisz zmiękczyć, wygładź nierówności w miejscu do spania;
  • przywrócić właściwości ortopedyczne;
  • ułatwiają spanie na rozkładanej kanapie.

Miękkie pokrowce na materac wykonane są z wysokiej jakości pianki poliuretanowej, struttofibru, pianki pamięciowej, naturalnego lub sztucznego lateksu.