Co zrobić, jeśli ręka nie podnosi się

Jeśli dłoń nie unosi się tylko w określonej pozycji (na boki), obrót w łokciu jest trudny, nie można położyć ręki za plecami, wszystkie ruchy są bolesne, ale ruch do przodu jest wolny lub o wiele mniej trudny, można podejrzewać periarthritis w obrębie kości. Objawy obejmują:

ręka nie podnosi się powyżej pewnego poziomu; ostry ból lub ciągnięcie bez ruchu, ból w stawie barkowym w nocy; bezbolesny stan z poważnie ograniczoną mobilnością; uczucie zwiększonej gęstości tkanek lub zespołu zamrożonego barku.

Jeśli dłoń nie podnosi się tylko po pewnym poziomie, nie ma ostrego bólu, możemy mówić o lekkim przebiegu choroby. Może przejść samodzielnie lub przejść do bardziej aktywnej fazy, aż do całkowitej utraty ruchomości ramion - tak zwanej ankylozy, tj. Narastania małych kości.

Periarthritis barku jest stanem zapalnym torebki stawowej barku, ścięgien. Napięcie ścięgien i utrudniony ruch kości w zapalnej torbie stawu powoduje ból i ogranicza mobilność. Co więcej, ze względu na specyfikę struktury stawu barkowego, ramię nie unosi się dokładnie w górę, a jego ruch przy zwiększonym obciążeniu jest niemożliwy.

Jeśli ruchy są ograniczone tylko przy próbie zmiany pozycji ręki, ale nie ma oczywistych trudności, przyczyną problemu jest jego usterka:

praca układu sercowo-naczyniowego; wątroba; kręgosłup; mięśnie szyi.

Podstawowa rekomendacja dla jakiejkolwiek przyczyny tego rodzaju niedyspozycji: odpoczynek i brak wysiłku fizycznego na uszkodzonym obszarze.

W przypadku ostrego bólu zastosowanie ma maści i żele znieczulające o działaniu przeciwzapalnym, a także okłady o tym samym działaniu. Domięśniowe lub dostawowe (okołostawowe) zastrzyki środków przeciwbólowych i leków zapalnych mogą być przepisane przez lekarza tylko po bezpośrednim badaniu pacjenta.

Dzięki szybkiemu leczeniu i eliminacji przyczyny periarthritis humeroscapular, odpowiednio przepisanego leczenia i gimnastyki, choroba jest wyleczona wystarczająco szybko i nie przeszkadza osobie w przyszłości.

Nie zauważamy nawet, ile razy dziennie podnosimy ręce, rozsuwamy je, obniżamy. Jednakże, gdy tylko utracimy tę możliwość z powodu silnego bólu w ramieniu, natychmiast zrozumiemy wartość mobilności kończyn. Dlaczego? Nic nie można zrobić, jeśli spadły ręce w dosłownym znaczeniu tego słowa. Ani nie jedz dobrze, ani nie czesz włosów, ani nie drap się po nosie. A winowajcą wszystkich tych „ni” jest najczęściej periarthritis barku barkowego. To jest zapalenie ścięgien barku.

Zespół portalu BudiZdorov.com dokładnie przestudiował produkty do leczenia wątroby reklamowane w Internecie. Polecamy

. Składa się z naturalnych składników, a jego przydatność potwierdzają setki recenzji. Kup lek tylko na oficjalnej stronie!

Przejdź na oficjalną stronę...

Najprawdopodobniej choroba ta dręczy ludzkość od ponad stu lat. Jednak nauka zabrała je zaledwie dwa wieki temu.

W 1867 roku w literaturze naukowej ukazał się mały artykuł napisany przez francuskiego anatoma i chirurga Jean-François Jaurve.

Powiedział, że po urazach barku, zmiany patologiczne mogą pojawić się w jego podśluzowej torbie śluzowej (torba na ramię). Pięć lat później także francuski chirurg Simon-Emmanuel Duplet zaproponował, aby uznać te zmiany za niezależną chorobę i ukuł swój termin - periarthritis scapulohumeral.

Uważał jednak, że choroba ta może wystąpić tylko z powodu obrażeń obręczy barkowej. Następnie jednak Duplet rozpoznał, że zapalenie ścięgien barku może rozwinąć się pod wpływem innych przyczyn.

Należy zauważyć, że niektórzy lekarze nie zgodzili się z faktem, że zapalenie okołostawowe jest łopatkowo-lędźwiowe - jest to choroba niezależna. I uważali go za rodzaj innych dolegliwości. Tak więc nowojorski chirurg William Colley kategorycznie argumentował, że zapalenie w torbie stawu barkowego jest formą zapalenia kaletki. A lekarz z Bostonu, Ernest Amory, Kodman zasugerował, że zapalenie okołostawowe barku barkowego jest uszkodzeniem mięśnia okostnowego.

Cokolwiek to było, ale współcześni lekarze mają jasność co do istoty i przyczyn periarthritis barku barkowego. A co najważniejsze, nauczyli się go skutecznie leczyć. Jeśli oczywiście pacjenci pójdą na czas do lekarza i nie zaczną choroby, zanim staną się niepełnosprawni.

Piersiowe zapalenie obręczy barkowej może przebiegać inaczej. Na przykład w łagodnych przypadkach ból w ramieniu jest prawie nie odczuwalny i występuje tylko przy pewnych ruchach ręki. I są nieco ograniczone. Pacjent nie może więc podnieść ręki ani poprowadzić jej za plecy i dotknąć kostek kręgosłupa. Jednak po kilku tygodniach wszystkie te nieprzyjemne odczucia znikają nawet bez leczenia.

Należy tylko pamiętać, że prosta periarthritis z humeroskopii może łatwo stać się ostra. Dzieje się tak w sześciu przypadkach na dziesięć. Zwłaszcza jeśli w tym momencie, kiedy ramię tylko boli, napiąć go lub zranić.

W tym przypadku, nagły, narastający ból pojawi się w obręczy barkowej, która przyda się szyi i ramieniu. W takim przypadku pacjentowi trudniej jest obrócić ramię, przesunąć go w bok i do góry, niż pociągnąć do przodu. Dlatego stara się, aby jego boląca kończyna była wygięta w łokieć i przyciskała go do piersi.

Czasami ogólny stan pacjenta pogarsza się z powodu silnego bólu, który powoduje bezsenność. Może nawet zwiększyć temperaturę ciała.

Elena Malysheva poleca!

Elena Malysheva zaleca

ci, którzy dbają o zdrowie swojej wątroby. Lek składa się z ziół leczniczych i pomaga radzić sobie z rakiem, zapaleniem wątroby i innymi chorobami.

Opinia Eleny Malyshevy...

Zwykle ostre zapalenie okołostawowe trwa kilka tygodni. A potem ból mija, a ruchliwość ramienia zostaje częściowo przywrócona. Jednak w około połowie przypadków choroba zmienia się w przewlekłą, charakteryzuje się umiarkowanym bólem w ramieniu, który z nieudanymi ruchami nagle staje się ostry. Ponadto niektórzy pacjenci cierpią na bezsenność z powodu poczucia bunkra w ramieniu, co jest szczególnie widoczne rano.

Około jedna trzecia pacjentów z przewlekłym ramiennym zapaleniem okołostawowym obraca się wokół ankiposiruyuschim. Ta forma choroby nazywana jest również kapilarnym „zamarzniętym ramieniem”. To najgorszy etap choroby. U niej większość ruchów dłoni powoduje ostry ból, który pacjenci porównują z bólem zębów. Jednak w niektórych przypadkach ramię prawie nie boli, ale jest całkowicie unieruchomione.

Czasami zapalenie okołostawowe rozwija się z powodu zapalenia długiej głowy bicepsa. Dzieje się tak głównie u mężczyzn z powodu mikrourazów, które występują po ostrym ruchu ręki lub uderzeniu w przednią powierzchnię barku. Z tą postacią choroby ból rzadko trwa cały czas. Często pojawia się nieoczekiwanie, z pewnymi ruchami. Zwykle podczas podnoszenia ciężarów, zginania i odkształcania ramienia zgiętego w łokciu.

Prędzej czy później około jedna czwarta całej populacji na świecie ma do czynienia z periarthritis scapulohumeral, a zarówno kobiety, jak i mężczyźni są równie chorzy.

Najczęściej choroba rozwija się po kontuzji ramienia lub nadmiernym wysiłku fizycznym. Na przykład można łatwo uzyskać stan zapalny ścięgien ramienia, jeśli rzucisz kij na psa przez dwie godziny lub pomalujesz cały dzień, lub... Ogólnie, w każdej sytuacji w gospodarstwie domowym Jednocześnie zapalenie i ból nie pojawiają się natychmiast, ale po kilku dniach. Dlatego pacjenci nie kojarzą swoich „ćwiczeń” z problemami w ramieniu.

Więcej chorób ścięgien barku przyczynia się do niektórych chorób narządów wewnętrznych. Na przykład czasami po zawale mięśnia sercowego dochodzi do zapalenia limfatycznego lewego ramienia. W końcu z tą dolegliwością dochodzi do skurczu lub śmierci części naczyń krwionośnych. Prowadzi to do upośledzenia krążenia krwi w lewym ramieniu. Przy słabym dopływie krwi włókna ścięgna stają się kruche i rozpadają się, powodując obrzęk i stan zapalny.

W prawym ramieniu zapalenie okołostawowe często rozwija się z powodu choroby wątroby.

Często zapalenie ścięgien barku występuje u kobiet, które przeszły operację usunięcia gruczołu sutkowego, w niektórych przypadkach jest to spowodowane tym, że podczas operacji wpływają na to ważne nerwy lub naczynia krwionośne. W innych choroba jest spowodowana zmianami w przepływie krwi w obszarach przylegających do piersi.

Choroby kręgosłupa szyjnego mogą stać się przyczyną zapalenia okołostawowego, ponieważ problemy w tym obszarze prowadzą do naruszenia nerwów tkanych w okolicy szyjno-ramiennej. A to powoduje odruchowy skurcz naczyń w górnej części ramienia. W rezultacie krążenie krwi zostaje zakłócone, a ścięgna barku ulegają zapaleniu.

Ogólnie należy zauważyć, że staw barkowy jest dość trudny. Wiele ścięgien, więzadeł, mięśni, naczyń i nerwów jest tutaj powiązanych. Dlatego jakiekolwiek szkodliwe działanie w okolicy barku natychmiast powoduje stan zapalny. Czasami dzieje się to dość ciężko.

Dlaczego ramię boli i ramię nie unosi się

Gdy pacjent skarży się, że ramię nie podnosi się, a ramię boli, wymagane jest dokładne badanie diagnostyczne, ponieważ takie objawy mogą wskazywać nie tylko na klasyczny siniak i drobne urazy, ale także na szereg poważnych chorób. W każdym przypadku stosowana jest indywidualna taktyka terapeutyczna, która zależy bezpośrednio od ustalonej diagnozy.

Objawy bólowe mogą wystąpić w każdym wieku, a najczęściej wiąże się to z obciążeniem barku przez cały dzień. Czasami bóle o różnej intensywności mogą wystąpić tylko podczas podnoszenia rąk, podczas gdy podczas opuszczania nie ma objawów bólu, przemieszczania się na bok, a także w spoczynku.

Przyczyny bolesnych objawów

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że im bardziej mobilny jest staw, tym bardziej podatny jest na różne urazy i urazy, co z kolei powoduje objawy bólu. Aby zrozumieć, dlaczego ramiona mogą zranić, należy przejść pełne badanie diagnostyczne, ponieważ konieczna jest odpowiednia ocena towarzyszących im objawów, charakteru i intensywności bólu, wieku pacjenta, występowania chorób przewlekłych itp.

Należy pamiętać, że ten sam powód może powodować różne rodzaje bólu. W większości przypadków, jeśli występuje ból w stawie barkowym, problem narusza funkcjonalność kręgosłupa, a także otaczające tkanki stawu.

Najczęstszą przyczyną bólu z ograniczoną ruchomością stawu barkowego mogą być następujące stany patologiczne:

1. Periarthritis

Na symptomatologię periarthritis humeroscapular wskazuje proces patologiczny w miękkich tkankach barku. Jego rozwój jest spowodowany zwiększonym wysiłkiem fizycznym i urazami stawu.

Charakterystycznym objawem początkowego stadium periarthritis humeroscapular jest lekki ból z umiarkowanym wysiłkiem. Gdy objawy się nasilają, pacjent nie może podnieść rąk wysoko, a także nie może położyć ramienia za plecami, bez pojawienia się bólu.

Brak terminowego leczenia prowadzi do ciągłego intensywnego bólu w dotkniętej chorobą ramieniu, zwiększając się w nocy. Nawet niewielki wysiłek podniesienia ramienia przez bok lub obrócenia go w stan rozszerzony daje pacjentowi rozdzierający ból. Podczas badania zewnętrznego występuje nieznaczny obrzęk barku.

2. Choroby kręgosłupa

Często przyczyną nieprzyjemnych odczuć, w tym objawów bólowych w ramieniu, są naruszenia funkcjonalności kręgosłupa szyjnego. Jednocześnie pojawia się stały ból, zwiększający się nawet przy najmniejszym obrocie głowy. Ponadto parestezje (zmniejszona wrażliwość) na ramieniu i ramieniu mogą wskazywać na przepuklinę.

W chorobach kręgosłupa ważne jest, aby pamiętać, że nie ma ograniczeń ruchów ręki, innymi słowy, pacjent jest w stanie je swobodnie poruszać.

3. Artroza

W przypadku choroby zwyrodnieniowej obserwuje się zmiany dystroficzne w tkankach stawowych. Z reguły grupa ryzyka obejmuje pacjentów w wieku dojrzałym i starszym. Głównymi przyczynami rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów są wieloletnie obciążenia w okolicy barku, skomplikowana historia i różne urazy stawu.

Głównym objawem choroby zwyrodnieniowej stawów jest stały ból w ramionach, który na początkowym etapie rozwoju choroby ma charakter umiarkowany, ponieważ proces zapalny staje się bardziej skomplikowany, ból stopniowo wzrasta. Jednocześnie istnieje ograniczenie mobilności rąk, trudności w ich podnoszeniu i prowadzeniu do tyłu. Działaniom tym może towarzyszyć nieprzyjemne załamanie. W ciężkich przypadkach uprowadzenie i podniesienie rąk staje się niemożliwe.

4. Zapalenie stawów

Zapalenie stawów może dotknąć jednego stawu lub obu, towarzyszy mu rozdzierający ból ból nie tylko w ramieniu, ale także w innych stawach. Wraz ze wzrostem aktywności ruchowej ból wzrasta. W szczytowym okresie choroby zwyrodnieniowej ból jest trwały i niepokoi pacjenta nawet w nocy.

Obraz kliniczny choroby zwyrodnieniowej towarzyszy, oprócz objawów wewnętrznych i zewnętrznych, objawiający się obrzękiem i przekrwieniem. Wraz ze wzrostem objawów ogólna temperatura ciała może wzrosnąć do stanu podgorączkowego (38 stopni).

5. Zapalenie kaletki

Proces zapalny w maziowej torebce stawowej (zapalenie kaletki) może występować w 2 postaciach: aseptycznej i zakaźnej.

Aseptyczność występuje w wyniku zwiększonego obciążenia obszaru barku, co prowadzi do ciągłego tramatowania. Ta forma choroby jest najczęstsza w sportach zawodowych i czynnościach związanych z obciążeniami energetycznymi. Aseptyczne zapalenie kaletki charakteryzuje się umiarkowanymi bólami w okolicy barku i znaczną ograniczoną aktywnością fizyczną, co prowadzi do silnego bólu podczas próby podniesienia ręki. Podczas badania zewnętrznego ramię jest przekrwione i obrzęknięte.

Postać zakaźna z powodu zakażenia mikrobiologicznego worka maziowego i towarzyszą jej bardziej poważne konsekwencje. Z zakaźną postacią zapalenia kaletki, pacjent odczuwa wyniszczający, stały ból w ramieniu, a nawet minimalna próba zmiany pozycji ramienia towarzyszy ból. Pacjent obawia się osłabienia, hipertermii, dreszczy, miejscowego zaczerwienienia w obszarze zapalenia, pulsującego bólu i obrzęku.

Zapalenie kaletki prowadzi do zwiększonej produkcji mazi stawowej w torebce, powodując jej znaczny wzrost wielkości.

6. Urazy barku

Z reguły każdemu urazowi towarzyszy ból. Podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów można rozciągnąć i rozerwać więzadła barku, co prowadzi do zwiększenia bólu. Ruch ręką jest mocno ograniczony, bardzo trudno jest podnieść rękę za plecy lub ją podnieść. W okolicach ramion występuje zaczerwienienie i obrzęk.

Pomimo ograniczonych ruchów dłoni na siniaki, są one całkiem możliwe, aczkolwiek z ograniczoną amplitudą. Siniak jest obrzęknięty, z widocznymi siniakami na skórze.

W przypadku bólu barku lub ramienia, a także ograniczonego ruchu w stawie, należy skontaktować się z traumatologiem, chirurgiem i ortopedą, który przeprowadzi dokładne badanie diagnostyczne w celu ustalenia przyczyny tego stanu i przepisania odpowiedniej terapii, zgodnie z objawami choroby i naturą bólu.

Ból może być:

  • silny - wywoływany przez urazy barku, szczypanie korzeni nerwowych (z przepukliną kręgową), jak również ostre zapalenie ścięgien mięśniowych;
  • ból - lokalizacja bólu w lewym ramieniu może wskazywać na poważne nieprawidłowości w sercu (niedokrwienie, dusznica bolesna, atak serca itp.);
  • ostry - najczęściej wskazuje uszkodzenie stawu podczas podnoszenia ciężaru;
  • ostry - jest wskaźnikiem rozwoju procesu zakaźnego zachodzącego w zakończeniach nerwowych stawu, a także z powodu nadmiernych obciążeń;
  • trwały - wskazuje na poważne uszkodzenie stawu, czasami z uszkodzeniem barku;
  • pulsujący - pojawia się, gdy napięte mięśnie, które utraciły ton w wyniku kontuzji;
  • nudny - najczęściej występuje przy zapaleniu ścięgna;
  • kłucie - charakterystyczne dla chorób zapalnych kręgosłupa, na przykład osteochondroza;
  • przedłużony - może wskazywać na poważne uszkodzenie kości stawu podczas uderzenia lub zwichnięcia.

Oprócz powyższych przypadków, ból w ramieniu i niezdolność do podniesienia ramienia obserwuje się, gdy osoba jest w złej pozycji podczas snu (ręka pod głową lub ciałem). W tym przypadku następuje ściskanie nerwu i w rezultacie wszystkie powyższe objawy.

Diagnostyka

Niezwykle ważne jest zdiagnozowanie objawów patologicznych na początkowym etapie ich rozwoju, co można zrobić za pomocą następujących metod badawczych:

Radiografia

Zdjęcie rentgenowskie służy do określenia stopnia uszkodzenia chrząstki, obrażeń i urazów stawów.

Rezonans magnetyczny

MRI pozwala zobaczyć szczegółowy obraz zmiany w obszarze barku z jednoczesną oceną zmian w tkankach okołostawowych i pobliskich.

Tomografia komputerowa

CT określa naturę procesu zapalnego (dystroficznego lub zwyrodnieniowego), a następnie wyznacza właściwą terapię.

Za pomocą ultradźwięków można ocenić zmiany patologiczne w ramieniu, potwierdzając wszystkie założenia lekarza.

Ponadto, jeśli to konieczne, może być przepisanych wiele testów laboratoryjnych (analiza ogólna i biochemiczna krwi, moczu, kału itp.).

W niektórych przypadkach zdjęcie rentgenowskie nie potwierdza obecności procesu zapalnego, ale pacjent skarży się na silny ból w ramieniu z niemożnością jego podniesienia, co może wskazywać na zmiany patologiczne w obszarze kręgów szyjnych.

Najbardziej niebezpieczne zaburzenia naczyniowe, którym towarzyszą procesy dystroficzne w naczyniach, spowodowane naruszeniem procesów metabolicznych. W tym przypadku pędzel dotkniętej dłoni puchnie, nabiera niebieskawego lub szarawego odcienia, prawdopodobnie zmniejszając jego rozmiar i osłabienie mięśni. Ten warunek wymaga natychmiastowego działania.

Taktyka leczenia

Środki terapeutyczne są podzielone na kilka etapów:

Pierwsza pomoc

W przypadku, gdy nagle ramię bolało, pacjent powinien przyjąć oszczędną postawę, w której ból jest zredukowany do maksimum, mocując ramię w tej pozycji. Następnie zaleca się przyjmowanie leków przeciwbólowych (Analgin, Baralgin itp.) I niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Do najczęstszych leków w tej grupie należą Diclogen, Diclofenac, Voltaren, Ortofen, Ibuprofen itp. W przypadku zapalenia stawów, zapalenia mięśni, choroby zwyrodnieniowej stawów i zapalenia stawów przepisuje się indywidualny schemat leczenia.

Przed przybyciem lekarza prowadzącego konieczne jest użycie wszystkich środków (zewnętrznych i doustnych), aby zatrzymać bolesne objawy, jednak ważne jest, aby wziąć pod uwagę historię alergii pacjenta.

To ważne! Z ostrym rozwojem objawów niemożliwe jest stosowanie rozgrzewających kompresów i maści, ponieważ ich działanie może nasilać ataki bólu.

Farmakoterapia

Celem terapii farmakologicznej jest złagodzenie bólu i powstrzymanie rozprzestrzeniania się procesu zapalnego na aparat mięśniowo-więzadłowy.

Program terapeutyczny obejmuje:

  • znieczulenie bolesnych objawów przez domięśniowe i dożylne zastrzyki Baralgina, Papaverina itp.;
  • zatrzymanie rozwoju procesu zapalnego za pomocą zastrzyków i tabletek Nimesil, Movalis itp.;
  • podawanie leków przeciwhistaminowych (Tavegila, Loratadine, Erius, Zyrtek itp.) w celu usunięcia reakcji alergicznej, w tym niewyjaśnionej etiologii;
  • w razie potrzeby zaleca się wykonanie blokady Novocainic, immunoterapii i środków zwiotczających mięśnie;
  • Hondrolon i Hondroxide są przepisywane w celu przywrócenia zniszczonej tkanki chrzęstnej;
  • Aby poprawić ogólny stan organizmu, poprawić przewodnictwo nerwowe i odżywianie tkanek, zaleca się przyjmowanie preparatów witaminowych (E, B, D, A).

Farmakoterapia powinna koniecznie opierać się na analizach i wynikach badań diagnostycznych (USG, MRI, artroskopia itp.).

Głównym celem ćwiczeń fizjoterapeutycznych jest zapewnienie właściwego zintegrowanego podejścia w celu złagodzenia stanu chorego.

Istnieją specjalnie zaprojektowane kompleksy, które radzą sobie ze wszystkimi zadaniami. Jeden z nich można przypisać wielu podstawowym ćwiczeniom, które pozwalają wyeliminować ból i dyskomfort w ramieniu:

  • w pozycji siedzącej na krześle, z rękami w talii, konieczne jest wykonywanie wolnych obrotów z ramionami w przód iw tył. Aby zwiększyć wydajność, możesz wykonać to ćwiczenie najpierw lewą, a następnie prawą ręką przez co najmniej 10 minut;
  • pozycja wyjściowa - siedząc na krześle, po zamknięciu ramion w zamku. Pacjentowi zaleca się w tej pozycji pociągnięcie ramienia w dół (przez 10-15 sekund), aż pojawi się lekki ból, a następnie przyjęcie pozycji początkowej. Ćwiczenie to wykonuje się bardzo powoli, bez gwałtownych ruchów, aby nie zranić stawu;
  • Chorą rękę umieszcza się na przeciwległym ramieniu, dłonią do góry, po czym łokieć jest ściskany zdrową ręką i uniesiony do największego możliwego poziomu ramienia. Ćwiczenie jest wykonywane płynnie, w średnim tempie, podczas gdy ważne jest, aby łokieć nie oderwał się od klatki piersiowej, ale ślizgał się po nim bardzo płynnie. Przy maksymalnym podniesieniu ramienia należy trzymać go w górnej pozycji przez 10-15 sekund z jednoczesnym napięciem obolałego ramienia. Następnie ręka powraca do swojej pierwotnej pozycji, obciążenie zmniejsza się, a mięśnie rozluźniają się;
  • w pozycji siedzącej zranione ramię jest cofane na bok, po czym łokieć zgina się pod kątem prostym iw tej pozycji konieczne jest przechylenie ramienia do klatki piersiowej, aby powrócić do pozycji wyjściowej. Po pojawieniu się lekkiego bólu należy rozluźnić mięśnie (co najmniej 10-15 sekund), zrelaksować się i powtórzyć ćwiczenie. Konieczne jest rozluźnienie wszystkich grup mięśni, w przeciwnym razie objawy choroby mogą się pogorszyć.

Fizjoterapia wraz z masażem i fizjoterapią, które obejmują terapię laserową, UHF, elektroforezę, terapię błotem, kąpiele parafinowe i inne metody regeneracji, mogą wzmocnić i ustabilizować więzadła, mięśnie, przepływ krwi i procesy metaboliczne w organizmie, co przyspiesza przywrócenie ruchomości stawów.

Zapobieganie

Objawy bólowe mogą wystąpić z wielu konkretnych powodów, jednak istnieją środki zapobiegawcze, które zmniejszają ryzyko rozwoju podobnego stanu.

Przede wszystkim konieczna jest ocena własnych zdolności fizycznych i ograniczenie aktywności fizycznej, która może prowadzić do siniaków, złamań, urazów i podartych więzadeł. Skuteczna profilaktyka w przypadku, gdy dłoń nie podnosi się, to gimnastyka terapeutyczna, która jest rozwijana według indywidualnego schematu.

Bolące bóle ręki są znane wielu. Jednocześnie bolesne objawy zakłócają normalną aktywność życiową pacjenta, powodując cierpienie i dyskomfort. Ważne jest, aby pamiętać, że ból może wskazywać różne stany ciała, ale dopiero po zwróceniu się do lekarza będzie można bezpiecznie odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób i jak można leczyć zdiagnozowaną chorobę.

Dość często artroza i zapalenie stawów, osteochondroza i procesy zapalne w zakończeniach nerwowych unerwiających kończynę mogą być przyczyną bólu w ręce. Bóle często mogą być zwiastunami poważnych chorób, takich jak dusznica bolesna lub zawał mięśnia sercowego, co wymaga pilnej pomocy medycznej. Dlatego przy pierwszym pojawieniu się bolesnych objawów należy zwrócić się do osteopaty lub neurologa, który dość łatwo i profesjonalnie różnicuje patologię układu nerwowego od chorób stawowych, wyznaczając najskuteczniejsze metody terapii.

Dlaczego ręka nie podnosi się

Jeśli dłoń nie unosi się tylko w określonej pozycji (na boki), obrót w łokciu jest trudny, nie można położyć ręki za plecami, wszystkie ruchy są bolesne, ale ruch do przodu jest wolny lub o wiele mniej trudny, można podejrzewać periarthritis w obrębie kości. Objawy obejmują:

ręka nie podnosi się powyżej pewnego poziomu; ostry ból lub ciągnięcie bez ruchu, ból w stawie barkowym w nocy; bezbolesny stan z poważnie ograniczoną mobilnością; uczucie zwiększonej gęstości tkanek lub zespołu zamrożonego barku.

Jeśli dłoń nie podnosi się tylko po pewnym poziomie, nie ma ostrego bólu, możemy mówić o lekkim przebiegu choroby. Może przejść samodzielnie lub przejść do bardziej aktywnej fazy, aż do całkowitej utraty ruchomości ramion - tak zwanej ankylozy, tj. Narastania małych kości.

Periarthritis barku jest stanem zapalnym torebki stawowej barku, ścięgien. Napięcie ścięgien i utrudniony ruch kości w zapalnej torbie stawu powoduje ból i ogranicza mobilność. Co więcej, ze względu na specyfikę struktury stawu barkowego, ramię nie unosi się dokładnie w górę, a jego ruch przy zwiększonym obciążeniu jest niemożliwy.

Jeśli ruchy są ograniczone tylko przy próbie zmiany pozycji ręki, ale nie ma oczywistych trudności, przyczyną problemu jest jego usterka:

praca układu sercowo-naczyniowego; wątroba; kręgosłup; mięśnie szyi.

Podstawowa rekomendacja dla jakiejkolwiek przyczyny tego rodzaju niedyspozycji: odpoczynek i brak wysiłku fizycznego na uszkodzonym obszarze.

W przypadku ostrego bólu zastosowanie ma maści i żele znieczulające o działaniu przeciwzapalnym, a także okłady o tym samym działaniu. Domięśniowe lub dostawowe (okołostawowe) zastrzyki środków przeciwbólowych i leków zapalnych mogą być przepisane przez lekarza tylko po bezpośrednim badaniu pacjenta.

Dzięki szybkiemu leczeniu i eliminacji przyczyny periarthritis humeroscapular, odpowiednio przepisanego leczenia i gimnastyki, choroba jest wyleczona wystarczająco szybko i nie przeszkadza osobie w przyszłości.

Nie zauważamy nawet, ile razy dziennie podnosimy ręce, rozsuwamy je, obniżamy. Jednakże, gdy tylko utracimy tę możliwość z powodu silnego bólu w ramieniu, natychmiast zrozumiemy wartość mobilności kończyn. Dlaczego? Nic nie można zrobić, jeśli spadły ręce w dosłownym znaczeniu tego słowa. Ani nie jedz dobrze, ani nie czesz włosów, ani nie drap się po nosie. A winowajcą wszystkich tych „ni” jest najczęściej periarthritis barku barkowego. To jest zapalenie ścięgien barku.

Zespół portalu BudiZdorov.com dokładnie przestudiował produkty do leczenia wątroby reklamowane w Internecie. Polecamy

. Składa się z naturalnych składników, a jego przydatność potwierdzają setki recenzji. Kup lek tylko na oficjalnej stronie!

Przejdź na oficjalną stronę...

Najprawdopodobniej choroba ta dręczy ludzkość od ponad stu lat. Jednak nauka zabrała je zaledwie dwa wieki temu.

Fakty historyczne na temat choroby stawu barkowego.

W 1867 roku w literaturze naukowej ukazał się mały artykuł napisany przez francuskiego anatoma i chirurga Jean-François Jaurve.

Powiedział, że po urazach barku, zmiany patologiczne mogą pojawić się w jego podśluzowej torbie śluzowej (torba na ramię). Pięć lat później także francuski chirurg Simon-Emmanuel Duplet zaproponował, aby uznać te zmiany za niezależną chorobę i ukuł swój termin - periarthritis scapulohumeral.

Uważał jednak, że choroba ta może wystąpić tylko z powodu obrażeń obręczy barkowej. Następnie jednak Duplet rozpoznał, że zapalenie ścięgien barku może rozwinąć się pod wpływem innych przyczyn.

Należy zauważyć, że niektórzy lekarze nie zgodzili się z faktem, że zapalenie okołostawowe jest łopatkowo-lędźwiowe - jest to choroba niezależna. I uważali go za rodzaj innych dolegliwości. Tak więc nowojorski chirurg William Colley kategorycznie argumentował, że zapalenie w torbie stawu barkowego jest formą zapalenia kaletki. A lekarz z Bostonu, Ernest Amory, Kodman zasugerował, że zapalenie okołostawowe barku barkowego jest uszkodzeniem mięśnia okostnowego.

Cokolwiek to było, ale współcześni lekarze mają jasność co do istoty i przyczyn periarthritis barku barkowego. A co najważniejsze, nauczyli się go skutecznie leczyć. Jeśli oczywiście pacjenci pójdą na czas do lekarza i nie zaczną choroby, zanim staną się niepełnosprawni.

Od prostej formy bólu barku do fazy przewlekłej.

Piersiowe zapalenie obręczy barkowej może przebiegać inaczej. Na przykład w łagodnych przypadkach ból w ramieniu jest prawie nie odczuwalny i występuje tylko przy pewnych ruchach ręki. I są nieco ograniczone. Pacjent nie może więc podnieść ręki ani poprowadzić jej za plecy i dotknąć kostek kręgosłupa. Jednak po kilku tygodniach wszystkie te nieprzyjemne odczucia znikają nawet bez leczenia.

Należy tylko pamiętać, że prosta periarthritis z humeroskopii może łatwo stać się ostra. Dzieje się tak w sześciu przypadkach na dziesięć. Zwłaszcza jeśli w tym momencie, kiedy ramię tylko boli, napiąć go lub zranić.

W tym przypadku, nagły, narastający ból pojawi się w obręczy barkowej, która przyda się szyi i ramieniu. W takim przypadku pacjentowi trudniej jest obrócić ramię, przesunąć go w bok i do góry, niż pociągnąć do przodu. Dlatego stara się, aby jego boląca kończyna była wygięta w łokieć i przyciskała go do piersi.

Czasami ogólny stan pacjenta pogarsza się z powodu silnego bólu, który powoduje bezsenność. Może nawet zwiększyć temperaturę ciała.

Elena Malysheva poleca!

Elena Malysheva zaleca

ci, którzy dbają o zdrowie swojej wątroby. Lek składa się z ziół leczniczych i pomaga radzić sobie z rakiem, zapaleniem wątroby i innymi chorobami.

Opinia Eleny Malyshevy...

Zwykle ostre zapalenie okołostawowe trwa kilka tygodni. A potem ból mija, a ruchliwość ramienia zostaje częściowo przywrócona. Jednak w około połowie przypadków choroba zmienia się w przewlekłą, charakteryzuje się umiarkowanym bólem w ramieniu, który z nieudanymi ruchami nagle staje się ostry. Ponadto niektórzy pacjenci cierpią na bezsenność z powodu poczucia bunkra w ramieniu, co jest szczególnie widoczne rano.

Około jedna trzecia pacjentów z przewlekłym ramiennym zapaleniem okołostawowym obraca się wokół ankiposiruyuschim. Ta forma choroby nazywana jest również kapilarnym „zamarzniętym ramieniem”. To najgorszy etap choroby. U niej większość ruchów dłoni powoduje ostry ból, który pacjenci porównują z bólem zębów. Jednak w niektórych przypadkach ramię prawie nie boli, ale jest całkowicie unieruchomione.

Czasami zapalenie okołostawowe rozwija się z powodu zapalenia długiej głowy bicepsa. Dzieje się tak głównie u mężczyzn z powodu mikrourazów, które występują po ostrym ruchu ręki lub uderzeniu w przednią powierzchnię barku. Z tą postacią choroby ból rzadko trwa cały czas. Często pojawia się nieoczekiwanie, z pewnymi ruchami. Zwykle podczas podnoszenia ciężarów, zginania i odkształcania ramienia zgiętego w łokciu.

Dlaczego ręka nie podnosi się? Problem tkwi tylko w ramieniu?

Prędzej czy później około jedna czwarta całej populacji na świecie ma do czynienia z periarthritis scapulohumeral, a zarówno kobiety, jak i mężczyźni są równie chorzy.

Najczęściej choroba rozwija się po kontuzji ramienia lub nadmiernym wysiłku fizycznym. Na przykład można łatwo uzyskać stan zapalny ścięgien ramienia, jeśli rzucisz kij na psa przez dwie godziny lub pomalujesz cały dzień, lub... Ogólnie, w każdej sytuacji w gospodarstwie domowym Jednocześnie zapalenie i ból nie pojawiają się natychmiast, ale po kilku dniach. Dlatego pacjenci nie kojarzą swoich „ćwiczeń” z problemami w ramieniu.

Więcej chorób ścięgien barku przyczynia się do niektórych chorób narządów wewnętrznych. Na przykład czasami po zawale mięśnia sercowego dochodzi do zapalenia limfatycznego lewego ramienia. W końcu z tą dolegliwością dochodzi do skurczu lub śmierci części naczyń krwionośnych. Prowadzi to do upośledzenia krążenia krwi w lewym ramieniu. Przy słabym dopływie krwi włókna ścięgna stają się kruche i rozpadają się, powodując obrzęk i stan zapalny.

W prawym ramieniu zapalenie okołostawowe często rozwija się z powodu choroby wątroby.

Przyczyny zapalenia okołostawowego.

Często zapalenie ścięgien barku występuje u kobiet, które przeszły operację usunięcia gruczołu sutkowego, w niektórych przypadkach jest to spowodowane tym, że podczas operacji wpływają na to ważne nerwy lub naczynia krwionośne. W innych choroba jest spowodowana zmianami w przepływie krwi w obszarach przylegających do piersi.

Choroby kręgosłupa szyjnego mogą stać się przyczyną zapalenia okołostawowego, ponieważ problemy w tym obszarze prowadzą do naruszenia nerwów tkanych w okolicy szyjno-ramiennej. A to powoduje odruchowy skurcz naczyń w górnej części ramienia. W rezultacie krążenie krwi zostaje zakłócone, a ścięgna barku ulegają zapaleniu.

Ogólnie należy zauważyć, że staw barkowy jest dość trudny. Wiele ścięgien, więzadeł, mięśni, naczyń i nerwów jest tutaj powiązanych. Dlatego jakiekolwiek szkodliwe działanie w okolicy barku natychmiast powoduje stan zapalny. Czasami dzieje się to dość ciężko.

Powoli, stopniowo możesz leczyć periarthritis ramienne.

Współczesna medycyna jest w pełni zdolna do całkowitego wyleczenia periarthritis barku.

Inną rzeczą jest to, że zajmuje dużo czasu. Ponadto pacjenci nie idą bezpośrednio do lekarza, preferując stosowanie tradycyjnej medycyny. A to tylko pogarsza sytuację. Przecież każda choroba w zaniedbanym stanie jest trudna do leczenia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Pierwszym krokiem jest ustalenie przyczyny periarthritis. Wszakże gdyby to było promowane, na przykład przez przemieszczenie stawów międzykręgowych, nie można wykonać terapii manualnej. Jeśli choroba powstała w wyniku zawału mięśnia sercowego lub operacji piersi, lekarze przepisują specjalne leki, które poprawiają krążenie krwi. Jednak w przypadku chorób wątroby zalecają dietę i przywrócenie funkcji komórek wątroby.

Konieczne jest również zatrzymanie zapalenia ścięgien barku. Tutaj pomoże niesteroidowe leki przeciwzapalne, wspierane przez kompresy lecznicze. Ponadto, w niektórych przypadkach, terapia laserowa bardzo pomaga. A dla niektórych pacjentów przydatna jest hirudoterapia - leczenie pijawkami medycznymi. Czasami wystarczy 5-6 sesji. Tutaj, z nieznanych powodów, ludzie cierpiący na periarthritis humeroscapular reagują na terapię alergiczną „pijawką”. Więc bądź ostrożny.

Ogólnie rzecz biorąc, dla każdego pacjenta lekarz szuka indywidualnego podejścia, łączącego kilka metod leczenia jednocześnie. I zazwyczaj daje to skuteczny rezultat.

Gimnastyka terapeutyczna z periarthritis humeroscapular. Wymieszaj ból.

Oprócz leków, masaż i kompresy stawów są bardzo przydatną gimnastyką specjalną.

Usiądź na krześle i połóż dłonie na talii. Rozłóż łokcie na boki i bardzo powoli, płynnie wykonuj koliste ruchy ramionami w różnych kierunkach. Pozostając w tej samej pozycji startowej, popchnij ramiona do przodu do limitu. Potem zabierz je z powrotem. Powtórz te ruchy 5-6 razy.

Nadal siadaj na krześle. Ale tym razem, jak najdalej, załóż bolącą rękę za plecami. Następnie złap ją za nadgarstek dobrą ręką i pociągnij trochę do przeciwnego pośladka. Zablokuj tę pozycję na 10 sekund. Po tym, podczas wdechu, maksymalnie odcedź obolałe ramię i przytrzymaj je przez kilka sekund. Następnie wydech, rozluźnij się, spróbuj odciągnąć obolałą zdrową rękę trochę bardziej i napnij mięśnie. Wykonaj to ćwiczenie kilka razy.

Teraz połóż rękę na przeciwległym ramieniu, przyciskając łokieć do ciała. Chwyć ją drugą ręką i delikatnie podciągnij. W tym samym czasie łokieć powinien przesuwać się po klatce piersiowej bez odrywania się od ciała. A dłoń chorej ręki ma chodzić po ramieniu. Przymocuj uniesione łokieć na 10 - 15 sekund i napręż bolące ramię podczas wdechu. Następnie rozluźnij go i pociągnij łokieć nieco wyżej. Zablokuj się, odcedź, zrelaksuj się.

Poniższe ćwiczenie jest odpowiednie dla pacjentów, którym trudno jest przesunąć rękę w bok. Połóż się na podłodze na plecach, wyprostuj bolące ramię i złóż je do góry dłonią. Podnieś dłoń nad podłogę o kilka centymetrów i odcedź całe ramię bez zginania łokcia.

Przytrzymaj napięcie mięśniowe przez dziesięć sekund. Następnie opuść rękę na podłogę i całkowicie ją rozluźnij. Następnie wdychaj, podnieś ponownie dłoń i zaciśnij dłoń. Wydech, niższy, relaks. Taka zmiana napięcia i rozluźnienia pozwala stopniowo rozciągać ścięgna obolałego ramienia.

Po bezproblemowym wykonaniu poprzedniego ćwiczenia przejdź do następnego. Tym razem połóż się na sofie, tak aby na jej krawędzi było bolące ramię. Ramię wyprostowane w łokciu odciągnęło się na bok i lekko zwisało ze stołka. Teraz mocno odcedź rękę bez zmiany jej pozycji. Następnie rozluźnij się i pozwól mu swobodnie opadać, aż poczujesz napięcie ścięgien barku. Pozwól rozluźnionej kończynie zwisać trochę. A potem weź oddech, podnieś lekko rękę, napnij ją, rozluźnij się, pozwól jej powiesić...

Ale w przypadku trudności z obracaniem ręki pomocne będzie następujące ćwiczenie. Ponownie połóż się na podłodze na plecach. Zegnij obolałe ramię i łokieć, obracając jej dłoń w górę. Jednocześnie przedramię powinno być rozluźnione i, jeśli to możliwe, leżeć płasko na podłodze. W tej pozycji mocno naprężyć bolące ramię, podnosząc dłoń o kilka centymetrów od podłogi. Przytrzymaj go przez kilka sekund, a następnie rozluźnij i pozwól mu swobodnie położyć się na podłodze.

Lekarze zgodzili się, że nawet zdrowo wyglądająca wątroba powinna zostać oczyszczona. Nie czekaj na pojawienie się objawów! Nie uruchamiaj wątroby! Lekarze zalecają używanie

Leviron Duo. Czytaj więcej tutaj...

Musisz wykonywać te ćwiczenia codziennie przez kilka tygodni. Po prostu uważaj, aby nie spowodować ostrego bólu w ramieniu. Jednak pewien ból spowodowany napięciem ścięgien jest nadal nieunikniony podczas tej terapeutycznej gimnastyki (ładowania) dla zapalenia okołostawowego stawu barkowego.

Lekarze są w szoku! To narzędzie przywraca wątrobę!

Jeśli twoje ramię boli, gdy podnosisz rękę do góry - mogą to być różne przyczyny (obrażenia, różne choroby stawów i mięśni). Ból stawu barkowego jest tylko objawem, który może być zarówno „nieszkodliwy” (na przykład w przypadku lekkiego urazu, gdy przyczyna problemu jest wyraźna), jak i oznaką poważnej choroby. W związku z tym leczenie w każdym przypadku będzie indywidualne; zasady terapii są silnie uzależnione od patologii.

Ból barku może wystąpić u każdej osoby, niezależnie od wieku, ponieważ to właśnie stawy kończyn (w tym ramiona) mają główne obciążenie w ciągu dnia.

Zdarza się, że bolesne doznania o różnym natężeniu występują tylko wtedy, gdy ramię jest uniesione, a gdy ramię jest opuszczone, ramię jest ciągnięte na bok, a także w spoczynku - nie ma bólu. Często ramię boli z wszelkiego rodzaju obciążeniem.

Reumatolog, artrolog, ortopeda, traumatolog lub neurolog może znaleźć przyczynę bólu i postawić dokładną diagnozę. Lekarze ci zajmują się diagnozowaniem, leczeniem urazów i chorób z uszkodzeniem stawów.

Następnie dowiesz się: główne przyczyny bólu w ramieniu, gdy podnosisz ręce i metody leczenia.

Przyczyny bólu w stawie barkowym podczas podnoszenia ręki

Wszystkie możliwe przyczyny są zwykle podzielone na 3 grupy:

Uszkodzenie lub uszkodzenie samego złącza.

Patologia elementów okołostawowych - aparat mięśniowo-więzadłowy, torebka maziowa.

Uszkodzenie elementów stawowych i okołostawowych jednocześnie.

Najczęstsze przyczyny bólu barku przy podnoszeniu ręki

Urazowe uszkodzenie barku

Problem ten wynika z długotrwałego obciążenia stawu podczas wykonywania ciężkiej pracy fizycznej, upadku na wyciągnięte ramiona, urazu ramienia podczas wypadku lub uprawiania sportu.

W przypadku podwichnięcia, zwichnięcia, zwichnięcia lub pęknięcia więzadeł, złamanie kości ramiennej - poważne ostre bóle nie tylko podczas podnoszenia lub ruchu innych rąk, ale także w spoczynku.

Często sportowcy amatorzy i zawodowi sportowcy uprawiający kulturystykę, rzucający dysk lub inne sporty narzekają na ból podczas podnoszenia rąk. Takie bóle są również charakterystyczne dla ludzi, u których praca wiąże się z ciężkim wysiłkiem fizycznym - ładowaczami, budowniczymi, rolnikami.

Choroby reumatyczne

Przykład takich patologii: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, dna, zapalenie kości i stawów, artropatia hydroksyapatytowa, reumatoidalne, młodzieńcze lub inne rodzaje zapalenia stawów, borelioza itp.

Ta grupa obejmuje większość „powszechnych” chorób ciała, które występują z uszkodzeniem stawów: nawracające polichondritis, toczeń rumieniowaty itp.

Gdy choroba Schulmana (uszkodzenie mięśni, tkanka podskórna) występuje, dochodzi do naruszenia procesu zginania barku i innych stawów, spowodowanego zmianą zapalną mięśni, ścięgien, błon maziowych. Utrudnia to ruch, powodując ból przy podnoszeniu ręki w górę lub w inne działania.

Zapalenie ścięgna, zapalenie ścięgna

Dzięki tym patologiom proces zapalny rozwija się w ścięgnach barku. W przewlekłym przebiegu choroby te prowadzą do zniszczenia włókien ścięgien i otaczających tkanek. Zapalenie powstaje z powodu nadmiernej aktywności ruchowej w stawie barkowym, hipotermii z różną długością kończyn, licznymi infekcjami, przyjmowaniem niektórych leków itp.

Charakterystycznymi cechami tych patologii są ciche trzaski lub trzaski w stawie podczas ruchu. Aktywnym ruchom podczas zaostrzenia towarzyszy ból, pasywny - bezbolesny. Po pierwsze, ból jest umiarkowany, a następnie wzrasta ich intensywność - silny ból napadowy występuje nawet przy najmniejszym ruchu ręki.

Tendobursit

To zapalenie jamy maziowej w połączeniu z dystroficzną transformacją ścięgna. U szczytu choroby ostry ból zmusza do ostrego ograniczenia wszelkich ruchów. Czuje się w szyi, obręczy barkowej, ramieniu.

Zapalenie kaletki

Zapalenie kaletki to zapalenie jamy maziowej, któremu towarzyszy obfite tworzenie i gromadzenie się płynu zapalnego (wysięku). Występuje po urazach, długotrwałym podrażnieniu mechanicznym, odkładaniu się soli, infekcji worka przez skaleczenia, rany itp.

Zapalenie ścięgna stożka rotatora

Jest to zapalenie mięśni, więzadeł i innych elementów tkanki miękkiej otaczających staw barkowy. Występuje w wyniku nadmiernego rozciągnięcia mięśni obręczy barkowej podczas wykonywania ruchów niezwykłych dla dłoni lub konieczności trzymania rąk przez dłuższy czas w pozycji podniesionej (na przykład podczas malowania sufitu, tynkowania ścian). Ostry ból, gdy podniesiesz ręce, pojawia się następnego ranka.

Pas biodrowy periarthritis

Jest to złożona patologia stawu barkowego z rozwojem zespołu neurodystroficznego bez zmian w chrząstce i samym stawie. Charakteryzuje się zapaleniem, przerzedzeniem i zniszczeniem mięśni okołostawowych, ścięgien, więzadeł, nabłonka worka maziowego. Rozwija się podczas przeciążania mięśni obręczy barkowej, urazów; jako przejaw pewnych chorób (głównie osteochondrozy).

W tkankach okołostawowych zakłóca się komunikacja naczyniowa i odżywianie tkanek. Ze względu na przerzedzenie, utratę elastyczności torebki stawowej, pojawienie się mikropęknięć, powstaje zespół „zamrożonego barku” z rozwojem stabilnego przykurczu. W rezultacie podniesienie ramienia powyżej poziomu i innych ruchów jest bardzo trudne, czemu towarzyszy najpierw tępy ból, a następnie ostry, nieznośny ból. Czasami niemożliwe jest nawet przeczesanie włosów lub przyniesienie łyżki do ust.

Zapalenie mięśni mięśni barku

Zapalenie mięśni jest stanem zapalnym mięśni. Występuje w wyniku hipotermii, infekcji wirusowych lub pasożytniczych, długotrwałego pobytu w niewygodnej pozycji, efektów toksycznych, sportu (zwłaszcza u osób nieprzeszkolonych). Stały ból bólowy nasila się przez naciskanie na obolałe mięśnie lub próbę poruszenia ramieniem. Może wystąpić lekki obrzęk, zaczerwienienie skóry nad stawem, nieznaczny wzrost temperatury ciała - stan podgorączkowy.

Przepuklina dyskowa

Rozprzestrzenia się ból, gdy nerw jest uszczypnięty w szyję z powodu przepukliny

Ból w prawym i lewym ramieniu, szyi, okolicy potylicznej głowy jest charakterystyczny dla osteochondrozy kręgosłupa szyjnego. Z przepukliną dysku z uszczypniętym nerwem ból promieniuje do ramienia, w którym ramię jest wciśnięte, powstając jak komora, gdy ramię jest uniesione.

Inne powody

Zła postawa; nowotwory; wrodzone wady rozwojowe elementów stawu barkowego; zwapnienie (patologiczne odkładanie soli wapnia w narządach miękkich); dusznica bolesna (jedna z powszechnych chorób serca); choroba wątroby; Operacja barku.

Ból lewego ramienia podczas podnoszenia ramienia może być objawem niebezpiecznej choroby - zawału mięśnia sercowego.

Ale ogólnie przyczyny, objawy i leczenie bólu w prawym i lewym ramieniu są identyczne.

Leczenie bólu w ramieniu podczas podnoszenia ręki

Biorąc pod uwagę złożoną strukturę stawu barkowego i wiele chorób, które mogą objawiać się bolesnym uniesieniem ramienia, niemożliwe jest ustalenie przyczyny dyskomfortu.

Kiedy jesteś w takiej sytuacji, przede wszystkim musisz skonsultować się z terapeutą, który w zależności od zamierzonej diagnozy skieruje cię do specjalisty, na przykład, do reumatologa. Aby określić dokładną patologię, wyznaczy szereg badań laboratoryjnych i instrumentalnych (badania krwi, zdjęcia rentgenowskie, USG, MRI i inne), począwszy od konkretnej sytuacji. Dopiero po ustaleniu diagnozy lekarz przepisze odpowiednie kompleksowe leczenie.

Często leczenie bólu w prawym lub lewym ramieniu przy podnoszeniu ręki jest podobne do pozbycia się bolesnych odczuć w trakcie każdego działania ręką, ponieważ są one spowodowane przez te same przyczyny lub choroby.

Metody leczenia

Jakie metody terapii stosuje się w przypadku bólu w ramieniu podczas podnoszenia ręki?

Konkretne leczenie przepisuje lekarz, co zależy od patologii i indywidualnej sytuacji. W poniższej tabeli wymieniłem terapie, które są często stosowane w przypadku bólu barku:

(jeśli tabela nie jest w pełni widoczna - przewiń ją w prawo)

W górnej części kanału komentarza znajdują się ostatnie 30 bloków pytań i odpowiedzi. Odpowiadam tylko na te pytania, na których mogę udzielać praktycznych porad zaocznych - często nie jest to możliwe bez osobistej konsultacji.

Alexander | 03.03.2017 o 17:37

Cześć Złapałem zimne ramię w pociągu, cierpię już od miesiąca. Czy można ogrzać? Czasami proste oczy na czole wspinają się. + wszystko, jestem także sportowcem.

Alex admin | 03/06/2017 o 14:26

Alexander, jeśli jesteś absolutnie pewien, że przyczyną bólu w ramieniu jest zapalenie mięśni, potrzebujesz maści rozgrzewających, suchego ciepła, leków przeciwzapalnych. W przyszłości możesz zastosować łagodną fizjoterapię. W przypadku bolesnego, silnie nasilonego bólu wykonuje się blokadę Novocainic, w której wykonuje się zastrzyk w miejscu lokalizacji w celu złagodzenia obrzęku i skurczu mięśni. Możliwe jest podgrzanie grubej soli na patelni, wlanie jej do lnianej torby lub do tkaniny złożonej w kilka warstw i ogrzanie dotkniętego obszaru. Rozgrzewkę najlepiej wykonywać w nocy, po czym dobrze jest owinąć obszar problemowy wełnianym szalikiem. Z maści rozgrzewających można użyć żelu Nise lub Fastum. Dobrze pomaga Finalgonowi, ale należy pamiętać, że jakiś czas będzie musiał odczuć silne uczucie pieczenia. Maść Lioton ma działanie przeciwbólowe. Maść należy delikatnie i delikatnie przetrzeć wokół dotkniętego mięśniem. Płynny menovazin stosowany również jako pocierania. Mentol obecny w jego składzie czasowo rozprasza ból, przyjemnie chłodząc rozbite miejsce.

Edward | 26.01.2017 o 12:40

Cześć Po udarze krwotocznym w październiku 2016 roku sparaliżowałem lewą stronę, teraz wstaję na nogę i nie mogę podnieść mojej lewej ręki. Ból w stawie barkowym nie pozwala. W nocy ból nasila się. Ćwiczenia zamieszczone w Internecie to nie wszystko. Żel Diklofenak zmniejsza ból, ale nie na długo. Co możesz doradzić?

Alex admin | 31.01.2017 o 13:51

Edward, po doświadczeniu udaru, przepisywanie leków jest bardzo niebezpieczne, nie znając całego obrazu swojego stanu. Zasadniczo zaleca się leczenie niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi, kortykosteroidami, środkami zwiotczającymi mięśnie itp. Neuropatolog musi przepisać leki i dawki.

Spróbuj dodać maść Hondroxid lub Alflutop, są one bardziej skuteczne, ale uważnie przeczytaj instrukcje, jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania.

Denis | 12.27.2016 o 20:10

Cześć Dzisiaj obudziłem się z bólem w prawym ramieniu. Ból, gdy próbujesz podnieść rękę do przodu i na bok. Podczas podnoszenia i odpoczynku nie ma bólu ani dyskomfortu. Przedwczoraj był ciężar na ramionach w siłowni. Nie było żadnego bólu ani dyskomfortu przedwczoraj i wczoraj. Oanee na ramionach nigdy się nie skarżył.

Alex admin | 01.12.2017 o 09:40

Denis, z niezwykłymi bólami, jest naturalny. Wszystkie ćwiczenia muszą zacząć działać stopniowo, tylko w czasie, zwiększając siłę ładunków. Wypróbuj maść Diclofenac lub Fastum, smaruj oba ramiona przez tydzień i nie chodź jeszcze na siłownię. Jeśli jednak ból nie ustąpi, skontaktuj się z kliniką, możliwe, że „złamałeś” więzadła.

Kulyash | 12.11.2016 o 09:05

Witaj doktorze! Moje ramię boli od około miesiąca, prawie nie podnoszę go za głowę i nie mogę go złapać za plecami. Dzisiaj palce zaczęły boleć - wielkie i bezimienne. Udać się do lekarza, gdy nie ma możliwości. Co można zrobić - rozmazać, ugnieść? Nie było obrażeń. Wiek 62 lata.

Alex admin | 12.11.2016 o 13:27

Kulyash Może być wiele powodów, dla których ramię boli, w twoim przypadku wygląda to jak rozciągnięcie ścięgna podostrego lub małego mięśnia okrężnego. Chociaż nie ma możliwości wizyty u lekarza, namaść obszar ramion za pomocą Voltaren, Diclofenac lub DIP Maść.

Igor | 20.10.2016 o 23:55

Cześć doktorze! Robię naprawę samochodu z natury mojego zawodu, nie musiałem leżeć przez chwilę na zimnym asfalcie przez dwa dni i po kilku godzinach staw mojego prawego ramienia zaczął boleć, kiedy podniosłem rękę i nie pracowałem przez dwa dni. Czy mogę leczyć w domu? próbowałem kilka razy z gevkamen, to niewiele pomogło..

Alex admin | 10.25.2016 o 13:35

Igor, twoje bóle ramion są spowodowane hipotermią. Rozgrzewające maści są konieczne, a bóle szybko miną. Możesz tymczasowo dodać środki przeciwbólowe.

Nie zauważamy nawet, ile razy dziennie podnosimy ręce, rozsuwamy je, obniżamy. Jednakże, gdy tylko utracimy tę możliwość z powodu silnego bólu w ramieniu, natychmiast zrozumiemy wartość mobilności kończyn. Dlaczego? Nic nie można zrobić, jeśli spadły ręce w dosłownym znaczeniu tego słowa. Ani nie jedz dobrze, ani nie czesz włosów, ani nie drap się po nosie. A winowajcą wszystkich tych „ni” jest najczęściej periarthritis barku barkowego. To jest zapalenie ścięgien barku.

Najprawdopodobniej choroba ta dręczy ludzkość od ponad stu lat. Jednak nauka zabrała je zaledwie dwa wieki temu.

Zespół portalu BudiZdorov.com dokładnie przestudiował produkty do leczenia wątroby reklamowane w Internecie. Polecamy Hepatofit Forte. Składa się z naturalnych składników, a jego przydatność potwierdzają setki recenzji. Kup lek tylko na oficjalnej stronie! Przejdź na oficjalną stronę internetową.

Fakty historyczne na temat choroby stawu barkowego.

W 1867 roku w literaturze naukowej ukazał się mały artykuł napisany przez francuskiego anatoma i chirurga Jean-François Jaurve.

Powiedział, że po urazach barku, zmiany patologiczne mogą pojawić się w jego podśluzowej torbie śluzowej (torba na ramię). Pięć lat później także francuski chirurg Simon-Emmanuel Duplet zaproponował, aby uznać te zmiany za niezależną chorobę i ukuł swój termin - periarthritis scapulohumeral.

Uważał jednak, że choroba ta może wystąpić tylko z powodu obrażeń obręczy barkowej. Następnie jednak Duplet rozpoznał, że zapalenie ścięgien barku może rozwinąć się pod wpływem innych przyczyn.

Należy zauważyć, że niektórzy lekarze nie zgodzili się z faktem, że zapalenie okołostawowe jest łopatkowo-lędźwiowe - jest to choroba niezależna. I uważali go za rodzaj innych dolegliwości. Tak więc nowojorski chirurg William Colley kategorycznie argumentował, że zapalenie w torbie stawu barkowego jest formą zapalenia kaletki. A lekarz z Bostonu, Ernest Amory, Kodman zasugerował, że zapalenie okołostawowe barku barkowego jest uszkodzeniem mięśnia okostnowego.

Cokolwiek to było, ale współcześni lekarze mają jasność co do istoty i przyczyn periarthritis barku barkowego. A co najważniejsze, nauczyli się go skutecznie leczyć. Jeśli oczywiście pacjenci pójdą na czas do lekarza i nie zaczną choroby, zanim staną się niepełnosprawni.

Od prostej formy bólu barku do fazy przewlekłej.

Piersiowe zapalenie obręczy barkowej może przebiegać inaczej. Na przykład w łagodnych przypadkach ból w ramieniu jest prawie nie odczuwalny i występuje tylko przy pewnych ruchach ręki. I są nieco ograniczone. Pacjent nie może więc podnieść ręki ani poprowadzić jej za plecy i dotknąć kostek kręgosłupa. Jednak po kilku tygodniach wszystkie te nieprzyjemne odczucia znikają nawet bez leczenia.

Należy tylko pamiętać, że prosta periarthritis z humeroskopii może łatwo stać się ostra. Dzieje się tak w sześciu przypadkach na dziesięć. Zwłaszcza jeśli w tym momencie, kiedy ramię tylko boli, napiąć go lub zranić.

W tym przypadku, nagły, narastający ból pojawi się w obręczy barkowej, która przyda się szyi i ramieniu. W takim przypadku pacjentowi trudniej jest obrócić ramię, przesunąć go w bok i do góry, niż pociągnąć do przodu. Dlatego stara się, aby jego boląca kończyna była wygięta w łokieć i przyciskała go do piersi.

Czasami ogólny stan pacjenta pogarsza się z powodu silnego bólu, który powoduje bezsenność. Może nawet zwiększyć temperaturę ciała.

Zwykle ostre zapalenie okołostawowe trwa kilka tygodni. A potem ból mija, a ruchliwość ramienia zostaje częściowo przywrócona. Jednak w około połowie przypadków choroba staje się przewlekła. Charakteryzuje się umiarkowanym bólem barku, który przy nieudanych ruchach nagle staje się ostry ręką. Ponadto niektórzy pacjenci cierpią na bezsenność z powodu poczucia bunkra w ramieniu, co jest szczególnie widoczne rano.

Około jedna trzecia pacjentów z przewlekłym ramiennym zapaleniem okołostawowym obraca się wokół ankiposiruyuschim. Ta forma choroby jest również nazywana zapaleniem torebki. lub „zamrożone ramię”. To najgorszy etap choroby. U niej większość ruchów dłoni powoduje ostry ból, który pacjenci porównują z bólem zębów. Jednak w niektórych przypadkach ramię prawie nie boli, ale jest całkowicie unieruchomione.

Czasami zapalenie okołostawowe rozwija się z powodu zapalenia długiej głowy bicepsa. Dzieje się tak głównie u mężczyzn z powodu mikrourazów. który występuje po ostrym ruchu ręki lub uderzeniu w przednią powierzchnię barku. Z tą postacią choroby ból rzadko trwa cały czas. Często pojawia się nieoczekiwanie, z pewnymi ruchami. Zwykle podczas podnoszenia ciężarów, zginania i odkształcania ramienia zgiętego w łokciu.

Elena Malysheva poleca!

Elena Malysheva poleca Hepotofit Forte tym, którzy dbają o zdrowie swojej wątroby. Lek składa się z ziół leczniczych i pomaga radzić sobie z rakiem, zapaleniem wątroby i innymi chorobami. Opinia Eleny Malysheva.

Dlaczego ręka nie podnosi się? Problem tkwi tylko w ramieniu?

Prędzej czy później około jedna czwarta całej populacji na świecie ma do czynienia z periarthritis scapulohumeral, a zarówno kobiety, jak i mężczyźni są równie chorzy.

Najczęściej choroba rozwija się po kontuzji ramienia lub nadmiernym wysiłku fizycznym. Na przykład można łatwo uzyskać zapalenie ścięgien barku. jeśli przez dwie godziny rzucasz psem w psa lub malujesz cały dzień, lub... Ogólnie, w każdej sytuacji domowej, Jednocześnie stan zapalny i ból nie pojawiają się natychmiast, ale po kilku dniach. Dlatego pacjenci nie kojarzą swoich „ćwiczeń” z problemami w ramieniu.

Więcej chorób ścięgien barku przyczynia się do niektórych chorób narządów wewnętrznych. Na przykład czasami po zawale mięśnia sercowego dochodzi do zapalenia limfatycznego lewego ramienia. W końcu z tą dolegliwością dochodzi do skurczu lub śmierci części naczyń krwionośnych. Prowadzi to do upośledzenia krążenia krwi w lewym ramieniu. Przy słabym dopływie krwi włókna ścięgna stają się kruche i rozpadają się, powodując obrzęk i stan zapalny.

W prawym ramieniu zapalenie okołostawowe często rozwija się z powodu choroby wątroby.

Przyczyny zapalenia okołostawowego.

Często zapalenie ścięgien barku występuje u kobiet, które przeszły operację usunięcia gruczołu sutkowego, w niektórych przypadkach jest to spowodowane tym, że podczas operacji wpływają na to ważne nerwy lub naczynia krwionośne. W innych choroba jest spowodowana zmianami w przepływie krwi w obszarach przylegających do piersi.

Choroby kręgosłupa szyjnego mogą być również przyczyną zapalenia okołostawowego. Ponieważ problemy w tym obszarze prowadzą do naruszenia nerwów, tkane w części szyi i ramion. A to powoduje odruchowy skurcz naczyń w górnej części ramienia. W rezultacie krążenie krwi zostaje zakłócone, a ścięgna barku ulegają zapaleniu.

Ogólnie należy zauważyć, że staw barkowy jest dość trudny. Wiele ścięgien, więzadeł, mięśni, naczyń i nerwów jest tutaj powiązanych. Dlatego jakiekolwiek szkodliwe działanie w okolicy barku natychmiast powoduje stan zapalny. Czasami dzieje się to dość ciężko.

Powoli, stopniowo możesz leczyć periarthritis ramienne.

Współczesna medycyna jest w pełni zdolna do całkowitego wyleczenia periarthritis barku.

Inną rzeczą jest to, że zajmuje dużo czasu. Ponadto pacjenci nie idą bezpośrednio do lekarza, preferując stosowanie tradycyjnej medycyny. A to tylko pogarsza sytuację. Przecież każda choroba w zaniedbanym stanie jest trudna do leczenia. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku chorób układu mięśniowo-szkieletowego.

Pierwszym krokiem jest ustalenie przyczyny periarthritis. Wszakże gdyby to było promowane, na przykład przez przemieszczenie stawów międzykręgowych, nie można wykonać terapii manualnej. Jeśli choroba powstała w wyniku zawału mięśnia sercowego lub operacji piersi, lekarze przepisują specjalne leki, które poprawiają krążenie krwi. Jednak w przypadku chorób wątroby zalecają dietę i przywrócenie funkcji komórek wątroby.

Konieczne jest również zatrzymanie zapalenia ścięgien barku. Tutaj pomoże niesteroidowe leki przeciwzapalne, wspierane przez kompresy lecznicze. Ponadto, w niektórych przypadkach, terapia laserowa bardzo pomaga. A dla niektórych pacjentów przydatna jest hirudoterapia - leczenie pijawkami medycznymi. Czasami wystarczy 5-6 sesji. Tutaj, z nieznanych powodów, ludzie cierpiący na periarthritis humeroscapular reagują na terapię alergiczną „pijawką”. Więc bądź ostrożny.

Ogólnie rzecz biorąc, dla każdego pacjenta lekarz szuka indywidualnego podejścia, łączącego kilka metod leczenia jednocześnie. I zazwyczaj daje to skuteczny rezultat.

Gimnastyka terapeutyczna z periarthritis humeroscapular. Wymieszaj ból.

Oprócz leków, masaż i kompresy stawów są bardzo przydatną gimnastyką specjalną.

Usiądź na krześle i połóż dłonie na talii. Rozłóż łokcie na boki i bardzo powoli, płynnie wykonuj koliste ruchy ramionami w różnych kierunkach. Pozostając w tej samej pozycji startowej, popchnij ramiona do przodu do limitu. Potem zabierz je z powrotem. Powtórz te ruchy 5-6 razy.

Nadal siadaj na krześle. Ale tym razem, jak najdalej, załóż bolącą rękę za plecami. Następnie złap ją za nadgarstek dobrą ręką i pociągnij trochę do przeciwnego pośladka. Zablokuj tę pozycję na 10 sekund. Po tym, podczas wdechu, maksymalnie odcedź obolałe ramię i przytrzymaj je przez kilka sekund. Następnie wydech, rozluźnij się, spróbuj odciągnąć obolałą zdrową rękę trochę bardziej i napnij mięśnie. Wykonaj to ćwiczenie kilka razy.

Teraz połóż rękę na przeciwległym ramieniu, przyciskając łokieć do ciała. Chwyć ją drugą ręką i delikatnie podciągnij. W tym samym czasie łokieć powinien przesuwać się po klatce piersiowej bez odrywania się od ciała. A dłoń chorej ręki ma chodzić po ramieniu. Przymocuj uniesione łokieć na 10 - 15 sekund i napręż bolące ramię podczas wdechu. Następnie rozluźnij go i pociągnij łokieć nieco wyżej. Zablokuj się, odcedź, zrelaksuj się.

Poniższe ćwiczenie jest odpowiednie dla pacjentów, którym trudno jest przesunąć rękę w bok. Połóż się na podłodze na plecach, wyprostuj bolące ramię i złóż je do góry dłonią. Podnieś dłoń nad podłogę o kilka centymetrów i odcedź całe ramię bez zginania łokcia.

Przytrzymaj napięcie mięśniowe przez dziesięć sekund. Następnie opuść rękę na podłogę i całkowicie ją rozluźnij. Następnie wdychaj, podnieś ponownie dłoń i zaciśnij dłoń. Wydech, niższy, relaks. Taka zmiana napięcia i rozluźnienia pozwala stopniowo rozciągać ścięgna obolałego ramienia.

Po bezproblemowym wykonaniu poprzedniego ćwiczenia przejdź do następnego. Tym razem połóż się na sofie, tak aby na jej krawędzi było bolące ramię. Ramię wyprostowane w łokciu odciągnęło się na bok i lekko zwisało ze stołka. Teraz mocno odcedź rękę bez zmiany jej pozycji. Następnie rozluźnij się i pozwól mu swobodnie opadać, aż poczujesz napięcie ścięgien barku. Pozwól rozluźnionej kończynie zwisać trochę. A potem weź oddech, podnieś lekko rękę, napnij ją, rozluźnij się, pozwól jej powiesić...

Ale w przypadku trudności z obracaniem ręki pomocne będzie następujące ćwiczenie. Ponownie połóż się na podłodze na plecach. Zegnij obolałe ramię i łokieć, obracając jej dłoń w górę. Jednocześnie przedramię powinno być rozluźnione i, jeśli to możliwe, leżeć płasko na podłodze. W tej pozycji mocno naprężyć bolące ramię, podnosząc dłoń o kilka centymetrów od podłogi. Przytrzymaj go przez kilka sekund, a następnie rozluźnij i pozwól mu swobodnie położyć się na podłodze.

Musisz wykonywać te ćwiczenia codziennie przez kilka tygodni. Po prostu uważaj, aby nie spowodować ostrego bólu w ramieniu. Jednak pewien ból spowodowany napięciem ścięgien jest nadal nieunikniony podczas tej terapeutycznej gimnastyki (ładowania) dla zapalenia okołostawowego stawu barkowego.

Skargi o ograniczonej mobilności ręki występują przy zwiększonym wysiłku fizycznym, urazach, różnych szkodliwych skutkach na ramieniu lub przedramieniu. Ból lub problemy z ruchem zaczynają się po kilku dniach, chociaż osoba nie kojarzy przyczyny z dyskomfortem, który wystąpił.

Co zrobić, jeśli ręka nie podnosi się?

Główne cechy problemu, objawy

Jeśli dłoń nie unosi się tylko w określonej pozycji (na boki), obrót w łokciu jest trudny, nie można położyć ręki za plecami, wszystkie ruchy są bolesne, ale ruch do przodu jest wolny lub o wiele mniej trudny, można podejrzewać periarthritis w obrębie kości. Objawy obejmują:

ręka nie podnosi się powyżej pewnego poziomu; ostry ból lub ciągnięcie bez ruchu, ból w stawie barkowym w nocy; bezbolesny stan z poważnie ograniczoną mobilnością; uczucie zwiększonej gęstości tkanek lub zespołu zamrożonego barku.

Jeśli dłoń nie podnosi się tylko po pewnym poziomie, nie ma ostrego bólu, możemy mówić o lekkim przebiegu choroby. Może przejść samodzielnie lub przejść do bardziej aktywnej fazy, aż do całkowitej utraty ruchomości ramion - tak zwanej ankylozy, tj. Narastania małych kości.

Nie podnoś rąk: powody

Periarthritis barku jest stanem zapalnym torebki stawowej barku, ścięgien. Napięcie ścięgien i utrudniony ruch kości w zapalnej torbie stawu powoduje ból i ogranicza mobilność. Co więcej, ze względu na specyfikę struktury stawu barkowego, ramię nie unosi się dokładnie w górę, a jego ruch przy zwiększonym obciążeniu jest niemożliwy.

Jeśli ruchy są ograniczone tylko przy próbie zmiany pozycji ręki, ale nie ma oczywistych trudności, przyczyną problemu jest jego usterka:

praca układu sercowo-naczyniowego; wątroba; kręgosłup; mięśnie szyi.

Co zrobić, jeśli ramię nie podnosi się i nie boli?

Podstawowa rekomendacja dla jakiejkolwiek przyczyny tego rodzaju niedyspozycji: odpoczynek i brak wysiłku fizycznego na uszkodzonym obszarze.

W przypadku ostrego bólu zastosowanie ma maści i żele znieczulające o działaniu przeciwzapalnym, a także okłady o tym samym działaniu. Domięśniowe lub dostawowe (okołostawowe) zastrzyki środków przeciwbólowych i leków zapalnych mogą być przepisane przez lekarza tylko po bezpośrednim badaniu pacjenta.

Dzięki szybkiemu leczeniu i eliminacji przyczyny periarthritis humeroscapular, odpowiednio przepisanego leczenia i gimnastyki, choroba jest wyleczona wystarczająco szybko i nie przeszkadza osobie w przyszłości.

8 rzeczy w domu, które sprawiają, że jesteśmy nieszczęśliwi Pugacheva zareagowała na szum wokół „Eurowizji” Główne suki Hollywood: 10 kobiet, które są niebezpieczne, aby przejść przez ulicę Niech myśli o tobie: 7 techników, którzy pracują

Nie opublikowano jeszcze komentarzy do tego posta.
Bądź pierwszy i każdy będzie wiedział o twojej opinii!

Czy na pewno chcesz usunąć komentarz?

Czy na pewno chcesz usunąć awatar?

Czy na pewno chcesz usunąć awatar?

Czy usunąć materiały z zakładek?

Zaloguj się do Dnia Kobiet

Szybkie logowanie przez sieć społecznościową:

Jedno konto dla witryn sieci kobiet