Jak przykleić taśmy kinesio do bólu pleców

Elena Polyakova doctor | Liczba wyświetleń 8 872

Taśma podkładowa to naklejka specjalnych taśm bawełnianych nasączonych hipoalergicznym klejem akrylowym na różnych częściach pleców w celu złagodzenia bólu urazów i chorób kręgosłupa, upośledzenia postawy, zapobiegania stłuczeniom, skręceniom i bólom pleców. Opracowano wiele technik kinezyterapii do leczenia układu mięśniowo-szkieletowego.

Wskazania do stosowania taśm

Kinesiotiping jest jawnie prowadzony przez japońskich specjalistów, traumatologów ortopedów, pod koniec ubiegłego wieku, metoda polega na układaniu taśm na obszarze dotkniętym chorobą. Nazwa metody „kinesio-mapping” pochodzi od słów „kinesio” i „tape”, co w tłumaczeniu oznacza „ruch” i „taśmę”. Paski kinesiotape zaczynają działać aktywnie po podgrzaniu natychmiast po kontakcie z ludzką skórą.

W połączeniu z innymi działaniami fizjoterapeutycznymi, nowi lekarze wykorzystują kinezypiping pleców:

  • Osteochondroza kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego, skolioza. Kinesiotheyps naprawiają normalną fizjologiczną pozycję pleców, przywracają dopływ krwi do mózgu i innych narządów wewnętrznych, zapobiegają powstawaniu przepukliny międzykręgowej.
  • Zapalenie korzeni, strzał. Taping na ból pleców eliminuje ból nie tylko ze względu na wpływ bezpośrednio na duże receptory w centrum bólu pleców, ale również na skutek wznowienia pełnego drenażu limfatycznego i przywrócenia krążenia krwi w obszarze objętym stanem zapalnym mięśni i ścięgien.
  • Urazy pleców. Gdy kinesiotiping łagodzi muskulaturę, obciążenie więzadła uszkodzonej części pleców. Kinesiotheypes rozciągają się i podnoszą skórę, nie pozwalają na powstawanie krwiaków i obrzęków.
  • Zapobieganie urazom kręgosłupa podczas aktywnego sportu lub ciężkiego wysiłku fizycznego. Niezawodne mocowanie kręgosłupa i gorsetu mięśniowego, gdy tył kinesiotipirovanii zapobiega skręceniom, rozciąganiu, szczypaniu nerwów.

Stosując kinezotypy na plecach, dodatkowo wpływają na skórę, rozciągając ją i masując, co ma korzystny wpływ na kondycję mięśni grzbietowych, ich ton i ukrwienie.

Technika nakładki

Metody leczenia i zapobiegania patologiom kręgosłupa poprzez kinezyiotipację obejmują stosowanie różnych technik nakładania taśm, ale wszystkie odnoszą się do jednej z czterech głównych technik:

  • Więzienie. Kinesiotype rozciągający się do 40%, taśma jest mocowana po bokach.
  • Technika taśmowania mięśni. Kinesioteup jest nakładany z napięciem 50–60% w zależności od potrzeby zmniejszenia lub zwiększenia napięcia mięśni pleców.
  • Korekta. Napięcie wynosi 80–90%, kinesiotype nakłada się na gotową wiązkę taśm.
  • Taping techniką drenażu limfatycznego. Nałożenie elastycznej taśmy samoprzylepnej typu kinesiotype wachlarzowej z mocno zamocowaną podstawą taśmy.

W różnych technologiach i metodach kinezyterapii zakłada się stosowanie taśm o różnych formach.

Kinesiotiping pleców jest szeroko praktykowany, istnieje wiele metod stosowania różnych rodzajów taśm w zależności od patologii:

  1. Osteochondroza szyjki macicy. Taśma w kształcie litery Y jest nakładana podwójnym końcem u podstawy czaszki, pojedynczym wzdłuż kręgosłupa do początku obszaru klatki piersiowej. Taśmy przykryte są taśmą kinezyjną z niewielkim napięciem.
  2. Kinesiotiping z osteochondrozą odcinka piersiowego i lędźwiowego, korekcja postawy. Taśmy są przyklejane do tyłu w zgiętej pozycji z napięciem do 50%, w dolnej części talii nakładana jest kotwica taśmy kinezjologicznej, a taśmy są ciągnięte po obu stronach kręgosłupa. W okolicy lędźwiowej 2–3 kinesio-taśmy są krótsze prostopadle krótsze.
  3. Kinezyterapia na ból kręgosłupa lędźwiowego. Główną kombinację taśm pionowych i poprzecznych nakłada się na kość krzyżową, a następnie na ponadpoziomowe długie paski kinesiotypeu ze stawu krzyżowego.
  4. Kineziotiping z przepukliną lędźwiową. Taśmy kinezjologiczne są przyklejane w pełnym nachyleniu, najpierw poziomym teip, potem pionowym i obydwoma diagonalnymi. Podczas prostowania na kinezjotypach powinny tworzyć się małe fałdy.

Kinezjoterapia jest przeprowadzana na czystej, suchej skórze, musisz zgolić nadmiar włosów i leczyć skórę alkoholem. Aby uniknąć oderwania końców kinesiotepe, zaokrąglij je. Po nałożeniu taśm pocierać paski przed podgrzaniem, aby uzyskać lepszą interakcję z ciałem pacjenta. Nie nakładaj kinesiotape na otwarte rany.

Jak wybrać taśmę Kinesio

Zanim kupisz kinesiotape w aptece, zdecyduj, do jakich celów tego potrzebujesz, istnieje kilka rodzajów paska terapeutycznego:

  • Standardowy kinesioteypy. Średnie rozciąganie, stosowane jako profilaktyka i terapia w pourazowym okresie rehabilitacji pleców.
  • Wzmocniony. Bardziej gęste kinesiotypy, fiksacja podczas prostowania normalnej pozycji fizjologicznej w osteochondrozie, we wczesnych stadiach leczenia urazów kręgosłupa, kręgosłupa lędźwiowego, stawów.
  • Zaprojektuj kinesioteypy. Różnią się kolorystyką zewnętrzną i kolorem.

Główne formy taśm kinezjologicznych.

Ponieważ technika kinezyipipingu wywodzi się z Japonii, produkuje się tam wiele rodzajów taśm, ale ze względu na wysoką cenę japońskie rodzaje kinezyterapii nie zawsze można kupić w naszych aptekach. Sprzedawcy wolą dostarczać tańsze taśmy z Korei Południowej, które są wysokiej jakości narzędziami do kinesio-tapingu, będą zadowoleni z cech dermatologicznych i najszerszego wyboru kolorów i ozdób dla dzieci i dorosłych. Chińskie taśmy są sprzedawane na rynku, główną rzeczą tutaj nie jest mylenie pasków kinesio-tapingowych z innymi chińskimi zabiegami na plecach, takimi jak łatki przeciwbólowe zb, które mają zupełnie inny cel.

Zalety i wady tej metody

Kinesiotiping pleców ma wiele niewątpliwych zalet w porównaniu z tradycyjnymi metodami leczenia problemów układu mięśniowo-szkieletowego:

  • Nie ogranicza ruchu. Teipsy są podobne pod względem elastyczności do ludzkiej skóry.
  • Kinezjotypy można stosować przez okres do 10 dni, taśmy nie muszą być zmieniane ani ponownie przyklejane, co jest szczególnie atrakcyjne w pediatrii.
  • Taśmy nie boją się wilgoci, dzięki nim możesz umyć się pod prysznicem, wziąć kąpiel i popływać w basenie.
  • Hipoalergiczny Kinesioteypy. Podrażnienia występują tylko w przypadkach indywidualnej nietolerancji na akrylowe taśmy klejące.
  • Nie powodują zastoju w chorej części pleców, wręcz przeciwnie, kinezyterapia sprzyja aktywnemu krążeniu krwi.

Wśród wad metody kinesiotipingowej pleców można wskazać, że w przypadku wiotkiej, obwisłej skóry nie można użyć kinesiotepii do leczenia. W niektórych ciężkich przypadkach kinezyiotiping stosuje się tylko w połączeniu z innymi tradycyjnymi sposobami leczenia patologii kręgosłupa i pleców.

Zadbaj dziś o profilaktyczne stosowanie kinezjotypów, zanim zaczniesz uprawiać sport lub pracować na swoim podwórku. Kilka niedrogich jasnych pasków taśm nie spowoduje niedogodności i dyskomfortu, ale kinesiotiping naprawdę pomoże utrzymać zdrowe plecy.

Kinesiotiping pleców, dolna część pleców z bólem pleców

Problemy z plecami są znane wielu. Wyciąganie bólu pleców, rozciąganie do nogi lub ramienia, szczypanie nerwu - to konsekwencje chorób kręgosłupa, które dotykają prawie połowę populacji. Przyczyny takich chorób to siedzący tryb życia, siedzący tryb życia, osłabienie mięśni z powodu braku umiarkowanego wysiłku fizycznego.

Zasada działania

Jednym z najnowszych sposobów na wyeliminowanie takich problemów jest kineziping pleców (w języku greckim „kinesio” oznacza „ruch”, a „taśma” jest tłumaczony z angielskiego jako „taśma klejąca”). Taśma kinesio to tynk poddany działaniu specjalnego kleju akrylowego o właściwościach hipoalergicznych. W odpowiedzi na temperaturę ciała ludzkiego taśmy kinesio mogą szybko przyklejać się do skóry i rozciągać wzdłuż linii włókien mięśniowych.

Aby zapobiegać, należy unikać chorób układu mięśniowo-szkieletowego i unikać:

  1. Znaczny wysiłek fizyczny.
  2. Pozostań w pozycji siedzącej przez długi czas bez ruchu.
  3. Osteochondroza.
  4. Szczypta nerwów.

Stosowanie taśm

Często sportowcy, którzy doznali urazów, mają tendencję do rozciągania ścięgien, pojawia się ból z obrzękiem tkanek w wyniku urazu, pojawia się nerwoból, dlatego zaleca się, aby mieć tył kinesio na plecach. Ludzie w średnim wieku, niezwiązani ze sportem, a czasem młodzi, zaczynają odczuwać ból pleców i czuć zmęczone mięśnie. Jeśli odczuwasz ból w dolnej części pleców, kobietom w ciąży zaleca się uderzanie w mięśnie dolnej części pleców w ostatnich miesiącach ciąży.

Kinesiotype kręgosłupa wzmacnia mięśnie kręgosłupa, łagodzi ból, pomaga przywrócić tkankę chrząstki i przyczynia się do odzyskania zdeformowanych kręgów. Ta metoda, która eliminuje przyczyny bólu, pozwala zapomnieć o bólu. Ponadto ta metoda leczenia jest zalecana w przypadku następujących chorób:

Występ dysków kręgowych.

  • Przepuklina międzykręgowa.
  • Dorsopatia (przejaw zmniejszonej aktywności fizycznej i nieprawidłowego obciążenia kręgosłupa).
  • Zanik tkanki mięśniowej pleców.
  • Procesy zapalne w stawach kręgosłupa.
  • Nakładanie na bóle pleców i pleców stosuje się w chorobach pęcherza i zaburzeniach prostaty w okresie pooperacyjnym, aby zapobiec nietrzymaniu moczu. Kinesiotiping - nowa metoda eliminacji bólu.

    Warto zwrócić uwagę na warunki, w których procedura jest przeciwwskazana:

    • Powierzchnie rany.
    • Zapalenie skóry.
    • Wrzody.
    • Alergiczne objawy reakcji na taśmy w postaci zaczerwienienia, swędzenia, pieczenia i łuszczenia w miejscu ich przyklejenia.
    • Ostatnie niezagojone złamania kręgosłupa.
    • Nowotwory złośliwe.

    Naklejając taśmy medyczne, przywraca się krążenie krwi i limfy, zanika zapalenie mięśni, co prowadzi do eliminacji bólu

    Metody aplikacji

    Stosowanie leczenia i profilaktyki poprzez przyklejenie pleców zależy od miejsca, w którym odczuwany jest ból oraz od przyczyn jego wystąpienia. Tylko lekarz o wąskiej specjalizacji - ortopeda, kręgowiec, traumatolog zgodnie z wynikami badań rentgenowskich, USG lub MRI może ustalić dokładną diagnozę.

    Kręg lędźwiowy jest klejony, a łatka jest nakładana na jego powierzchnię przez pracownika służby zdrowia, ponieważ leczenie wymaga pewnych umiejętności przy wyborze techniki tapingu.

    Na przykład technika mięśniowa jest odpowiednia dla rozciągniętych i zapalnych mięśni. W przypadku bólu spowodowanego upośledzonym przepływem krwi w plecach stosuje się technikę drenażu limfatycznego.

    Techniki postępowania

    Sama taśma jest szeroką wstążką zwiniętą w rolkę, którą można wyciąć na trzy sposoby, w zależności od techniki:

    • I - teyp (taśma płaska).
    • Y - teyp.
    • X - teyp.
    • Kran limfatyczny.

    Taping na ból pleców jest stosowany w celu wyeliminowania bólu spowodowanego stresem. Aby dotknąć dolnej części pleców wzdłuż kręgosłupa najmniejszym napięciem, przyklej 2 kawałki taśmy w kształcie I. W tym przypadku konieczne jest wycofanie się 2 cm od krawędzi wyrostków kolczystych kręgosłupa. Dodatkowo segment jest mierzony trzy razy krócej niż dwa długie. Kręgosłup i mięśnie pleców, w pozycji poziomej pacjenta, muszą być całkowicie rozluźnione.

    Długie paski powinny być przyklejone równolegle do kręgosłupa. Krótki odcinek jest przymocowany wzdłuż prostopadłej do długiej, blokując tym samym punkt bólu. Do leczenia przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa potrzebny jest teip w kształcie litery Y. Jego dolna krawędź znajduje się powyżej punktu bólu i jest przyklejona dodatkowym krótkim odcinkiem kranu dla napięcia około 50%.

    Znajduje się symetrycznie po obu stronach kręgosłupa. Ból szyi wywołany osteochondrozą okolicy szyjki macicy lub przeciążonymi mięśniami. Taping może być również stosowany do leczenia bólu głowy w krążeniu. Aby to zrobić, wytnij dwa paski po 15 cm każdy, zaokrąglając ich końce, zamocuj dolne kotwice na poziomie drugiego kręgu piersiowego i zamocuj górne kotwice za uszami, rozciągając środek taśmy o 25%.

    Aby uzyskać większy efekt na podstawach taśm, przyklejają kolejny pasek, którego napięcie w środku wynosi 75%. Kotwy zaczepowe są zamocowane równolegle do kręgosłupa po obu jego stronach. Ból z naruszeniem postawy pojawia się w wyniku nieprawidłowego wzrostu, co prowadzi do pochylenia, upośledzenia krążenia krwi, skrzywienia kręgosłupa. W tej sytuacji kinezyterapia eliminuje dyskomfort, pomagając utrzymać postawę.

    W tym celu zmierzyć tynk o długości równej odległości od środka lewej łopatki do środka prawej, która wynosi około 30 cm. Przygotuj taśmę w kształcie X, zaokrąglij krawędzie segmentu, zaznaczając obszar kotwicy. Kotwica jest przymocowana do środka pleców. Wąsy są przyklejone wzdłuż górnych i dolnych konturów łopatek z napięciem około 30%, górne wąsy przyklejają się do części barku.

    Kinezyterapia odnosi się do postępowych i skutecznych metod leczenia zaburzeń w układzie mięśniowo-szkieletowym, taka terapia ma zalety:

    • po pierwsze, taśmy szybko dają efekt, są wygodne w noszeniu;
    • po drugie, dochodzi do gojenia się tkanek chorej plamki;
    • po trzecie, leczenie odbywa się bez przerwy.

    Ale są pewne wady: nie możesz się obejść bez pomocy specjalisty, leczenie jest długoterminowe, wymagające kosztów materiałowych. Ponieważ manipulacja usuwa objawy i jednocześnie powoduje, że poradzi sobie z problemem i pozbędzie się nieprzyjemnych doznań.

    Taping lędźwiowy

    Szerokie rozpowszechnienie chorób kręgosłupa lędźwiowego dało początek wielu metodom leczenia, z których każdy ma swoich zwolenników i przeciwników w oficjalnych kręgach medycznych i wśród pacjentów. Od bólu pleców próbując pozbyć się różnych metod. Jeden z nich, stosunkowo nowy i jak dotąd mało zbadany - taping kinezjologiczny.

    Co wiadomo o tapingu

    Taping przypisuje się metodom fizjoterapeutycznym. I poważne badania potwierdzające jego skuteczność, na razie trochę przedstawione.

    1. Według jednego z badań, po zainstalowaniu teip w okolicy lędźwiowej, zakres ruchu jest rozszerzony. Dowodzi to znacznego zwiększenia elastyczności okolicy lędźwiowej poprzez nałożenie wzoru „Y”.
    2. Druga medyczna praca naukowa dostarcza dowodów na krótkotrwałe zmniejszenie bólu oraz zwiększenie zakresu ruchu, ale nie chodzi o dolną część pleców, ale o strefę szyjną. Ponadto pacjenci z urazem kręgosłupa szyjnego wykazali ten wynik.
    3. Istnieją dowody na zmniejszenie przewlekłego bólu lędźwiowego i zmniejszenie stopnia niezdolności do pracy po użyciu taśmy.
    4. Ponadto niektórzy autorzy zauważyli wzrost wytrzymałości mięśni pleców.

    W innych badaniach, w których podjęto próbę określenia wpływu tej techniki na trzy obszary: zmniejszenie bólu, rozszerzenie zakresu ruchów, obrzęk ustępuje - nie ma jednoznacznych pozytywnych wyników, a głównym wnioskiem jest to, że technika jest obiecująca, ale podlega dokładnym badaniom.

    Jednak pacjenci są gotowi wypróbować dowolną metodę łagodzenia bólu pleców. Taping jest oficjalnie zarejestrowany jako metoda medycyny regeneracyjnej (po raz pierwszy na Białorusi ze wszystkich krajów WNP). Coraz więcej ośrodków otwiera się, gdzie bóle kręgosłupa i stawów są leczone kinezjotypami, a pacjenci udają się tam, pozostawiając pozytywne opinie na temat efektu tej techniki.

    W każdym razie zastosowanie tej techniki w kompleksowym leczeniu lędźwi i innych stref zmniejsza czas trwania ulgi w bólu, co umożliwia rozpoczęcie gimnastyki wcześniej, co pomaga przywrócić kręgosłup.

    Przy okazji. Kinesiotiping został wynaleziony w Japonii w 1973 roku. Nazwisko lekarza, który zaproponował metodę, to Kenzo Kase. Zabieg wykonywany jest za pomocą elastycznych taśm, opracowanych przy użyciu specjalnej technologii przyklejanej do pleców.

    Najbardziej atrakcyjna w tej metodzie jest brak efektów ubocznych. Jednocześnie lista przeciwwskazań do zabiegu wygląda dość imponująco.

    Taping i ból pleców

    W jaki sposób bóle lędźwiowe odnoszą się do nowej metody odzyskiwania? Aby mieć pomysł na ten temat, musisz pamiętać o powodach, dla których plecy mogą boleć w tym obszarze.

    Ból lędźwiowy doświadczył przynajmniej raz lub regularnie doświadczał do 80% osób. Dziś jest to jedna z najczęstszych przyczyn po ARVI, dla których pacjenci udają się do lekarza i otrzymują listę chorych.

    Przy okazji. Obszar lędźwiowy obejmuje pięć kręgów, poprzecinanych krążkami międzykręgowymi, które mają strukturę chrząstki. Ich funkcją jest pochłanianie tarcia i ochrona rdzenia kręgowego. Z rdzenia kręgowego są nerwy w kierunku mięśni, zapewniając im zdolność do poruszania się i wrażliwości. Mięśnie pełnią funkcję wspierającą, stabilizując kręgosłup.

    To natura mięśni najczęściej ma ból lędźwiowy. Mogą one być spowodowane albo rozciąganiem i zapaleniem mięśni i więzadeł, albo dysfunkcją stawów z powodu osłabienia układu mięśniowego. Również mięśnie mogą zostać zranione, a u starszych pacjentów gorset mięśniowy jest osłabiony z powodu zużycia ciała i wszystkich jego tkanek.

    Tabela Co powoduje ból lędźwiowy.

    Jak przykleić taśmy kinesio do bólu pleców

    Ból pleców przeszkadza co drugiej osobie. Powodem tego są choroby kręgosłupa, siedzący tryb życia, słaba postawa i osłabienie układu mięśniowego kręgosłupa z powodu braku aktywności fizycznej. Przyklejanie pleców pozwala pozbyć się dokuczliwego i ostrego bólu, a także przyczyn, które go wywołały. Kinesiotiping wspomaga mięśnie pleców, łagodzi ból i wspomaga regenerację uszkodzonych stawów kręgosłupa.

    Wskazania do stosowania taśm

    W przypadku ładunków sportowych często występują mięśnie rdzenia kręgowego i mięśnie pleców. Kinezyterapia pomaga radzić sobie z:

    • Z rozciągającymi mięśniami i ścięgnami.
    • Opuchlizna, ból mięśni po urazie.
    • Neuralgia różnego pochodzenia.

    Dzisiaj zwykłym ludziom zaleca się taping na ból pleców. Kinezyterapia okazała się doskonałą metodą terapeutyczną na ból pleców, sprowokowaną przez:

    • Zwiększona aktywność fizyczna.
    • Siedzący tryb życia.
    • Krzywizna kręgosłupa.
    • Osteochondroza.
    • Zacinające się nerwy.

    Często kinesiotiping mięśni pleców jest oferowany kobietom w ciąży z bólem kręgosłupa lędźwiowego, spowodowanym przemieszczeniem obciążenia osiowego w późnych etapach noszenia dziecka. Kinezyterapia radzi sobie z poważnymi przyczynami bólu pleców, takimi jak:

    • Występ dysku kręgowego.
    • Przepuklina międzykręgowa.
    • Dorsopathies kręgosłupa.
    • Atrofia mięśni pleców.
    • Choroby zapalne stawów kręgosłupa.

    Często kinesiotiping mięśni pleców jest oferowany kobietom w ciąży z bólem kręgosłupa lędźwiowego, spowodowanym przemieszczeniem obciążenia osiowego w późnych etapach noszenia dziecka.

    Kinezjoterapia wykonywana jest na plecach w przypadku niektórych chorób narządów wewnętrznych:

    • Ze słabym pęcherzem.
    • Po resekcji prostaty, aby zapobiec nietrzymaniu moczu.

    Kinezyterapia to nowoczesna metoda leczenia bólu pleców. Istnieją jednak przeciwwskazania do jego stosowania.

    • Uszkodzenie skóry - owrzodzenia, rany, otarcia, stan zapalny wysypki.
    • Reakcje alergiczne na taśmę, objawiające się zaczerwienieniem, świądem, pieczeniem i łuszczeniem w miejscu przyklejania taśmy.
    • Świeże złamania kręgosłupa.
    • Obecność nowotworów złośliwych.

    Kinesiotiping okazał się doskonałą metodą terapeutyczną dla osteochondrozy.

    Z pomocą kinezyterapii przywracany jest przepływ krwi i limfy, eliminowane jest zapalenie mięśni, a wraz z nim ból.

    Technika nakładki

    Metody leczenia i profilaktyki bólu pleców za pomocą kinezyterapii zależą zarówno od lokalizacji bólu, jak i przyczyny jego wystąpienia. Tylko lekarz o odpowiednim profilu (wertebrolog, ortopeda, traumatolog) po badaniach diagnostycznych (USG, MRI, RTG) może dokładnie ustalić diagnozę.

    Nałożenie elastycznej taśmy samoprzylepnej na plecy powinno być wykonane przez wykwalifikowanego technika, ponieważ leczenie różnych urazów kręgosłupa wymaga specyficznych umiejętności kinesiotypowania. Na przykład technika tapingowania mięśni jest stosowana do kinezyfikacji mięśni, gdy są one rozciągnięte lub zapalne. Jeśli ból jest spowodowany upośledzonym krążeniem krwi w plecach, stosuje się technikę drenażu limfatycznego. Poniżej znajdują się najczęstsze metody powrotu kinesiotipirovaniya.

    Bóle krzyża

    Technika jest stosowana w przypadku bólu pleców spowodowanego zwiększonym obciążeniem kręgosłupa lędźwiowego. Zmierz dwie taśmy w kształcie litery I o równej długości, a także jedną krótką, stanowiącą jedną trzecią długiej teip.

    1. Pacjent leży na kanapie lub pochyla się, aby zmaksymalizować mięśnie kręgosłupa i pleców.
    2. Długie taśmy są przyklejone wzdłuż kręgosłupa - od szczytu pośladków do 12 żebra, cofając się około 2 cm od końca wyrostków kolczystych kręgosłupa. Wykorzystuje minimalne napięcie kranu.
    3. Krótka taśma jest przyklejona prostopadle równolegle do długiej, zakrywając punkt pleców, gdzie ból jest zlokalizowany.

    Gdy przepuklina kręgosłupa lędźwiowego jest przyklejona taśmą w kształcie litery Y. Jego baza znajduje się powyżej miejsca bólu. Taśmy są przymocowane symetrycznie wzdłuż grzbietu. Podstawa taśmy jest dodatkowo uszczelniona krótką taśmą o napięciu około 50% symetrycznie po bokach kręgosłupa.

    Ból szyi

    Często występuje, gdy osteochondroza kręgosłupa szyjnego, a także przeciążenie mięśni szyi. Technika kinezyterapii może być stosowana w celu wyeliminowania bólów głowy wywołanych upośledzonym krążeniem krwi.

    1. Z rolki cięte 2 taśmy o długości 15 cm. Przygotuj skórę, zaokrąglij końce taśm.
    2. Dolne kotwice taśm przykleja się na poziomie drugiego kręgu piersiowego. Górne kotwice - w strefie ucha. W tym przypadku środek teipu jest rozciągnięty o 25%.
    3. Aby poprawić kinezjoping, trzeci pasek z naprężeniem w środku 75% jest przyklejony do podstawy taśm. Kotwice kranowe są przyklejone symetrycznie po obu stronach kręgosłupa.

    Ból naruszający postawę

    Wymuszona pozycja ciała prowadzi do obrzęku, zaburzeń krążenia, niedotlenienia mięśni pleców, skrzywienia kręgosłupa, aw rezultacie do zespołu bólowego. Kinezyterapia usuwa dyskomfort i pomaga utrzymać prawidłową postawę podczas pracy jako gorset.

    1. Zmierz długość kranu od środka lewej do połowy prawej łopatki, około 30 cm.
    2. Taśma jest cięta, aby uzyskać taśmę w kształcie litery X, zaokrąglić krawędzie wąsów, zaznaczyć strefę zakotwiczenia.
    3. Przyklej kotwicę na środku pleców. Wąsy taśm są wklejane wzdłuż górnych i dolnych konturów łopatek z napięciem 25–30%, górne prawie sięgają barku.

    W przypadku bólu pleców i kręgosłupa ekspert powinien ustalić dokładną diagnozę i wybrać metodę kinezyterapii. W przeciwnym razie istnieje ryzyko nie uzyskania oczekiwanego rezultatu, a nawet szkodzenia własnemu zdrowiu. Terapia bólu pleców obejmuje metody rehabilitacji w celu przywrócenia funkcji układu mięśniowo-szkieletowego, a także leków.

    Jak wybrać taśmę Kinesio

    Wybierając taśmy z tyłu, kupujący powinien kierować się podstawowymi cechami tych urządzeń dla kinesiotipirovaniya:

    • Producent. Jedna procedura kinezyterapii powinna zapewnić pacjentowi niezawodne wsparcie przez 3-5 dni. Eksperci w dziedzinie pleców kinesiotipirovaniya zalecili zakup taśm produkowanych w Korei i Japonii. W tych krajach ściśle kontrolujemy wszystkie etapy produkcji taśm.
    • Szerokość Tył jest częścią ciała charakteryzującą się dużą powierzchnią, a także dużymi rozmiarami mięśni. Specjaliści od kinezjologii zalecają zakup taśm o szerokości 5 cm, 7,5 cm, a także 10 cm.
    • Materiał. Lekarze zalecają stosowanie taśm kinezjoterapeutycznych z czystej bawełny. Sportowcy uprawiający sporty wodne, pasują do taśm nylonowych.
    • Jakość kleju. Wzmocniony klej zapewnia niezawodną przyczepność, jest odporny na wilgoć i tarcie. Miękki klej nadaje się dla osób o wrażliwej skórze. W każdym razie podstawą taśmy powinien być hipoalergiczny klej na bazie akrylowej.

    Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między elastycznymi paskami kinezyiotipacyjnymi a łatkami ortopedycznymi. Plastry ZB Pein Relief nie nadają się do procedury tapingu kinezjotycznego, ale są przyklejone do bolącego miejsca na plecach jako przezskórne źródło substancji leczniczych.

    Zalety i wady tej metody

    Kinesiotiping określa się jako postępowe metody leczenia chorób ODA o udowodnionej skuteczności. Leczenie chorób kręgosłupa taśmami daje pacjentowi korzyści:

    • Wygodne skarpetki.
    • Nie trzeba codziennie zdejmować i zakładać bandaża lub gorsetu.
    • Szybkość efektu.
    • Kompleksowa poprawa tkanek w obolałym miejscu.
    • Minimalne przeciwwskazania.
    • 24-godzinna terapia.
    • Różne kolory, rozmiary, taśmy projektowe.

    Kinesiotiping back ma kilka wad:

    • Procedura klejenia taśm powinna być przeprowadzona przez specjalistę.
    • Przedwczesne usuwanie pasków zwiększa liczbę procedur.
    • Potrzeba długoterminowego leczenia pociąga za sobą znaczne koszty materiałowe.

    Biorąc pod uwagę korzyści zdrowotne wynikające z prawidłowej i właściwej kinezyterapii, jej wady można nazwać nieznaczącymi.

    Kinezyterapia pomaga wyeliminować większość bólu pleców, eliminując problem i jego przyczynę wraz z objawami. Kompleksowe podejście do leczenia chorób kręgosłupa pozwala pacjentowi odzyskać zdrowie w krótkim czasie i zapomnieć o nieprzyjemnych doznaniach w plecach na zawsze.

    Kinesiotiping z powrotem

    Taśma kinezjologiczna pleców jest metodą terapii manualnej, skuteczną w leczeniu układu mięśniowo-szkieletowego. Metoda polega na przyklejaniu się do bolesnej części pleców za pomocą elastycznej taśmy klejącej typu kinesio-tape. Techniki tapingu zostały opracowane przez japońskiego lekarza Kenzo Case.

    Wskazania

    Kinesiotiping jest stosowany w różnych chorobach układu mięśniowo-szkieletowego i związanych z nim systemów. Wskazania do tej procedury obejmują:

    • bóle głowy;
    • choroba zwyrodnieniowa stawów;
    • gonarthrosis;
    • osteoporoza;
    • dorsalgia;
    • niewydolność mięśni;
    • przepuklina rdzeniowa;
    • krwiaki;
    • skolioza itp.

    Kinesiotiping pleców wykonywany jest również w okresie rehabilitacji po wykonaniu operacji na kręgosłupie i kończynach.


    Które taśmy wybrać?

    Obecnie wiele firm produkuje taśmy kinesio do kręgosłupa, ale nie wszystkie z nich są wysokiej jakości i trwałe. Zbyt tanie kinesiotapeutyki mogą powodować reakcję alergiczną i podrażnienie skóry. Z tego powodu lepiej jest wybrać taśmy do terapeutycznego tapingu znaku towarowego BBTape (Bio Balance) z Korei Południowej. Materiały użyte do produkcji taśm poziomych i pionowych tej firmy posiadają prawdziwe certyfikaty jakości i międzynarodowych nagród. Z tyłu najlepiej wybrać klasyczne taśmy kinesio 5 cm na 5 m. Te specjalne taśmy mają elastyczność 140% - tak jak w ludzkiej skórze. Przyczynia się to do ścisłego dopasowania wewnętrznej powierzchni plastra do skóry. Jednocześnie taśmy Bio Balance pomagają usunąć pot i nadmiar płynu ze skóry. Dzięki temu nie można oderwać taśm z taśmy kinezjologicznej z tyłu, nawet pod prysznicem lub w basenie. Przeczytaj więcej o taśmach kinesio w artykule Jak wybrać taśmę kinezyjną?


    Technika klejenia

    Istnieją 3 główne metody naklejania pleców, w zależności od patologii. Są również używane w kontuzjach sportowych.

    Nazwa metody

    Wskazania

    Wynik

    Najczęściej technikę mięśniową stosuje się w przypadku kontuzji.

    Technika pomaga złagodzić ból.

    Technika limfatyczna (drenaż limfatyczny)

    Technika drenażu limfatycznego jest stosowana w przypadku ostrych urazów i obrzęków.

    Ta technika poprawia przepływ płynu limfatycznego z obszaru obrzęku.

    Ta technika służy do przywracania mięśni pleców po zabiegu i poprawy wyników sportowych.

    Poprawia się stan wszystkich mięśni.

    Taśmy terapeutyczne można wykonać za pomocą rozciągniętego lub nierozciągniętego gipsu. W pierwszym przypadku taśma klejąca jest najpierw naciągana, a po przymocowaniu do skóry jest ponownie ściskana. W drugim przypadku najpierw naciąga się skórę, na której przymocowana jest łatka. Po przyklejeniu taśmy tkanina powraca do pierwotnej pozycji, stymulując odpływ limfy.

    Taping składa się z kilku kroków:

    1. Konieczne jest odcięcie małej taśmy, zaokrąglenie krawędzi taśmy.
    2. Przy stosowaniu kipesioteypov pierwszy i ostatni centymetr taśmy nie rozciągają się.
    3. Rozciągnij skórę w okolicy i delikatnie przyklej plaster na skórze.
    4. Pasek taśmy kinezjologicznej musi zostać aktywowany. Aby to zrobić, należy kilkakrotnie przytrzymać miejsce klejenia, lekko naciskając taśmę.

    Ale jednocześnie sposoby przyklejania taśm w kształcie I i Y są różne.

    Taśmy I

    Technika przyklejania takiej łatki jest dość prosta. Najpierw musisz określić żądaną długość taśmy na podstawie maksymalnego rozciągniętego mięśnia, który zostanie przymocowany do taśmy. Następnie należy oddzielić część roboczą łaty od papieru, pozostawiając około 4 cm nie odklejonych.

    Następnie, przy bardzo niskim napięciu, musisz przykleić taśmę kinesio na skórze. Jednocześnie musisz uważnie monitorować brak fałd. Aby powierzchnia była jak najbardziej gładka, taśmę należy starannie przetrzeć dłonią.

    Po tym, pozostała taśma kinesio na plecy jest oddzielona i przyklejona do skóry bez napięcia. Należy go również wcierać dłonią, aby taśma była lepiej przymocowana do ciała.

    Teipsy Y

    Taśma w kształcie litery Y po jednej stronie jest zaokrąglona. Z drugiej strony jest cięty na 2 paski. Ich końce również się uzupełniają. Długość łaty określa się pod warunkiem maksymalnego napięcia mięśni. Aby zacząć oddzielać kawałek taśmy o długości 4 cm. Podstawa taśmy nakłada się na punkt początkowy mięśnia. Wtedy mięsień rozciąga się jak najwięcej. Paski są nakładane w kierunku włókien i zapinają mięśnie wokół obwodu.

    Pozostała część taśmy jest przyklejona bez napięcia. Po tym, taśmy do bólu mięśni są dobrze wcierane, aby mocno naprawić.


    Taping na różnych częściach kręgosłupa

    Technologia klejenia taśm zależy od obszaru, na którym nakładane są plastry. W przypadku kręgosłupa szyjnego i piersiowego występuje kinesiotiping typu Y i I. Na chore lędźwie nakładają się taśmy w postaci litery H, gwiazdki lub pająka. Poważniejsze patologie układu mięśniowo-szkieletowego to kineziotiping z przepukliną kręgosłupa, czyli pionowe i poziome nałożenie równoległych taśm. Ważne jest monitorowanie prawidłowego maksymalnego napięcia elastycznych bandaży.

    Kinesio taping obolałe plecy

    Podczas klejenia kinesioteypa należy jak najbardziej pochylić się do przodu. Kotwica jest następnie przyklejana do górnej części regionu pośladkowego. Długie paski prowadzą pionowo w górę równolegle do grzbietu po 2 stronach. Kinesiotiping pleców przebiega bez napięcia bandaży.

    Jak prawidłowo przykleić taśmę z tyłu, bardziej szczegółowo na filmie:

    Leczenie klatki piersiowej

    Nakładanie kinezjotypów w rejonie klatki piersiowej odbywa się poprzez naklejenie plastra w postaci litery X. Najpierw należy przeciąć taśmę o długości 35 cm i przeciąć ją z każdej strony pośrodku, ale nie na samym końcu plastra. Środek taśmy jest przyklejony do kręgosłupa, a krawędzie wokół łopatek i zaokrąglone. Jak przykleić taśmę na piersi, bardziej szczegółowo na zdjęciu.

    Taśmy lędźwiowe z zapaleniem korzonków nerwowych i nie tylko

    Do leczenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa nadają się bandaże o szerokości 5 i 10 cm. Dokładna lokalizacja nakładki i metoda umiejscowienia teipu zależy od natury bólu pleców. Kinesiotiping dolnej części pleców powinien wykonywać lekarz.

    Kiedy poziomy ból w dolnej części pleców w trakcie zabiegu, musisz delikatnie zgiąć w talii, ponieważ bandaż będzie przyklejony do dolnej części pleców. Taśma Kinesio na dolnej części pleców jest umocowana tuż pod linią bielizny. Następnie weź krawędzie obu pasków taśmy i podciągnij wzdłuż kręgosłupa. Należy unikać silnego napięcia. Następnie stosuje się kran dekompresyjny w miejscu bólu.


    Jeśli ból przebiega wzdłuż kręgosłupa, taping dolnej części pleców jest również wykonywany tuż poniżej linii lnu. Taśmy w tym samym czasie praktycznie się nie rozciągają. Po nałożeniu taśm należy wyprostować się, powodując nieznaczne marszczenie materiału. Lekarze zalecają stosowanie tej procedury kinezjologii również do ogólnego bólu kręgosłupa o niejasnej lokalizacji.

    Prawie wszyscy mogą przykleić taśmę kinesio w pasie.

    Najpopularniejsze taśmy z powrotem:


    Nakładanie taśm na przepuklinę i wypukłość

    W przypadku przepukliny międzykręgowej i wypukłości należy mocno przykleić taśmę do dolnej części pleców, ale zwykle taśmy umieszcza się na plecach powyżej. Aby wziąć 4 taśmy o długości 13-18 cm, nałożenie specjalnych taśm na przepuklinę składa się z kilku etapów:

    1. Pacjent pochyla się, napinając mięśnie pleców tak bardzo, jak to możliwe.
    2. Po pierwsze, pierwsza taśma jest nakładana z lekkim naciskiem wzdłużnie na mięsień, który prostuje kręgosłup. Środek łatki nakłada się na projekcję przepukliny międzykręgowej.
    3. Drugi teip jest przyklejony prostopadle do pierwszego, tworząc krzyż.
    4. Następujące kinesiotopy są mocowane ukośnie. Nakładaj teip na stronę pod kątem 45 stopni.
    5. Po wyprostowaniu pacjenta lekarz musi wygładzić fałdy. Zapewnia to bezpieczne dopasowanie.

    Teypy na sacrum

    Przed kinesiotipirovaniya powinna być dobrze umyta i odtłuszczona skóra. Włosy w okolicy kości krzyżowej muszą zostać usunięte. Taping na ból pleców i kość krzyżową składa się z kilku elementów:

    1. Pierwsze taśmy są cięte z tyłu o wymaganej długości (około 18 cm) z zaokrąglonymi krawędziami.
    2. Pacjent musi wstać i lekko pochylić się do przodu (nie wiadomo jeszcze, jak przykleić taśmę do kości krzyżowej pacjenta łóżka z maksymalną skutecznością).
    3. Środki taśm są przymocowane do kształtu krzyża.
    4. Następujące taśmy pokrywają się po przekątnej.
    5. Gdy wszystkie taśmy są z tyłu, powinny być dobrze przetarte, aby uzyskać lepszy kontakt ze skórą.

    Taśmy ogonowe

    Podczas przyklejania kości ogonowej musisz przygotować 7 elastycznych opasek. Na kości ogonowej taśmy kinezjologiczne są przyklejone w kształcie wentylatora. Jak zastosować teyp na kości ogonowej w domu, musisz dowiedzieć się od lekarza.

    Taping ze skoliozą i osteochondrozą

    Podczas leczenia skoliozy w celu uzyskania pięknej postawy i bólu pleców taśmy przykleja się do boku, z którym nastąpiło zgięcie. Początkowo taśma na mięśnie pleców jest nakładana po jednej stronie kręgosłupa, a druga końcówka formy Y jest przyklejana do mięśnia czworobocznego. Pożądane jest dla tych celów, aby wziąć szerokie wstążki, przyczyniają się do aktywnego krążenia krwi.

    Gdy osteochondroza klatki piersiowej jest pobierana I i plastry w kształcie Y. Na początek przygotuj skórę, a następnie wklej taśmy postaci I po obu stronach kręgosłupa. Na nich przyklejony jest tynk w kształcie litery Y lub I.


    Przeciwwskazania

    Kinesiotiping kręgosłupa lędźwiowego i innych części kręgosłupa praktycznie nie ma przeciwwskazań, ale należy wziąć pod uwagę specyfikę działania taśmy kręgowej na ciało. Zaleca się, aby używać ich ostrożnie, gdy:

    • cukrzyca;
    • nowotwory;
    • zakrzepica;
    • niewydolność serca;
    • choroba refluksowa itp.


    Wniosek

    Nakłucie kręgosłupa jest stosowane w leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Jest to jedna z najbardziej skutecznych terapii.

    JAK WSPIERAĆ TAŚMĘ KINESIO NA TYŁU

    Nasze plecy są pod presją każdego dnia. Ból pleców może wystąpić u każdej osoby, niezależnie od jej wieku, płci i aktywności. Pojawienie się dyskomfortu spowodowane jest następującymi przyczynami:

    • • podnoszenie ciężarów, intensywny trening;
    • • nadwaga;
    • • zła postawa;
    • • niewłaściwa pozycja podczas snu, sztywność materaca;
    • • różne infekcje i choroby.

    Gorąca kąpiel i masaż, środki przeciwbólowe i środki zwiotczające mięśnie pomogą zapomnieć o bólu tylko na chwilę. Często nadużywamy narkotyków i maści. Alergie na leki, indywidualna nietolerancja i zatrucie - najczęstsze skutki uboczne samoleczenia.

    Kinesiotiping z tyłu służy do uśmierzenia bólu i wsparcia mięśni pleców, a także do korekcji postawy. Taping pleców jest stosowany w przypadku przewlekłych urazów i osteochondrozy, skręceń, bolesnych odczuć podczas rehabilitacji po urazach. Taśma Kinesio na plecy zwiększa przepływ krwi i przepływ limfy, ułatwiając szybki powrót do zdrowia bez stosowania środków przeciwbólowych. Klej akrylowy na powierzchni taśmy kinesio jest absolutnie hipoalergiczny, dzięki czemu taśma jest dostępna dla dorosłych i dzieci, osób o zwiększonej wrażliwości skóry.

    TAŚMY DO PODSTAWY KINESOIPING

    Do kinesiotipingu pleców stosuje się klasyczne taśmy kinesio o szerokości 5–7,5 cm. Dla silnego wysiłku fizycznego i treningu zaleca się stosowanie kleju NASARA PLUS ze wzmocnionym klejem, będą one lepsze i trwać dłużej. Z bólem podczas usuwania teipu spróbuj użyć specjalnego amerykańskiego sprayu, aby usunąć taśmy, które nie mają jeszcze analogów na rynku rosyjskim. Jeśli masz wrażliwą i delikatną skórę skłonną do reakcji alergicznych, używaj taśm kinesio z miękkim klejem NASARA.

    Artykuł o tym, jak wybrać taśmę Kinesio, pomoże Ci wybrać taśmę Kinesio.

    JAK NAKLEĆ TAŚMĘ KINESIO NA POWROT

    Wszystkie taśmy kinesio zakupione w naszym sklepie internetowym są dostarczane z instrukcjami w języku rosyjskim. Szczegółowa instrukcja fotograficzna na naszej stronie internetowej, stworzona specjalnie dla Ciebie, pomoże Ci prawidłowo założyć taśmę bez udziału specjalisty.

    Przed zastosowaniem taśmy kinesio przeczytaj ogólne zasady stosowania taśmy w tej sekcji: instrukcje

    JAK DŁUGO KOSZTOWAĆ TAŚMĘ KINESIO DO POWROTU

    Taśmy Kinesio na plecach można nosić do 7 dni, jeśli poprawisz swoją postawę. Jeśli taśmy są używane do leczenia i łagodzenia bólu, zmieniaj je co 2-3 dni, aby poprawić efekt.

    Zastosowanie taśm do leczenia bólu pleców

    Bóle pleców nie pozwalają osobie na pełne życie. Czasami leki nie mogą poradzić sobie z tą chorobą.

    Często uciekają się do pomocy terapii manualnej. Jedną ze skutecznych metod tej terapii jest kinezyterapia.

    Czym są taśmy na plecach?

    Taśma jest taśmą impregnowaną hipoalergicznym klejem akrylowym. Z reguły jest wykonana z bawełny lub nylonu. Sprzedawane w rolkach o różnych długościach i szerokościach. Zastosuj go, aby się zrelaksować lub wzmocnić mięśnie.

    Wskazania do użycia

    Kinezyterapia służy do:

    • osteochondroza;
    • choroby stawów;
    • krzywizna kręgosłupa;
    • przepuklina międzykręgowa;
    • napięcie mięśni;
    • obrzęk;
    • nerwoból po chorobie;
    • obrażenia i siniaki;
    • choroba mózgowego porażenia dziecięcego;
    • zanik mięśni.

    Jak zastosować taśmę?

    Zastosowanie taśmy można podzielić na kilka etapów:

    1. Przygotowanie ciała. Z obszaru skóry, w którym będą nakładane taśmy, konieczne jest usunięcie włosów zwykłą maszynką do golenia. Powierzchnia powinna być traktowana roztworem alkoholu.
    2. Przygotuj taśmę. Konieczne jest odcięcie taśmy o wymaganej długości i zaokrąglenie krawędzi. Ma to na celu zapobieganie odrywaniu się taśmy.
    3. Aplikacja Taśma jest nakładana na rozciągniętą skórę. Jeśli skóra w miejscu przyklejenia nie rozciąga się dobrze, wówczas tynk nakłada się z naciągiem nieprzekraczającym 50%. Po przyklejeniu taśmy należy ją przetrzeć ręcznie, zwłaszcza kotwami. To mocno przytrzyma łatkę na ciele.

    Do regionu szyjki macicy

    Kinesiotiping na obszarze szyjki macicy odbywa się głównie przez nałożenie łatki w postaci litery „H”. W tym celu odetnij dwa kawałki gipsu o długości 20 cm.

    Są one stosowane równolegle do siebie wzdłuż kręgosłupa. Musisz również odciąć inny kawałek o długości 15 centymetrów, jest on nakładany prostopadle do kręgosłupa, łącząc długie części łaty.

    Historie naszych czytelników!
    „Sam wyleczyłem ból. Minęły 2 miesiące, odkąd zapomniałem o bólu pleców. Och, jak kiedyś cierpiałem, bolały mnie plecy i kolana, naprawdę nie mogłem chodzić normalnie. Ile razy chodziłem do poliklinik, ale tam przepisywano tylko drogie tabletki i maści, których nie było w ogóle potrzebne.

    A teraz siódmy tydzień minął, ponieważ tylne stawy nie są trochę zakłócone, w ciągu dnia chodzę do pracy do daczy, i idę 3 km od autobusu, więc jeżdżę łatwo! Wszystko dzięki temu artykułowi. Każdy, kto ma bóle pleców, to lektura obowiązkowa! ”

    Na obszarze piersiowym

    Taping klatki piersiowej wykonuje się przez nałożenie tynku w postaci wielkiej litery „X”. Konieczne jest przecięcie taśmy o długości 35 centymetrów i przecięcie jej z każdej strony na środku, ale nie na końcu. Środek taśmy jest przyklejony do grzbietu, a krawędzie są zakrzywione jak duży „X”, omijając łopatki.

    Jak usunąć taśmę kinesio bez bólu?

    Większość ludzi myśli, że musisz ją zmoczyć, aby bezboleśnie dotknąć. Jednak ta opinia jest uważana za fałszywą, ponieważ po usunięciu mokrej taśmy na ciele pojawi się warstwa kleju akrylowego, którego nie można zmyć zwykłą wodą.

    W celu usunięcia taśmy kinesio bez bólu konieczne jest odklejenie kotwicy i usunięcie taśmy ze skóry delikatnymi, dyskretnymi ruchami. To działanie należy wykonać w kierunku wzrostu włosów.

    Ból i załamanie w czasie mogą prowadzić do tragicznych konsekwencji - lokalnego lub całkowitego ograniczenia ruchów, a nawet niepełnosprawności.

    Ludzie, którzy nauczyli się z gorzkiego doświadczenia, używają naturalnych środków zalecanych przez ortopedów do leczenia pleców i stawów.

    Jak wybrać taśmę Kinesio?

    Wybierając kinesio, należy zwrócić uwagę na niektóre cechy:

    • Szerokość taśmy Aby użyć taśmy z tyłu, zaleca się wybór szerokości taśmy od 5 do 10 centymetrów.
    • Kraj produkcji. Taśmy powinny być noszone przez pięć dni, ale nie każdy producent gwarantuje takie życie. Zaleca się kupowanie taśm z produkcjami japońskimi i koreańskimi.
    • Materiał taśmy. Sportowców zachęca się do używania wstążek nylonowych, a zwykłych pacjentów - bawełny.
    • Projekt. Kolor taśm jest bardzo zróżnicowany, ale może wpływać na ich cenę.
    • Rozciąganie. Ta technika wykorzystuje standardowe i ulepszone taśmy kinezjologiczne. Wybór taśmy z pożądanym rozciągnięciem zależy od choroby.
    • Klej. W produkcji dowolnej taśmy należy stosować klej hipoalergiczny. W przypadku skóry wrażliwej używaj miękkich taśm klejących.

    Plusy i minusy tej techniki

    Metoda kinesiotipingu ma wiele zalet:

    • łagodzi ból;
    • eliminuje procesy zapalne;
    • łagodzi obrzęk i krwiak;
    • odporny na wodę;
    • nie utrudnia ruchu;
    • bierze część obciążenia na siebie;
    • elastyczny;
    • dzięki bazie bawełnianej pozwala skórze oddychać.

    Do wad metody należą:

    • Wysoki koszt Przy długotrwałym leczeniu będziesz musiał kupić duże ilości taśm kinezjologicznych.
    • Procedurę nakładania taśm Kinesio powinien przeprowadzić specjalista.
    • Przedwczesne usunięcie taśm pociąga za sobą większą liczbę procedur.

    Przeciwwskazania do stosowania

    Mimo że kinesiotiping nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, nie zaleca się stosowania tej metody z:

    • brak diagnozy;
    • cukrzyca;
    • guzy nowotworowe;
    • ciężki obrzęk;
    • wysoka temperatura ciała;
    • pierwsze miesiące ciąży;
    • alergie na składniki kranowe;
    • choroba psychiczna;
    • obecność otwartych ran na skórze;
    • niewydolność serca i nerek;
    • zakrzepica.

    Opinie użytkowników

    Szczerze mówiąc, nie mogłem sobie wyobrazić, co to było, ale postanowiłem spróbować, bo nie było wyboru. Po zastosowaniu tych wspaniałych plastrów ból pleców został zauważalnie zmniejszony i poszedłem na zawody. Oczywiście pierwsze miejsce to nie odległość do zwycięstwa, ale przynajmniej próbowałem. Teraz, gdy pojawiają się obrażenia, stale stosuję tę metodę.

    Wiaczesław, 33 lata

    Svetlana, 40 lat

    Reumatolog z dużym doświadczeniem w ortopedii i osteopatii. Praktykujący lekarz, kandydat nauk medycznych i autor strony osteostop.ru. Od 22 lat pomaga ludziom pozbyć się problemów ze stawami, chorób pleców i kręgosłupa.

    Ból i załamanie w czasie mogą prowadzić do tragicznych konsekwencji - lokalnego lub całkowitego ograniczenia ruchów, a nawet niepełnosprawności.

    Ludzie, którzy nauczyli się z gorzkiego doświadczenia, używają naturalnych środków zalecanych przez ortopedów do leczenia pleców i stawów.

    Jak prawidłowo nakładać taśmy na klatkę piersiową, kręgosłup szyjny i kręgowy

    Przyklejanie dolnej części pleców i innych części pleców jest zabiegiem medycznym, który polega na nałożeniu specjalnej taśmy klejącej na zaatakowany obszar. Jego stosowanie łagodzi bóle urazów i patologii pleców, pleców, skręceń, siniaków. Najczęściej przepisywanie jest przepisywane sportowcom, aby zachować formę podczas treningu i dla osób z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego.

    Kiedy potrzebujesz taping pleców

    Sportowcy regularnie doznają urazów, rozciągania mięśni, więzadeł lędźwiowych, szyjnych i piersiowych, więc podczas każdego treningu przyklejają taśmy jako środek zapobiegawczy. Po zakończeniu taśmy usuwa się taśmę.

    Ponadto metoda ta jest stosowana w połączeniu ze środkami terapeutycznymi dla:

    • Bóle pleców i zapalenie korzonków nerwowych. Prawidłowo wykonane taping przywraca przepływ krwi i przepływ płynu limfatycznego w miejscu zapalenia, wpływa na receptory, zmniejszając tym samym nasilenie bólu.
    • Skolioza, osteochondroza dolnej części pleców, klatki piersiowej i szyjki macicy. Mocuje plecy w prawidłowej pozycji, reguluje przepływ krwi i zapobiega pojawieniu się przepukliny międzykręgowej.
    • Uraz pleców. Łagodzi stres z dotkniętego obszaru, napina skórę, zapobiegając powstawaniu obrzęków i krwiaków.

    Ubijanie szyi i kręgosłupa lędźwiowego wykonywane jest zarówno w placówkach medycznych, jak iw domu z pomocą krewnych. Ważne jest jednak prawidłowe nałożenie taśmy, w przeciwnym razie korzyści z zabiegu zostaną zminimalizowane lub pogorszą stan pacjenta.

    Co sprawia, że ​​taping

    Zanim nauczysz się, jak prawidłowo nakładać taśmę kinezjologiczną na plecy, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak ta procedura wpływa na osobę. Skóra (częściowo) odnosi się do układu mięśniowo-szkieletowego, ponieważ niektóre grupy mięśni są przyczepione do skóry tkanką łączną. Taśmy tworzą ten efekt:

    • Bezpiecznie zamocuj złącza w prawidłowej pozycji.
    • Rozładuj włókna mięśniowe.
    • Łagodzi stany zapalne i ostrość bólu.
    • Przywróć ruch płynów w miejscu urazu, zmniejszając prawdopodobieństwo krwiaków i obrzęków.
    • Poprawić procesy metaboliczne i złagodzić ból.
    • Rozciągnij skórę, tworząc prawidłową postawę.

    Prawidłowo przymocowane taśmy nie powodują pogorszenia zdrowia, dyskomfortu, ale częściowo ograniczają ruchliwość, o ile jest to konieczne dla dotkniętego stawu lub tkanki. Jednocześnie taping nie ogranicza ruchu i nie zakłóca zwykłego stylu życia.

    Rodzaje tapingu

    Taping szyi i pleców dzieli się na kilka typów:

    • Drenaż limfatyczny. Nakładka w kształcie wachlarza z mocnym mocowaniem głównej taśmy.
    • Ligamentous. Niezawodne mocowanie po bokach z rozciąganiem taśmy klejącej do 40%.
    • Korekta. Na górze gotowego tapingu nałożyć dodatkowy kran z napięciem do 90%.
    • Muskularny Taśma ciągnie się do 60%, w zależności od potrzeby zwiększenia lub zmniejszenia napięcia mięśniowego.

    Do celów terapeutycznych i profilaktycznych używają różnych rodzajów taśm. Mogą mieć różną formę i wykonywać różne zadania.

    Jak nałożyć taśmę, w zależności od różnych sytuacji
    Technika tapingu zależy od ustalonej diagnozy:

    • Z osteochondrozą szyi. Zastosuj taśmę w kształcie litery Y. Podwójny koniec jest przyklejony do podstawy czaszki i napięty wzdłuż kręgosłupa do obszaru klatki piersiowej. Następnie nałóż poziomą taśmę z lekkim naciągnięciem.

    Jak nanieść taśmę na osteochondrozę szyi, opisaną szczegółowo na filmie:

    • Z skoliozą i osteochondrozą dolnej części pleców / klatki piersiowej. Pacjent pochyla się tak nisko, jak to możliwe. Kotwica tapingująca jest przymocowana w dolnej części talii i rozciągnięta po obu stronach kręgosłupa do łopatek z rozciągnięciem 50%. Dolne połączenie z poprzecznym teipem. W tym przypadku taping faktycznie zastępuje noszenie korektora postawy.

    Master class na taping talii w filmie:

    • Taśma lędźwiowa dla bólu. Przede wszystkim 2 pionowe taśmy są umieszczane na sacrum, a następnie łączone poziomą taśmą.

    Na dolną część pleców nakładamy taśmę przeciwbólową:

    • Przepuklina lędźwiowa. Pacjent jest w pełni pochylony. Umieść taśmę poziomo, pionowo i 2 po przekątnej.

    Taping dla przepukliny lędźwiowej jest pokazany na filmie:

    Aby krawędzie taśmy nie odkleiły się, nie zaokrągliły i nie poprawiły utrwalenia na skórze, przed klejeniem rozgrzać (pocierać) rękami. Nie stosować na skórę z zadrapaniami i podobnymi obrażeniami. Przed aplikacją upewnij się, że golisz włosy, w przeciwnym razie zjedzenie taśmy klejącej spowoduje ból.

    Przeciwwskazania do naklejania pleców

    Pomimo bezpieczeństwa, taping dolnej części pleców i kręgosłupa szyjnego jest surowo zabroniony dla niektórych kategorii osób, które miały historię:

    • poważne patologie zakaźne, psychiczne i neurologiczne;
    • nowotwory złośliwe;
    • choroba zakrzepowo-zatorowa, zakrzepowe zapalenie żył, zakrzepica;
    • krwotoki typu zamkniętego;
    • otwarte rany w miejscu nałożenia teip;
    • złamania kości rurkowych.

    Te same ograniczenia obowiązują podczas tapingu innych połączeń:

    Taping ceny

    Koszt tapingu zależy od tego, gdzie go wykonasz. W instytucjach medycznych usługa kosztuje około 1000 rubli. Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, lepiej nauczyć się, jak uderzać w plecy w domu i zdobyć kilka rodzajów taśm do tapingu.

    Ich koszt zależy od szerokości i długości cewki.